两个月过ECBA和CCBA的备考总结和链接分享

因为之前的工作我发现对分析类的工作挺感兴趣的,所以就试着考两个证。我的本职是Marketing,因为之前会帮忙分析价格和各种后台数据,偶尔也要弄下简单的query和Sql,所以就觉得想多拓展一下这方面的内容。这两个证书在国内还没有普及,我觉得可能考生更多会在印度,跟北美,在国内也有看到过寥寥几个培训中心,但是关于ECBA(初级business analyst)和CCBA(中级business analyst)的备考分享贴就几乎没有,其他都是CBAP的分享(高级的BA)。CCBA需要差不多3-5年的经济分析经验,因为我在过去的工作里面经常有类似的经验,所以录入了相关经历之后就可以激活考试。ECBA是完全没有门槛的,我当初考是为了熟悉题型,现在想想其实直接考中级或者高级就好了,节省时间跟金钱。证书本身我觉得价值不大,不过备考的过程我倒是收获了更多,也算是意外的收获。

我觉得business analyst是公司细化分工之后的产物,为了让程序猿们可以不断专心埋头写code创造更多的效益,这时候公司就需要一个桥梁去连通各种客户,利益相关人,专家等(stakeholders)去了解他们的诉求,然后再用对程序猿比较友好的方式告诉他金主爸爸需要什么,我们能否做到,做到后怎么衡量结果等等。我认为这个工作的核心在于“读心”,也就是跟对方沟通知道需要什么,然后再用人话复述跟对方确认对不对,然后用码农们熟悉一点的模型来告诉他们怎么开始,有几种方案。我估计以后这个工作很快会被其他的跨界的结合而代替,例如财务+BA,市场+BA,金融+BA等等。我观察过有某些工作岗位要求CCBA或者CBAP,感觉都是比较“官方”的要求,假如我是面试官我会更在意实际经手过的project。备考的过程中觉得这两个证书可以说是鸡肋,拿着的话,的确感觉会给简历加稍微一些权重,但是实操的话还不如直接上手做一个project来得直接。这个IIBA协会给人感觉有点可疑,而且证书三年过期还得去续考,有种把考生当ATM机的感觉。考完之后最直接的反映就是猎头找我的频率多了(有一部分原因是系统觉得你一直有更新资料),还有就是会有人找我问我备考心得orz。

备考时间我前后用了两个月,具体到每个晚上可能就是1-2小时,周末大概2-3小时,ECBA刷了279道题,CCBA刷了400+道题。看着题好像很多,但其实节奏快的话大概不用1分钟就可以做1道题。看书没有完全看完(514页啊天),做了一个思维导图,错题本,还有就是常见概念的翻译。

一月一个,长痛不如短痛

写这篇是总结一下在备考过程中自己摸索出来的方法,以后自己也可以用在别的考试里面。(不过真的,能不考就不考了!QAQ)备考资料:链接在文末1. 《BABOK 3.0》 A Guide to the Business Analysis Body of Knowledge

这本是BA考试的“红宝书”,一切题目的根源,它的名字老让我想起Kebak…烤串…

2.《iiba-core-standard》

这本是核心概念+6大基本模块的精炼,有CBAP备考贴说他相当于笔记,方面梳理知识结构

我看了一下,这边网上的补习班,一个基础证就要$1400的补习费,我觉得这些证书完全没有报班的必要(只是个人看法)。

下面是备考的过程:

1.趁着stay-home-order,网课特价的时候,在Udemy买了特价课程,Business Analysis Fundamentals.主讲是多年的BA,有着跟别人对撕的经历,知道很多实践的东西,看了这个可以基本了解BA是个什么,还有常用的一些分析方法,这一步是给我勾起兴趣用的,假如直接看Babok备考资料,你就会发现你几秒就能睡着,编书的人真的很会吹,很会简单东西复杂化,凑字数赚钱。

