近期的关键词是英文学习，我好奇测了下自己的英文词汇量，发现自己只有9k左右，但是一般的本土成年人词汇量大概是2万-3万5左右，所以我的词汇是local成年人的一半不到。而且每年都会有新的英文词，成年人平均每天接触到1-2个新的单词。我渐渐意识到开会撕X的时候，或者是small talk的时候，会有那种想要表达的东西因为出不来而很挫败的感觉。我自己一直有种错觉就是，既然我的生活里面都是英文了我应该不用刻意去学了吧，然后一直拖延，完全没有意识到其实日常强度不足以让我大幅度增强英文表达的能力。现在一直用的是在上班上课习得+吃老本的英文，于是最近再度燃起系统学英文（尤其是语言运用，搞清楚各种nuances，还有常用工作俚语）的斗志。而恰好我的研究生快毕业了，能给我空出大块的时间。

这是很多博主都推荐过的测试词汇量的网站：testyourvocab.com

操作起来很简单，就是勾选你知道的单词。我个人觉得这个网站的测试方式会有误差，结果仅供参考。选这个网站的目的是可以用它的数据去作为一个坐标轴，看看自己词汇量水平在全球的各种分类里面，处在一个怎样的位置，然后客观看待并想方案提高。

下面是这个网站收集的2011年时候的数据，针对的是非英语母语的地区的人的平均英语词汇量。可以看到北欧那边的词汇量是最大的，可能跟他们常年的阅读习惯有关。（这里没有讨论语言结构的相似度，语言词源的相似度和历史之类的）最高的国家是丹麦，16291，相当于是英语母语水平的平均线的低位偏上。在亚洲地区里面，我选取了3个地区数据进行对比。分别是台湾（8301），香港 (7608) 和大陆 (6636)。结合自身经历，我的确觉得自己的词汇和语句表达没有南美，欧洲那边的国家的人那么丰富。还有诸如新加坡，菲律宾和印度等国，其实他们的英文和第一语言都是相当于我们自己地方方言跟普通话的关系，是第二母语的存在，所以他们的语言表达也杠杠的。南韩作为东亚国家，平均词汇量能达到10471。我估计这些数据到目前2021年，过了十年时间，数字应该会有所提升（加上别人也一直在造词）。

下图是一个从20万人的数据中，总结出来的英语母语者在各年龄阶段的词汇量。可以很明显看到，在3岁到13岁这个区间，是词汇量暴涨的年龄，从3岁的平均词汇量（3249），到13岁的（19453）在十年间词汇量暴涨了近6倍。18岁到48岁的区间缓步上升，然后从48到71岁这个区间，增长曲线开始变得相对平坦，63到71的部分甚至出现了某些下降的趋势。

下面是非英语母语者词汇量的人数%占总人数的分布，可以看到绝大部分的人的词汇量是处在3k到7.5k的区间。如果你的词汇达到1万6以上，基本上你就是比较稀有的存在。。。。

好吧，下面就是令人挫败心碎的，问在国外多长时间跟词汇量的对比。基本上数据显示一年就是几乎能达到一万orz。然后大于10年基本上就是靠近母语水平者的词汇了。为了这个数据我得加把劲了。。。我希望这个表格能加上年龄，这样能更仔细地考究年龄-出国长度-词汇量的关系。不然你3岁出国。。。其实就是相当于是母语者啊。

下面的表格很明显地显示出，针对4到15岁的英语母语者，阅读会对词汇量增加有很大的作用，（在15岁可以拉出约为5000个词的差距）。

这个网站还总结了针对学生来说，积极参加课外活动的人会是只focus读书的人词汇的两倍多，然后愿意花在课堂上的时间，处在的学校的排名，也是会有关系，但不是最根本的影响因素。

2013年的数据总结如下，基于一个两百万人的调查样本：

基本上很多成年人中年后就停止词汇量的增长了，还有就是在英文国家的外国人，每天平均可以学2.5个新单词。最普遍的非英语母语者的平均词汇量是4500个。

上面的所有数据都可以在这里找到：戳我。请注意上述都是2011-2013年的数据~不是最新的~

最后歪个楼，这个是一个赢得叫做Kantar Information is Beautiful Awards 2014的一个data研究，参赛者Matthew Daniels将各种说唱歌手在歌词里面头35000个词用到的特殊词汇的数量，跟莎士比亚的7部作品的头5000个词的特殊词汇量，还有梅尔维尔的《白鲸记》头5000+词里面的特殊词汇进行对比，然后列出歌手们的位置在哪里。挺有趣的一个data小项目。参赛者用的data是2012年的，所以部分新歌不在这里的讨论范围。

