之前我已经多次谈论过在职场中的各种故事和遭遇，我尽量用一种脱离于状况当中的目光去审视一切，有时候还把自己当做是一个看电影的人，在心中模拟拿着爆米花去欣赏各种夸张的“剧情”。（例如这些心路历程：《狗血后的感悟：希望职场里有更多的正和博弈 》 、《吃瓜吃到自己身上的一周——我们都是草台班子》、《有一个NPD的上司怎么破？》等）我也知道压力下会影响身体状况，例如皮质醇的分泌之类的，但我从来没有具体去看到过各种数值的变化，直到最近我开始戴智能戒指后，它告诉了很多我从来没有意识到的问题。
体征异常：你的心跳是怎么回事？
这周三的下午2:30PM开始，我跟部门头头（一个npd的女魔头），她的小跟班二哈经理，还有另外三位同事讨论项目。因为好久没有针对这个项目regroup，大家都有很多的想法和更新，会议一度超时。期间她尝试进行各种魔法攻击，拒绝我培训的预算，又各种暗示AI去取代我的工作，把各种PUA的花样都用了一遍。会议进行到后面，几个同事都以各种理由溜之大吉。还剩下我、我的搭档跟两个boss继续讨论。全程我都是用着一种戏谑的心态进行着会议，而且习惯了她的这种pua风格，觉得自己能左耳进右耳出足够地游刃有余。
结果当晚八点多，我的智能戒指APP告诉我说：今天检测到你的体征异常。你平常从来没有试过在非运动期间心率到94的，系统需要连续观察两天看看是怎么回事。然后就有了下面这个截图：
下面橙色条条的区间就是心跳跟平常差别很大的时间段。灰色是平常近一周心率的平均数值，红色的曲线是我当天的数值，很明显被拉高了不少。
平常我待在办公室的时候，下午一般都是自己坐着工作，心率一直在60+左右徘徊。只有中午心率的峰值是因为去锻炼了，其他时间都是处在一种“波澜不惊”的状态。
这是同一个星期另一天的心率，一般下午2-3点的时候都是正常的。。。只有12点和下午6点有点波动。。。
一想起一直陪着我多年的这个身体，每次在职场中有什么风吹草动，她都跟着我一同承受，默默地用心率或者其他看不到的身体反应在默默“抗议”时，我就觉得——工作真的不值得牺牲掉自己的健康和心情。
身体是革命的本钱——老生常谈，但真的强调几千几万次都不过分
最近我也经历了：把身边一位重要的长辈送进急诊室的经历。他因为公务繁忙，长期习惯性地委屈自己的身体，导致压力具现化在他的胃和胆囊。在我们开会的时候，他突然大声地哀嚎，还用力拍打自己的头部想要缓解耳旁两边的胀痛感。急诊室诊断过后他脸色还是灰色的，强装着状态跟我们开玩笑，还轻描淡写地说：我刚才真的以为我这辈子就这样过完了。
之后的一晚他被救护车拉到医院，一检查发现胆囊早已严重结石发炎，医生说只能拆除整个胆囊，（米国这边的经典操作。。。）并且需要马上开刀。我把消息告诉了身边的亲友，才知道很多人早先也都拆除了胆囊——这个病症远比我想象的还要普遍。
而身体不舒服，真的能一瞬间扭转整个生活的品质和心情，我也尝试着让自己对工作和各种事务放手，练习让自己不要那么执着，不用事事躬亲，偷懒点不是罪过。毕竟身体只有一个。。。
之后也会分享最近看的《控糖革命》中的一些实践，还有给我妈买了智能戒指后揭开她睡眠质量谜团的一些经历。。。
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