2.粗略看一下两本备考资料的目录,然后画自己的思维导图。(不要觉得老土,超好用)分析之后很容易就会发现500+页的书,解剖了就是 关键概念 + 6大模块 + 基础能力 + N种技术什锦。然后按照官网给出的考试剧透,标注出权重比较高的,你就知道哪些是亲生的了。这个时候你就可以反推:为什么这个部分多,是不是因为经常用?还是因为它涉及的方面是跟钱直接挂钩?还是因为容易出错?这样你一想就能把握各个内容的内在逻辑,还有你需要花多少时间去,然后不重要的就可以稍微瞥一眼就好了。还有一个非常好用的,我用在了N种技术那个模块,就是结合自己过去的工作经历和学习经历,然后把常用的工具和技术剔除掉,因为那些很熟你不用再花时间,这样排除法下来,需要掌握的东西少了很多

大概长这个样子

做好思维导图之后,去官网查一查exam blueprint:

不同考试的知识考试比重是不一样的,所以千万要先确认,不然就白费力气了

3.看那个精简版的Core standard 然后手写思维导图去总结,这一步过后会对六大模块更加熟悉

4.回到大本的Babok,补充Core standard里面没有的内容例如能力啊,技术啊,未来啊这些模块,混个脸熟之后就可以开始刷题了。

5. ECBA我找的是网上的免费279题,题目很多关于分析模型的具体问题,但是实际考试更多是概念题,技术考得不多。 错题截图在OneNote上做错题本。因为网上的题库都在PDF上,然后问题直接连着答案,为了可以看不到答案,我用了Acrobat把PDF export as Excel,然后再在Excel用Ctrl+H 替换的功能把所有的ABCD 答案去掉。每组做20-50道题,然后回去PDF对答案。

OneNote上的错题本

6. CCBA本来用的是网上一套300+道题的PDF,做了几题后发现很多都是旧版Babok的术语,于是果断找新的题目,后来我用的是techcanvass,这是一家印度的公司,做题系统是模拟实际做题的界面,所以非常有代入感,同时是计时考试,每次结束会有详细答案跟具体书里面的哪一段那一句有解释,特别适合巩固知识体系。最喜欢的是他有分析各个模块你的得分情况,就能知道那一块需要多花时间。

这是我刚开始做题的比重,可以看到大部分都惨不忍睹,70%才是合格的分数
错题的解释-最喜欢是会标注出书的坐标:例如8.1.4.3,我就会去红宝书找

这个系统的可怕之处在于,他对Babok的知识点考得特别细,细到你有种想打X的冲动,我基本上有有180+题目在错题本上。但是一旦你被虐过了之后,百分比就会慢慢刷刷刷地上来,而且有一点细节,就是实际考试的时候,需要130题答对80%以上才有分,而这个模拟系统只要70%你就可以过关了。

7.经常出现的术语,自己弄一个Excel来用自己的话去解释。这个方法是我觉得这次备考下来我自己最大的收获。

下面是BA的六大模块,被编书的说得云里雾里凑字数,但其实用自己的话再翻译一遍,就没什么可怕的了。把所有难的概念,用自己的话定义一遍,最好是结合以前发生过的例子去比喻,去理解,这样就能弄出一个属于你自己的定义表格。(用我自己的话来说,就是把枯燥的定义用人话翻译出来)

深浅代表不同的权重

下面是Babok技术模块里面,50个技术里面,常见的几种被我挑出来,用“人话”解释一遍,我经常做题不懂或者忘了就回去这里,然后一搜索就知道了这个到底怎么一回事。目的是简化和理解。因为很多UML (统一建模语言)的模型是非常近似的,这个词汇表可以帮助自己去区分各种情景还有各个语言突出的地方。看了定义还不太懂的,就去搜索“User case怎么理解”,“怎么简单理解XXX”,就会有一大堆大神帮你解答。里面提到的知识点,假如是多次出现,我就会试着背下来,具体方法可以是编顺口溜或者造个句子把他们顺联起来。例如BA的核心概念:

1. Change 2. need 3. solution /4.stakeholder 5.value 6.context

对仗可以记为:改变需要方法,SH评估内容

这样零散的概念出题的人很容易这样出题:就是出三个是正确的概念,混入一个不正确的,然后叫你挑出那个不正确的,这个时候如果你不是整体背下来,很容易就会被那个看起来正确的唬到。IIBA特别喜欢在那些想你背下来的列表里面做文章,考核你有没有记住全部。例如下题

其实这个对实际操作一点用都没有,但是他就是要考你,各种选项傻傻分不清

经常遇到的术语就干脆做一个自己的词汇表 (BA Glossary)