原图在这里

有一条路，就是我们把nubility那些词造几千个，造成现象级词汇，那我们英文词汇量就可以一下子变多了（喂）。

因为篇幅原因，我会在另外的文章列出学习过程遇到的好书和youtube频道，大家可以踊跃讨论啊！欢迎分享甚至评判指教~~之后还可以弄个打卡小组，每天可以分享自己觉得好有趣的词，或者对白。。。

看书的时候恨不得把整本书都画上线，我对几乎全部的章节都很有共鸣。看的途中介绍给一个教会的姊妹看，她跟我同龄，每天都跟一班美国高中生斗智斗勇。我很好奇身处在教育行业的她，是怎么看待这本书里面的现象的，于是我们每周都会抽出一晚上的时间来讨论这本书。

我跟她的看书收获不太一样。最令她感到诧异的是那些所有的优秀学生，或者是世俗上的“成功人士”，内心居然是这样迷惘失落。而我觉得最震撼的是，原来捆绑我们的一切的观念，想法，有可能来源自很可笑，很荒诞的东西。举个例子就是招生率和排名，越厉害的学校，招生率越为严苛。但其实一开始，这些学校只是为了赚更多钱而制造稀缺。所以的“名校”，明面上说是一视同仁，扩大招生的范围，其实是让更多人去报考，增加分母，造成招生率下降，人为去制造稀缺。同时因为避免学校形象显得“太学术，太书呆子”而开始鼓励学生进行各项的课外教育，例如马术，钢琴，橄榄球等。招新时候偏好有丰富获奖经历的学生，来对外展示自己生源的全面发展。。。于是这些营销伎俩变成了家长培养孩子的配方。主配方是学习成绩，绩点。然后加上几项调味料：包括义工经历，体育项目，艺术技能，大厂实习经历等。有很多的培训机构盯着这个商机，纷纷推出很多一周的体验活动，让那些孩子又可以在简历上增添一项精彩的筹码。而作为各大名校招生官，对这些东西心知肚明，每个人使用的配方都几乎一样，归根到底能让你进去的，还是整个家庭背后可以拿出来的“实力”，例如金钱，金钱换取的更多的时间和精力，校友网络等等。一个观念从这些院校发射出来，现在成为了现在家长心中的焦虑和那条鞭子。我看到过朋友圈里面很多培养孩子的视频，大家都在练琴，骑马，画画，做手工，做义工。。。但可能这个观念，其实就是近这一百多年中形成的，它来源于一部分学校互相角逐的私心，然后在各种利益的催化下成为我们脑中的价值，而我们还在为这个价值奔走不息。同样的道理反推，我们可以一直追着自己在意的东西的源头，然后看看，这个东西到底是怎么产生的，根源是个什么。

作者还严重批判了那些精英家庭做公益时候的姿态，他们总给人一种自己是在放下姿态去拯救这个世界的感觉，其实人根本没有高低之分。公益的本身也不是一种贴金的手段，不是一种可以利用的标签。让孩子体会贫穷的世界是怎样的，然后让他们热爱生活，警示自我，有可能是一种自私自大。作者说他们最需要做的是，是真正把对方当成是与自己平等的人。

还有一个例子是，职业选择的单一性。例如律师，金融业，医生等，成为了最热门的职业。表面上这些工作都是高薪使然，都是特别崇高，有道义的，然后很多年轻人都乐于追求。其实他们只是羊群，被驱使，很多人没有真正思考过，很多都是随大流。观念有个很诡谲的东西，就是它既捆绑你，又看似给你带来最便利的建议。当你迷惘的时候，总是不自觉会把眼光看向普遍人走的方向。所以书中作者在书本末尾的章节提到，人活着还有一项使命，就是要挑战观念破除观念，去勇于更新它们，找到新的解读。

当那些天之骄子们千军万马独木桥之后，他们本质上是学校的客户，所以学校开始各种糖衣炮弹。话术大概是：你们将会创造不凡，你们将会是各种领域上的领军人物之类的。从开学第一天就忙着让他们离地飞升，活在粉色泡泡里面。我也承认作者是特别理想化的，因为不可能存在造出完美的学院，只能说尽量地靠近那个完美的方向，令更多不同的价值观得到发展和鼓励。看书的时候我不停地想，假如美国的最顶尖的教育都被批判成这个样子，那你要我这种星斗市民怎么办？我看着三年高考五年模拟的书一步步走到今天，书里面的内容让我觉得，其实某种意义上说，美国精英教育的强度跟国内的基础教育很类似，除了思维方式的培养外。

朋友说，事实上可能没有书中描述的令人感到忧虑。其实她接触到的大部分美国家长都知道，这些观念的单一，所以在家庭教育上，有刻意引导小孩去接触各种东西。在尊重这个规则的同时，轻视里面的意义。