常见的术语和UML用自己的话再说一遍,简单到3岁小孩都能懂的程度

还有就是把相关的题号放在词汇表的旁边,这样想知道对方可以怎么考的时候就可以追溯回去。

8.当做题跟理解得差不多的时候,你就会发现,你开始能猜到他每个知识点可以怎么考你。或者看书的时候知道哪一些会被考,哪一些肯定不会出题。看题目的时候,你会很轻易看出来哪些题出得好,哪些出得不好,假如你出题你要怎么出。恭喜你,到达这种情况的话,离合格甚至高分不远了~这个程度就是你已经大概掌握了出题人的思维了,基本可以复制他的思维模式然后,去推理出来他可能出题的反向,类型,和难度的设置。(例如情景题啊,单纯概念题啊,多选啊等等)

9.心态调整也很重要。我在备考CCBA的时候,刚好被网上的题虐了一遍,然后工作经常开会无法偷鸡,然后学校刚好两门课都快要结束了,两边都是等着写final的论文。那个时候遇到队友扭到脚,然后猫又不舒服。那个时候就觉得老天是不是要让我重考了。我定的是下午4pm,无语的是那天刚好从早上九点开会开到下午两点,我提前跟supervior说了四点后别找我了有要紧事情,然后火速把书桌清空,把猫抱走,笔记本充好电就开考了。

***结果考ECBA的时候,监考官迟到了几乎两个小时,我打电话各种催,然后对方姗姗来迟。

***吸取经验后的我,在CCBA前就特别佛系,想不到监考官还难得地提前了。但是考试过程他一直叫我不要插电源啊,不要动来动去啊,你做好了没啊,为什么不交卷。我就说,但是这个考试很贵啊我要用到最后一秒。这个监考官还是各种倒计时弹对话窗口,各种annoying。我感觉他是想周末早点下班,遇到一个想要把椅子坐穿的人,心生不忿。

***考前最好定一个timeline,我就是迫使自己赶紧解脱,就一月报了一个考试。可以根据自己的性格来选考试的急缓程度。IIBA的考试几乎每天都有安排,随时可以上网考。考完可以给自己买些东西奖励下。我考完之后马上入手了动森哈哈哈啊哈,虽然知道自己肯定无法连续地玩~不过就当成是战利品吧!

***整体经历就是这样,假如需要资料的可以找我要,我还是保留了所有的备考资料~欢迎交流ing~

山鸡村疫情观察日记 5/24-7/13 爬山记录

跨度比较大的记录,最近迷上了爬山。之前很不理解为什么别人那么喜欢一帮人去爬山,后来发现真的会好!开!心!尤其是疫情大家都憋在家里特别难受。于是一伙人就早上6am集中在各种的trails上面。朋友安利我一个叫”Alltrails” 的APP,现在已经用上瘾了,除了拿来找爬山线路以外,爬山的时候也用来记录用时,爬升高度,卡路里,和路程长度。爬山上坡下坡气喘吁吁的时候,不知不觉就把负面情绪给排走了,在特殊时期,真的很需要借助各种方式来调整自己的状态。我经常都说,每周的hiking和家里的猫都是维持我mental health的方式之一。每次遇到难关或者沮丧的时候就挣脱然后转身向猫投怀送抱,然后周末出一身汗,回来还是一条好汉。

爬山的时候,最爱前面不确定的风景。

下面是用来搜索和记录路线的APP:AllTrails 后来才知道他们还有网站。我也分不清是为了app去爬山还是为了爬山弄的app,反正看到列表一个个上面写着:verified complete的时候就会很有成就感,所以每周都连续顺着列表刷路线。

界面看着简单但是现在已经完全征服我心的APP,record功能是我的最爱

所有的爬山路线一共分成三种等级:简单,中等,困难。我们尝试了简单和中等的,其实中等已经是很陡的那种,估计困难是要攀岩吧….我穿的鞋子刚好是摩擦力不够,爬山的时候上山爽,下山连滑带滚地下去,别提多刺激了。。。最记得有一次是跟先生两个人去爬一个中级的路线,后面有个人一路小跑上山下山,跟我们打招呼之后就刷刷刷就跑下去差不多垂直90°的斜坡了,过了十分钟他已经在另外山头的山顶,一个小小的黑点。我们心中默默帮他起了个名字叫:如履平地哥。爬山的时候还一直说如履平地哥已经回家看电视喝可乐了可能,我们还在像蚂蚁一样上山下山。以前去马蹄湾的时候,总有胆大的登山者站在悬崖边缘,那个时候很惊讶他们不怕高,而且很喜欢站在危险的地方。