我很赞同的一句书里面的话：教育应该是你忘掉所有在学校里面学到的之后，剩下来的东西。其实教育的根本应该是帮你寻找自我，确立自己的精神锚点。这点和看文学艺术作品是类似的。文学和艺术不是为了要去看懂，而是需要跟它产生碰撞，而更加了解自己，同时颠覆自己。归根到底，看那些就是在观察人性。越经典的作品，越反映出复杂多变的人性和深层的欲望。

我在学校群里，发现身边很多培训机构跟帮忙考级的作弊工作室。包括我的同学也在花$2000美金让人帮忙写作业。朋友在上大学的时候，舍友就是帮人写作业考试赚钱的，乐此不疲，赚的钱轻轻松松比咖啡店快餐店多。这样的事情见多了，我觉得这些东西都是谎言，就是人为造出一个东西，让自己处在当中，然后为了很精明地适应，利用各种更荒诞的谎言去满足条件。虚虚实实，到头来都是一场自我欺骗。

另外还有一个很大的收获是关于通识教育和博雅教育（Liberal Arts）的对比，现在的很多学院是这两种类型的教育长期较量而形成的混合体。在二战后，教育渐渐形成这两个体系，英国派博雅教育更注重人文素养，探寻自身。德国派的通识技能教育更注重实际的职业技能，各种生存本领。这两者的较量的结果是，很多学院推出的课程，各自争夺资源，相互独立，不成体系。所以课程设置看似包罗万有，其实内在缺乏了系统连贯性，还有割裂了学科之间很多的联系和互动。这就解释了为什么我们都觉得知识那么零碎，好像自己懂了很多，但又没有多少真正掌握的，系统性的东西。

看完这本书，我最想改变的是关于“资格”的观念。希望自己不用因为资格而对某个东西失去了追求的信息和欲望，然后就是期待能跟随很多了不起的人去挑战一些观点，每天做做思维大扫除。。。。。

除夕之夜收到了来自一位男组员的一条短信，上面是一个穿着火辣的女生的图，就是波涛汹涌令人血脉贲张的那种。然后我认出来照片里面的人是我的另一个组员。我一开始还非常诧异，以为这位仁兄是聚餐喝醉了随便乱发，结果他说，不是，我就是想发你看看。还没等我回复，就连续问我了两个问题：

问题1：她这对是假波吧？

问题2：你觉得她年纪有多大？

然后我就气炸了。我马上说，你对别人有好感对吧，可惜别人已经有主啦。他说：切我才不稀罕，她看起来估计都有三张几野了（三十多岁），都是阿姨了。我心里想，这是哪来的自信跟傲慢，难道他是觉得自己不会有机会活到30+是么。。。他也是26，其实很快就就奔三了啊。我说：你别评论别人了，关你什么事呢。然后我就去吃年夜饭了。结果晚上一看手机看到一连串语音，大意就是在猜测女生的职业，感叹为什么在群组作业的时候她看着那么乖但是身材火辣之类的。最记得一句话就是，遇到整形女就像是我在网上买限量版球鞋买到了假货的感觉。我当时真想一个原子弹就发射过去，一气之下海骂了他一顿。骂到他后来直接认错。

这个女组员的性格很好，每次在团队作业都是提前提交，基本上合作起来都是特别省心的人，还会每次帮忙把影遁的另外三个男组员的坑给顶上（没有挑起性别的矛盾，就是刚好是这个男女配置）。每次需要提交报告的时候，那三个男组员就会轮流消失，明明当初选题的时候选的是他们感兴趣的公司，结果真正需要output的时候，一个比一个溜得快，比那些上市公司老总还忙，好像做着每分钟十万亿上下的生意一样。每周我跟另一个女组员就是上演着“女娲补天”的戏码，要不是看着还剩下几周的时间，好聚好散，我们早就爆发了。

我很好奇是，那些对别人身材指指点点的人，他们没有意识到，这是很没有礼貌，很不得体的事情么？那位女组员是一直都是做活动主持，车模，赚钱供自己出国读书。很多时候因为要参加尾牙，别人要求她们穿高跟鞋跳喜庆的舞蹈，她要提前两个月开始控制饮食排练舞蹈，一场表演下来整个脚都是伤口。而且假如她知道对方在背后这样评判，估计会心情很糟糕甚至是会产生心理阴影的吧。自己有姣好的身材，这是老天爷给的天赋，她自食其力，通过做平面模特，接通告养活自己，其实真的没什么可议论的。退一万步，就算别人真的是用了医美，通过承受痛苦来变美，又关他什么事呢？为什么总有人喜欢那么高高在上地评论别人，而却对自己的错误一点都看不到呢？

这种男生对女生的评论，在读书时期我就已经领教过了。跟纤瘦的女生走在一起，我就被说成是肥婆。然后剪了头发就会说，短发难看。这些评论其实都会是一把把利刃，会伤人于无形的。在这种情况下长大的女生，估计没有对自己外貌不自卑的吧？而且讽刺的是，我一次都没有想过评论那些人的身高，外貌，穿着等，却获得如此大的恶意。或许他们觉得这是很“幽默”的，只是“调侃”，“调节气氛”，我却觉得这些一点都不幽默，不好笑，甚至是很没水准的话。

真的很希望现在开始，做家长的可以引导小孩子喜欢不同种类的美，环肥燕瘦，不同的美。而且让小孩在说话之前，请思考一下那句话对别人造成的影响。不要把无知，失礼作为有趣而去随意伤害别人。。。。。。

“请在我们难看的时候来爱我们，因为我们好看的时候人人喜爱。” —— 《死魂灵》果戈里

2/14/21 更新：我认为以上建议的行为只要接受过幼儿园+小学+初步家庭教育都能尊重别人的，所以不知道那个人是缺乏了哪一环。可能他跳级了直接去念大学。天知道某些大学里面有多助长奇奇怪怪的行为和观念。

最近令我感到讽刺的是，我在一个街拍各种女性风姿的微博账号里面找到一丝对女性审美多样化的“希望”（下面一堆“狼”留言的那种）。里面的图都是环肥燕瘦，不是清一色网红白瘦幼审美的。里面的摄像人物更倾向于美术写生课，会找的各种各样身材，有各自外貌特点的女生。有小腿肌肉的，黝黑的皮肤，各种脸型，刚毅的下巴线条，非7/8头身的身材比例。但是看上去是各种的美。真希望以后审美更加多元化，让我们不要在挤爆一个赛道的同时希望多样化去boostGDP。

最近的生活令我想起看过的犹太人父母对孩子说过的类似的祝愿：愿你遇到你有能力去承担，又不至于摧毁你的挫折。长大后觉得这话道出了人生中的“侥幸”，因为一个看着“平凡，平庸”的生活，到底是“幸运”地躲过了多少深坑才不至于完全失去生存的勇气啊….

老爷车

一月份的某天收到一条短信说我之前部门的同事去世了，这已经是自去年至今来第N次听到的消息了。被前同事告知说他不是因为新冠，而是因为白血病导致的脑中风。医生对家属说，对不起，他应该是撑不过去的了。他的女友抱着小孩默默点头，然后医生轻轻地拔掉了喉管。我想了想这个同事还要到今年5月份才变37岁，有个不到6岁的女儿，刚进去公司的时候还是他带着我去学各种业务，各种耐心。谁又能料想到某天早上一通电话，一个人没了。用粤语说，就是：人真喺好化学。而且真的好讽刺，两个去世的同事都刚好是人缘特别好的，性格特别开朗，又乐于助人的人。真是既无奈又有点造化弄人的意味。这个同事很特别，跟其他滔滔不绝的人不一样，他只是安静地坐在一角做事，存在感挺弱的。问了才知道他在闲暇时候会画大型的壁画，公司里面的人都叫他Picasso。他的后院里面堆满了的心爱的老爷车。某次他偷偷跟我说这些老爷车看着破旧，其实价值不菲，同时也是我全部的家当了，别人都看不出来也不会去抢，送都不要。我还记得他当时很开心的模样，说他一直想存点钱去偏远的地方买个大房子，把车库改造成他的老爷车陈列库。所以平常吃穿都特别省钱，我很记得以前每个人出去旅游都会带一堆手信分给大家，只有他是去了几回才给我们带一小包牛肉干。当时心想这个人真能存钱。他经常自驾去Texas然后在那边看车展，买二手零件。大家都很喜欢他温柔的性格，平时像一团棉花一样。私底下跟他聊电子鼓，星战，walking death， cult片…我给以前的supervisor发了短信问：葬礼是什么时候呢。上司回我一句：还没能约上，你到时候来吧，他会想看到你在的。看到后半句话当时我心就开始在发酸了。。他的女朋友就是做葬礼服务的，只是万万没想到有一天亲自举行自己男友的告别仪式。。。

匣子

我外公因为去年疫情的缘故医院拒绝接收病人导致从轻微中风变成全身瘫痪耽误了最佳治疗期，只能听，不能说不能动。那家医院到头来还是得接收我外公，一个长期的床位。我在豆瓣上看到很多类似的真实例子。某次在一个被全网拉黑骚扰女性的博士败类的动态下留言提了下（当时还不知道他的人品），于是被吐槽说某些人谈什么都拉到自己身上。当时觉得此人触碰了我已经生锈很久的底线，0.000001秒内把他拉黑了。草履虫比他更像人。