起伏的山路,只容一人通过的宽度,所以万一遇上人只能站在草堆上避开,也完全无法social distancing

因为是早上去,人很少,所以石头不滑,很容易过。到了后期快到终点的时候,人开始多起来,”过河“就要等了。石头边都是水跟泥沙混成的泥巴,特别滑。所以爬山还是越早去越好。

带有溪流的trails会让脚带着泥巴,穿着凉鞋过溪流超级爽,有种小时候山大王野孩子的感觉

下图出自其中一个队员:室内设计师之手:是不是学建筑和室内设计的会有特殊的空间感?明明同一个地方拍照就是会有不同的风味出来。

很喜欢颜色明暗层次的变化
溪流让我回到小时候的感觉

下面的trail我发在朋友圈之后,后来有一个北加的网友也特地去打卡,我们刚好看到了日出,还有彩虹。

日初出
远处的彩虹

比起刚刚疫情的时候,现在很多人已经自觉带上口罩了,偶尔会有一两个人推着婴儿车没有带口罩,那个时候真的恨不得送他们一打口罩。想起自己学校里面也有一个女学生,明明确诊了还每天出门,工作还不戴口罩,真的觉得这次疫情是个照妖镜。

爬山的终点冷不丁地变成一个带湖的公园

爬山的除了你永远不知道下一步会出现什么地形,另外一个惊喜就是小动物:越是干燥的山上看到越多的山鼠,介乎于仓鼠和田鼠之间的样子。一路上很多个老鼠洞和兔子洞,偶尔还能看到蜥蜴的洞。留言说,有看到眼镜蛇,我还在一条路线上别人家的后院看到一只被饲养的孔雀。一条路线上最多可以看到30+的山鼠和20+的兔子,在美国国庆那天还应节地看到了一只美国鹰(带肚腩的)。

体型跟仓鼠很像,都是头大,身体圆,比一般的老鼠可爱
很多野兔,都是尾巴是一团白色,跑起来一秒钟就能窜入草丛里。
July 4th的早上看到的鹰,还遇到两个大妈带着星条旗爬山庆祝,也是比较养生的庆祝手段了
兴奋起来喊了一声惊起了一滩飞鸟

这几个月来最大的收获可能是发现了家里附近很多的爬山路线,因为在农村山区,刚好可以就近爬山。偶然前面会有刺眼的眼光,背着背包热烘烘的后背,肿胀的小腿,还有对斜坡和高度的恐惧,咬咬牙过去了以后,会有一番舒畅的感觉,想不到那么宅的自己也能慢慢走出家门。

闪瞎
别人家门后的山

下面是被标注为:easy,其实挺难的路线,隐藏在一片居民区当中。路线因为少人去的缘故长了很多到大腿的草,需要拨开才能前进,很多地方都是在山边直上直下,差点就要投诉这个APP乱分类了。

还在沉睡的住宅区,烟火气附近的hidden gem
转眼遇到90°

很多爬山都是夫妇或者一对一对的,互相扶持,在我各种怂恿下,我的先生也加入了登山的行列。简直就是踏出历史性的一步!后来他告诉我是因为会看到山鼠和兔子,所以特别兴奋(嗯?这个重点好像….?)

看到的互相扶持的登山伴侣

下面这个路线非常难以置信,因为我几乎每周都会去对面的奶茶铺,韩国炸鸡铺,但是从来没有发现有爬山路线!