最近的疫情复发，医院又开始全面管制了，住院部连家属都进不去，只能由护工进入，我妈进去医院就是交费，交完费就出来。某一刻我觉得，作为病人的我们，既弱势，又懂事得可怜。倘若是投诉，花时间花钱，到头来还是被和稀泥，护士医生本来就是救人的，你拖着他们，救不了更多的人。你的命重要，别人也是身不由己。整个框架下每人都不舒坦，莫名其妙地进行和被进行。除了作为你欢呼的背景，当我们有需要的时候，帮助在哪里？在哪里倾诉？可以依靠什么？

外公的自由的灵魂卡在动不了的身体里面，有意识但是动不了，就是被锁在一个匣子里面。我突然记起刚把外婆骨灰坛放在思亲楼的时候，我侧身走过那个像是图书馆一样的陈列柜，好像从头到脚有无数双眼睛看着我。空气里面飘着大颗的尘，出来之后我某一边的手臂突然抬不高了，还是正午的时候，所谓“阳气”最旺的时候，还这么猛。现在想想外公变成这样，或许外婆觉得人间不值得，于是想要跟另一半重逢吧。

事儿, 鸡毛蒜皮，眼前的苟且

稍微触碰到了生命的消亡后，其实觉得很多东西都不太重要了。活给别人看的，不要也罢，who cares。更多时候懒得解释，对对对你都对，每天只跟自己较劲，尽量活得真实些，不骗自己，不伤害别人不给别人添麻烦前提下怎么来就怎么来。这个真的需要慢慢地修炼，需要好多的功夫，把以前的“纹身”慢慢洗掉，变淡，然后弄上自己想弄的东西，活成自己的奇形怪状。。。目前还没有勇气能做到

责任心

某次对话中友邻说了句：这年头靠谱的男生不好找。假如连男生都自己这样说了，还真的挺不妙啊。我抱着轻松愉快的心情走进了教授给我准备的最新的group project陷阱。我真的太naive了。当时很庆幸都是同胞，然后互相帮助这样，人多力量大。结果是人多你的压力大。一个组员上课时候开视频背景是蹦迪场所，一问十万个不知道为什么。另一个组员花了$1000去让别人写一次作业，我心想肥水不流别人田啊，我现在都是免费给你修改，你干脆给我打个八折我去淘宝找人写我还能赚个差价。。。实在是理解不了真金白银花钱然后另外再花一笔钱去解决上一笔钱，简直就是行为艺术ver2.0. 而且假如家里有矿，干嘛要坑我们这些苦小们，干嘛不直接现买个常春藤学位啊。。。最后悔的是填互评的时候我都填了他们90+，课前准备打了勾，现在想起来真想抽死当初这么友善的自己。

看到豆瓣活跃的各种男女议论文，其实我是抱有中立态度的。回归到生活里面，有时候不得不感慨这些人自己都没有活出个好态度来，也难免女生们不敢嫁人，谁敢嫁你啊，一个小事情都做不好，不靠谱的人，谁有那个勇气把自己的余生跟你相守啊。反倒是女生，好像接触到的都相对比较有礼貌，至少不会让人觉得难堪，不舒服，真的好奇妙。。。

联想到19年的时候初中男同学来家里做客。他是家中独子，学校，工作，都被家里安排好，家务完全不沾手。我跟先生白天工作把他安置在家里。当晚他把我的PS4的数据删了，远程叫他的奶奶帮忙转移PS4数据到我的账号。第一天自由活动丢掉护照跟$600现金。第二天在家里煮东西一天没关煤气炉，我家还在也是幸运。第三天他用的厕所是臭的，我闯进去厕所飘着固体，毛巾是馊的。第四天我切芒果端出来，他问你为什么不帮我把核弄出来，我妈都会这样帮我，还气急败坏。出发去机场前一晚上玩到半夜没钥匙，我一直等着他来要出去接他给他开门。简直就是一本生动的巨婴教科书，编剧都不敢写这种剧情。听什么跨年演讲，你就跟巨婴相处一下，就可以刷新三观，重塑人生了。那次之后我对这位男生的所有信息都直接过敏，现在回想起来还是心有余悸。

最后放两张图，放些小确幸

电子书PDF在这里

在某个小组里面看到了这本“清新脱俗”的书，一点都不造作，跟一般的道貌岸然的书不一样。于是找到了PDF来看。。。别被名字吓到了，其实对打工人来说是一本自我保护的书。害人之心不可有，但防人之心不可无。。。尤其是在如今PDD类型事件频发的时期。。。其实在90年代（正是各种企业飞速发展的年代），那时候的年轻人或者打工人就已经面临这个境况了。内卷其实并不是第一天的事情。各种“铁饭碗”也是温水煮青蛙的伎俩而已。