隐藏在居民区中间的小宇宙
每次看到这种白栏杆就会想到这是“马路” 给马通行的路
早上有人喘着气在这边来回跑山
满城尽带黄金甲
路过的”隧道?地洞?” 看着想起千与千寻里面千寻和父母穿越到妖怪国度的那个隧道
还有的时候,登顶不一定看到美景,还可能是高压电塔,走近会听到滋滋滋滋的声音

早上和晚上爬山是两种不同的风味,我都私心地把“精彩的”留到早上,后来发现是大错特错,每个路线在每个时间点都有自己独特的变化,怪不得很多人N刷。

太阳害羞的折射
傍晚落日,不甘心的最后的闪耀

下面这个植物我觉得它很大,看着很特殊,看久了有点可怕,也不知道是什么,总觉得是超大号的睫毛刷

来势汹汹的神奇之物

偶然会遇到蓝花楹,花瓣落在地上的时候很像樱花飘落

偶尔冒出一棵蓝花楹

我先生一直问我,为什么你突然对hiking感兴趣了?我一脸严肃地告诉他:当然是为了吃更多东西啊,不然谁会那么辛苦一大早爬起来?另一个理由就是一大早感觉自己完成了一项任务,剩下的时间都可以做自己其他喜欢做的事情。工作上各种远程的压力,学业的压力,都可以在爬山的时候释放出来。看到景色我就会忘掉烦恼,觉得那些都是“屁事”提醒自己不要庸人自扰。也默默在心中希望能尝试之前未曾试过的事物,看看会有什么意外的惊喜。

WHF – Work/Study from home 记录 – 那些我栽过的坑

记录一下在这段特殊情况WFH的日子。每次见到“WFH”三个字母都感觉是另一个形态相似的通俗语句…希望我不是一个人…

2020年真的是一个见证了很多历史的年份,而且现在才过去了一半而已。貌似每次12年一个轮回就会发生大事,不知道有没有科学依据在。从封城的辐射到现在的curfew(xiaojin),还有脱离世卫和不许留学生过来,都真的是历史罕见,今年把所有都凑上了。一年经历了类似过去10-20年里会发生的大事。作为漩涡里面的普通人,我可以做到的也只是努力活着,并且真的是活在当下,放低要求,都不太敢想象未来。

气到甩电脑的时候是他陪着我, CEO of “keep calm and peace”

记录一下轻松一点的内容,那些年我栽在WFH的坑:

首先是飘忽而又惊险刺激的网上会议

1. 继上次我在100+人的公开课上毫无征兆地打开了摄像头然后百来人开着我捧着面条吃得欢….一秒把公开网课变成了吃播,而且好死不死我的画面还出现在最顶上!当时脑子就短路了其实!只要用一个胶布贴着摄像头就好了!甚至只需要用手指遮住就可以了。。但是我脑子抽了花了5分钟到处找设置去关掉视频。。。

温馨提示:真的连接视频的时候千万千万要把自带的摄像头disable掉,流出了一壳的眼泪….假如出事了轻第一时间用手指点住摄像头…

2. 有次上课,本来教授已经把我们全部静音了,谁知道有个同学不知道什么时候自己解除了,在教授说到最起劲的时候,大声喊了一句:Don‘t PEE on the sofa! (别尿在沙发上!)我估计他是跟他的小女儿或者是他家的狗狗喊的,那一瞬间我们都笑到风中凌乱,然后他意识到自己被听到了整个人风速静音,只有教授一个装作不笑的样子。。。

还有一个朋友在跟先生谈论公司的时候,不小心在电脑版的Zoom上分享了屏幕然后全部的组员都看到她的电脑桌面上的对话内容,于是从那次以后就习得用Zoom手机APP 来开会的技巧。。。真心会吓出心脏病。我自己开会的时候,对不同的视频会议平台都要多加留意。类似Google Meet的平台会马上默认打开视频,在开会前可以把声音和视频先关闭再进入会议。这个时候,不自带镜头的电脑简直是live saver。用Zoom的话可以提前在预览设定的地方,看看光线如何,会不会看起来特别像恐怖片,或者光打得特别奇怪,角度如何,声音能否听到,顺便换个顺眼的背景,这样一旦会议开始,就可以很顺利地进行。

我最喜欢的事情莫过于将背景换成不同的室内设计图,装作自己在旅游或者在新家(等等),但是通常室外的黑夜或者白天会穿帮,而且识别器会把电脑椅背也识别进去。所以经常产生明明我在咖啡厅但是坐着一把电脑椅的感觉。。。

遇上重要的会议我就会把走廊的灯开来打光然后开柔光模式。。。(人会稍微好看些)平时的话就会怎么舒服怎么来。。。戳这里有大量美好的Zoom背景图

例如下面那种的:

还有危楼风格的 其实用起来挺带感的
用了有种颓废的感觉
这个用起来有种“佛光普照”的效果不知道为啥,沐浴在法典里面的感觉
天然大自然人类结合feel,可惜透视太远了感觉我是走到最前面在开会
我个人很喜欢用这个,感觉心灵都安静了

3.记得参加一个研讨会,里面的人一直开麦说:求你们都开视频吧!!!然后我们都不为所动。。。各种用chat box来互动。。。然后在onboarding的时候,8个人的会议只有我跟另一个会议组织者开了视频,自己顿时成了在宇宙中心呼唤爱的人。。。

需要屏幕共享的时候,因为没有收到对方的手提电脑,用自己的电脑共享,结果那种突然弹出的软件推送新闻框里面有那种美女游戏介绍什么的,差点就把我带走了。。。全员都马上看到。。。从此我跳到黄河都洗不清了。。。

4.开会人数,真心没有想到远程的开会人数可以是40+…以前只会在每周的会议上汇报,可能是20+的人,现在是40+而且每个人都要汇报情况。。。。又一次要站在挑战的边缘。。让我想起了之前的《曲折的英语口语之路

很不稳定的远程办公条件

5.完全不给力的VPN和远程软件,对于习惯了双屏幕的我回到家简直是痛苦,记得前期WFH我们是直接用Team Viewer来远程操控,但是因为还要进去另外的终端服务器,就变得要经常来回切换,明明一个很简单的任务都弄了好半天。。。不禁让我想起过去上司用手机连接Teamviewer的痛苦经历。。。要用手一点一点移位找到输密码的地方然后一点一点地找到按钮。。。来回试了十遍。。。然后就time out了。。。6.Zoom的私聊频道有个bug,就是假如会议发起人下载整个会议下来的话,他是能看到私聊的内容的,然后就出现了吐槽别人被发现的事件。。。后来我们都是用手机在偷偷交流,打死也不敢在单独频道上说话了

在家办公另一个窘况就是断网

或者是缺了耳机,缺了摄像头,键盘等。。。偏偏我都试过。。。听到另外那头说:Ok!She‘s trying! I know the other side she’s like: I am working on this right now…and Boom! 后来我就养成了习惯提前30分钟的闹钟把所有的网页打开好,其他软件关了还要测试耳机测试网络速度和视频速度等。。。这个时候无比怀念以前在办公室的日子。。。我就曾经试过因为对方断网,然后在狗叫声中通过谈话来跟对方交接工作。。。全程靠脑补系统长什么样子。。。想起以前新进员工我都会一步步教他们那种轻松的感觉,在线培训的话真的完全感觉不了。

还有就是煮饭

除了日常的工作以外,中午的休息时间反而会因为烧菜而变短。有本书提到说,简餐是非常好的事情,因为类似西餐的很多只需要烤或者直接生吃蔬菜水果,可以定时又少油烟,让主妇们大大节省做家务的时间,我就曾经见识过幼儿园还有小学生他们家长为他们做的午餐盒,对比起吃中餐或者有日式便当的孩子,真的特别可怜:几片苹果,一些坚果,一包薯片或者其他膨化食品,一个能砸人的面包,几颗糖果等。。。假如挑剔一点的中餐的话步骤会比较复杂,光是洗切材料就花了很多时间。。。

外卖

因为大家都在家点餐的缘故所以送餐服务费也被调低了,在Yelp(北美大众点评)的界面上,有一次误点了高%的消费,心痛。不知道为何送货也需要给额外的消费给商家(而不是司机的),就觉得很神奇。通常很多人默认都给Cash (0%)xiaojin