书里面还有关于女性的议题，特别一针见血地表明女性员工在工作上和家庭上极其容易左右不逢源的境地。。。（职场旗开得胜到家里还是被吐槽，反之亦然）同时正如马东在《奇葩说第七季》的时候也说，我们只是提供一个诗和远方，但是关了视频，我们该回的工作短信，还是要回。认清现实，好好保护自己，让爱惜自己的人不担心不难过，也是我们应该有的责任。

话不多说，上图：

武功秘籍1

武功秘籍2

90年代到如今 三十年过去了，我们至少有更多的女性职员和米国首位女副总统。。。人类社会还是在某个范围内进步的。。。

看完书的最直接感悟就是：不要把幻想寄托给别人，有一技之长，认清真正会对自己好的人（父母家人朋友等）~

还有就是一仗功成万骨枯（要多少个基础员工堆出一个高层员工（一间公司），需要多少个幕后英雄来堆出一个英雄，同理类比）

这个workbook我一直很想分享。它是我最后一门大课的教授分享的。（之前也写过这位教授在此：毒舌教授的灵魂拷问 – 你的观点并不重要 ）虽然workbook被他调整为找到自己的leadership identity，但是里面90%的内容都是跟个人特质，天赋和人生愿景相关的。资料里面有很多解释，例子，名人警句，以及你自己需要去想想然后填写的“测试题”。觉得看英文比较繁琐的友邻可以直接整页粘贴在百度翻译里面，或者就锻炼下英文阅读也挺好的。带团队的，做管理层的或者将要做管理层的娃儿也可以顺便测试下自己的领导特质是什么。

这个workbook的好处在于：

•能很深入地探讨你过去的经历，是具体哪一个东西，哪一个事件对你后续的某些思维方式或者能力造成了影响？或者这个东西后续引发了什么，你可以推断某个能力会对你之后的人生造成怎样的影响？

•能帮助你去发掘你的长处，并且让你把自己长处和爱好尝试结合起来，然后探索出人生的愿景 （很多人其实对自己长处是没有重视的，包括我自己就是）

•让你勇敢去面对自己的长处和真正想要的，哪怕它不是普罗大众所盖章认可的或者别人会认为很“拉风”的特质（举些很粗放的例子就是这个社会喜欢外向侃侃而谈，而你却擅长独处一个人思考。这个社会喜欢有野心的积极向上的，而你只渴望的生活和缓慢的节奏。别人都爱钢琴马术，你爱拉二胡斗蟋蟀研究千金方等）

•让自己的目光从别人的期待里面解放出来，开始研究自己

workbook里面会有些令人收到启发的例子。到了后期，需要你去总结前面你做过的回答，然后找出你的人生目标和愿景。这里是里面提到的一些人生目标的例子：

我特别特别特别喜欢这些例子，因为这里提到的人生目标和愿景，是一种状态，不是具体的一个东西：不是我要当科学家，程序员，医生，gwy之类的。而是描述出一种状态：例如去帮助别人打破阻碍他们得到想要的东西的壁垒；去帮助我自己创造一个丰富的人生，去展现如何帮助别人享受生命中的美好和惊喜；去帮助别人达到他们曾未设想过的高度；去冒险来改变一些东西等。

为什么状态比具体的职业具体的物质标准好？因为它可以让你无拘无束地在任何时候追求这种你渴望达到的状态。你可以是任何职业，但是你可以在岗位上，生活上活出这种状态。

另一个我个人受益匪浅的是：练习里面迫使你去思考，你日常的工作和学习，有哪些任务，日程是可以让你挥洒兴趣，达到你喜欢的人生愿景的，哪些任务是看着风光但是对你渴望的人生状态是相违背的？你的工作究竟发挥了多少你个人的长处？（不是指工作技能那种后天修来的，而是上天给你的特质，天生的你性格，喜好带来的优势）

以我自己为例子，我是一个喜欢分享的人，因为我一直都享受着别人带来的思考，分享的成果，收到各种照顾，时常觉得感激。而我工作里面需要带团队，团队里面有比我资深年长的人。要是按照非黑即白的理论，这个工作是不适合我的，因为我不是口若悬河的人，也不外向，甚至大部分时间社恐。但是，因为我个人特质是喜欢聆听和分享，以及喜欢看到别人追求自己目标的路上变得更好，我自己共情很开心。所以在带团队的时候，我会加重分享“这个状态”。经常找到一些webinar或者是开会的时候经常互相交流。同时争取各种培训机会给组员们。于是本来看似是压力或者一个不适合自己的岗位，其实是很利于自己人生愿景的施展的。

好吧说了一堆有的没的，这就是下载链接：

博客上的资料分享，这里可以直接下载：戳这里
百度云盘link：链接：https://pan.baidu.com/s/1nVjewDZ2fheryLkxfraGMA 提取码：2333
***温馨提示：紫色文本是启发和具体例子，绿色是你自己要填写的内容。黑色是一般介绍和描述。

做完了请分享~~或者有啥问题也可以问我~我不一定有答案但是可以一起看啊~~~~我会把分享内容po在这个文章里面更新 ：）））

相关系列日志：

个人小实验：如何去更深入了解自己？- 分享一些测量方式/书/小实验

个人小实验：将企业的分析模型变成自我分析的工具 （财务PV公式篇）

我为什么要读研

毒舌教授的灵魂拷问 – 你的观点并不重要

今年我糊里糊涂地有以下感悟：

2.今年最喜欢的书籍TOP3：

看见
8.8
柴静 / 2013 / 广西师范大学出版社

看不见不代表不存在，以数量来说他们才是接班人。

工厂女孩
8.0
张彤禾 / 2012 / 樂果文化

我从工厂女孩里看到自己，我的堂妹从高中开始就是工厂女孩。一周六天，常年被拖欠工资，一周只快乐周日的几个小时，经常喊累，但是又无可奈何。

退步集
8.1
陈丹青 / 2005 / 广西师范大学出版社

我们把破坏当做重生，把退步看成进步，把手段当成目的

3. 今年最喜爱的漫画Top3 （都是韩漫，里面有令人深思的校园八零和家庭矛盾等反映）这些都能百度找到。我推荐的这几部都不是传统意义上的“唯美”“夺眼球”的作品，但是里面表达的东西远远跨越了其载体，令人深思，回味无穷。即便是娱乐，也能成为社会题材或者反思的载体。

作者名字是金鸡蛋，韩国漫画
《空腹的晚餐》by 金鸡蛋，这部漫画里面有我最最渴望达到的友情的状态，和做人不卑不亢的那种态度。我差点就因为画风错过了这部漫画，幸亏没有。

这部就是Netflix新剧《甜蜜家园》的原著漫画
《Sweet Home》by 作画黄英灿，编剧金坎比。我个人觉得漫画里面的节奏比真人剧《甜蜜家园》好。这个编剧还出过其他惊悚类悬疑剧情作品《猪窝》，《不肖子》等，都是很精彩的作品。我有预感《不肖子》也会在未来被真人化。

这部是充满了家庭问题和校园80的漫画，却有着极致的爱和温情。
《暗黑怪人》by LeeJong Hyeok。我有预感这部会在未来被拍成真人版。

4. 由comfort zone 到 get out of comfort zone

今年我的遭遇是挺戏剧化的，在三月的时候因为各种无须再忍而离开了前东家，然后加入了新的公司。以前的公司起码还有几个来自国内or港澳台的同胞，偶尔我还能飚下粤语普通话。新的公司只有我一个类似背景的人，找共鸣是无济于事的了。每天远程自我介绍和入职培训，天天开会，都是挑战和成长。当然一开始是各种挑自己毛病恨不得去提高这个提高那个，后来想想我这个设定还挺独特的，是multi-cultural背景的员工，会带来不一样的角度和见解。每次我开始怀疑自己的时候我就想想：试试看把这些同事都放到中国去，他们去市场买条鱼都费劲呢，所以我的英文表达没问题的！（哈哈哈哈盲目的自我鼓励给了我无穷的勇气） WHF – Work/Study from home 记录 – 那些我栽过的坑

最大的收获是我学了很多家具布置的灵感，真的

5. 身边的新冠影响

今年大家心照不宣的东西，改变了一切本该的2020的安排。原来是计划八月回国婚礼，见各自的家长，现在计划无限期延长了。研究生的课变成了全网上课，还有部分的同学回到自己的国家带着时差上课。作业量变成了原来的N倍，直接让你失去朋友，失去娱乐，剩下掉发和学习。

很不幸地，我三月底离开的前东家，陆续有了很多的新冠确诊。我知道的，就有两个前同事永远地离开了这个世界。其中一个是70多，正是儿孙满堂享清福的时候。另一个帮了我无数次，生前是公司销售的TOP1, 性格超级好，乐观豪爽。她才49-50的样子，女儿去年结的婚，还没能看到孙辈的出生。有一个男同事从阳性转阴性后，又马上再次转阳性。另外两个同事住院住了差不多一个月，听说康复后憔悴瘦到完全认不出来是他们。

每次新闻各种标题，数字飙升，我的朋友圈就会出现一大半真正关心我，而另小一半幸灾乐祸刷存在感的人。其实无论图表上的曲线怎么攀升，该生活还是得去生活，该防护就防护，很多时候并不是故意不刷那种医院爆满的图，而是我们真的接触不到，因为在家完全就是隔绝了直观的信息源。除了我一个闺蜜，她的母亲是护士被派去ICU的病房，上班时间都被排满了，她说现在ICU都爆满了，千万做好预防措施。除此之外，其他消息全部都是群里面传来传去的医院里的“道听途说”。

工作方面，最直观的影响是凡是涉及到supply chain的都大受影响。项目的turnaround变得超长。于是大家都戏谑地说，凡是有什么阻碍就怪在Covid头上就是了，大家都能理解。

6. 情绪与信心

安慰了国内几个一直处在情绪低谷的朋友，发现其实他们只是缺少了聆听和陪伴。我看到他们朋友圈至少有时间去旅游，享受食物。有天某人在朋友圈说自己不想活了，放下手上所有东西，跟她聊了三个小时。聊的时候她提到了很多近期的遭遇，手术，家人的疾病，家庭等。然后我就告诉她我以前遇到过的事情，表示理解她的遭遇，结果她马上好了很多。。。（也不知道是幸运还是不幸，当时哭笑不得）我觉得每个人都会有上天给的那些难题，有些难题别人看得到，有些看不出来。有的人没那么幸运，遇到的问题太大，一下子击垮了。有的人幸运点，还能说出来还让大家帮忙下。无论如何，作为自己，只能想各种办法让自己转移注意力，不能一直沉浸在负面情绪中。所以在四月，赶着自己生日前，我就养了一只猫，因为我预测到今年需要额外的心理支援。结果他果然不失所望，每次有情绪波动我赶紧把头埋在他肚子里拼命吸猫。家里的猫除了吃饭拉粑粑，最大的任务就是调节主人们的情绪。

专门给人类提供精神辅导的光影魔术猫
想要什么的话，就给予别人什么，这个也是一个法子。

7. 你也不年轻了

跟国内的朋友聊天的时候。他们时不时冒出这么一句。我觉得挺可惜的，我倒不在意他们这么说我，因为我遇到过很多所谓“不年轻”但是散发着生命活力的人。也遇到过“很年轻”但是活着完全感受不到激情和渴望的人。他们一旦对别人抱有这个下定义的想法，也就是默认别人也可以对他们这样评判和分类。这些所谓的30, 40, 50其实是一个数字而已，本身并不代表什么。可能只是方便做市场调研的时候分下组。那我可不可以分成1-18幼年期，19-60成年期，61-90成熟期？其实也可以，没毛病。虽然很多现实上的东西让我们胆怯了，超过35没工作了什么的。至少心里不要去认同它啊！你都改变不了了，还输了对自己的认同感，真是。。。可怜又可悲。生活跟小说的区别是，小说写完结局就没了，人生除了到达终点的那一刻，之前一直都是连续的，停不了的。那你25+30+不年轻了那40的你是什么，50, 60，80，90岁的你是化石么？为了个破数字青春洋溢了前25年，剩下郁闷认老的80-25=55年，这样值么？

8. 相遇与别离

身边朋友因为签证的原因回国了一拨，也因为工作和学习认识一拨新的朋友，在豆瓣里面也认识了新的友邻。时间被新的朋友占上了旧的友谊变得稀疏。时不时联络一下还是能找到当时的回忆。8只小仓鼠和2只鸡都因为走到生命的尽头上天堂了，心里很感激他们陪伴我走过的时光。

希望2020赶紧翻篇吧~继续冒险~继续相遇

下面是个人的一些统计梳理和归档（留着跟明年对比，好奇明年会不会少很多哈哈，宅在家里比较有生产力。。。）：

今年写了35篇日志在此：长期文章索引 – 定期更新
建了Wordpress的个人站用以分享文件：https://cosmo-polite.com/
豆瓣阅读140本书、课本10本+材料、得到APP 6本书，实体书3本。
38部电影/电视剧/综艺/无数的下饭视频
漫画127部+ （短篇不算，大部分还在连载）
画画十幅（太少了orz）
爬山总路程55miles，爬升总高度6624ft，时长20小时，消耗10814卡路里。
Switch健身环153级，总时长21个小时，共计跑动62.81km，消耗7393.01kcal。
苹果表数据每月平均25.47hrs，停了5月，10月和11月。
新增两只猫，考了两个证书，修了九门课，经历两场面试，换了一份工作。

就希望2021是丰富的一年吧…目标用友邻的话说，“松弛且自信”