宵禁加上在家办公就会变成全天候家里蹲豪华套餐,我知道的有些公司还是要上班,踩点下班,然后在6点时分在马路上驰骋。宵禁这些日子真的是冰箱蔬菜利用率最高的时候,一点都没有浪费,买的材料全部都用上了!离我们最近的购物区,有大人带着几岁的小孩举着牌子kangyi,路过的车偶尔会对他们鸣喇叭表示相应。趁着乱去打破店里玻璃的应该是想从中获利的人而不是支持权利的人。1955年的时候Rosa Parks工作到很疲惫,脚都肿胀了,就是因为没在公交车上给别人让位而被 抓住了。65年后的今天,或许人性从来就没变过。以前有胡佛,现在有建议不让留学生来美的特朗普。哎,真的是不懂。近来看到最深刻的一句话,说人类社会的进步归根到底会因为过度推动生产效率而注定产生大量多余的劳动力,从以前的男耕女织,工业革命到现在人工智能,以后或许就业市场就是那个几个空缺,又或者就业市场这个概念都会消失。我想到有一期节目介绍广州的无人便利店,里面有隐藏的机器臂来煮牛腩面,出品热腾腾的真的像有人亲手给你煮的一样。唯一就是你吃完按一下清洁按钮,那个突然往下掉的汤盒会溅你一身肉汤。主持人非常不高兴。但是我坚信假以时日,这种细节能够被改进,然后需要手工磨制的手工制作的食品真的会越来越少。更便宜更快捷的机器食品店,可能会变成我们赖以为生的主要选择。

幸福感的小道具

很多人因为被困在家里就特别需要运动器材。被安利了一家疫情还在坚持开的二手健身器材店:Fit4sale还有必须要有的精油加湿器和精油:小小的投资会让自己觉得幸福不少,我现在真的每天都离不开!!!!这种是我用过觉得最靠谱,不是人工味道的(并没有广告费)。个人最爱是薰衣草,迷迭香。好处是可以按照当日你的心情去放不同的精油。例如需要集中的时候就放迷迭香,然后想比较欢快的就放橙子,然后要能量就放桉树。。。我已经快把一盒的某些味道用完了。每天屁颠屁颠去为加湿器加水。之前试过入手大创(贫穷少女)的精油,打开一股人工香精的味道,勉强用完就再也不买了。。。

个人用过貌似最有幸福感的套装,性价比也很高
各种用法灵感

下面是之前的封城日记:

山鸡村疫情观察日记 3/19-3/20

山鸡村疫情观察日记 3/23-4/2

山鸡村疫情观察日记 4/3-5/23

然后就是在封城期间需要加倍毅力才能达到的《自律是种令人上瘾的生活态度

山鸡村疫情观察日记 4/3-5/23

因为疫情,经历了快要两个月的在家里办公和学习,我已经渐渐习惯并且爱上在家办公的时光了,昨天接到通知说可能要陆续回去办公室让我觉得很舍不得在家里的日子。(果然是死宅无误了)

而且我还做出了疯狂的决定,就是在这种岌岌可危的时候告别的老东家,往新的企业进发了。真的觉得我的各种决定中充满了冒险的因子,估计我血液里面就流淌着各种不安分的基因。每次做决定之前,我都是一咬牙就不再纠结了,然后报告给家人听,他们还比较支持我,鼓励多经历一些事情。目前的研究生是通过前东家的辅助program就读的,离开就等于接下来都是自付,但我还是觉得人生是时候move on了,回头看来,两不亏欠,江湖再见。而且我的每份工作,冥冥之中都不是我去寻找的,而是对方寻来,然后我这边需要付出各种努力去准备,去摘得那个机会。反而经常是我想要的,主动去寻找的,得不到,然后无心栽柳柳成荫。

还记得电话面试前,抽空转了下迷信的鲸鱼,然后过程聊的很愉快流畅。看过的一个故事叫《海奥华预言》,我觉得挺妙想天开的,里面有个对人的存在一个很浪漫的诠释,就是每个人都是大圣灵观察世界的一个触角,“它”本身没有感知,是依靠我们去观察,体验这个世界,人死后再回去把这辈子所见所闻告诉“它”。所以我们只是这个世界的过客,是来看一看的。另外一个令我触动的是看到冯骥才的《俗世奇人》,里面有一篇叫:《刘道元活出殡》,一个经常行侠仗义的“文混混”试试装死,看看自己走后别人是怎么评价自己的,结果以前挥金如土帮助过的人,转眼觊觎自己的财物,还各种诬赖自己欠过钱。在生活中也不是没有看过这种例子,文中的刘道元在文末哈哈大笑起来。生活不也是这样么,你所在意的也就只有你自己在意,就算在各种面试途中,面试官脑海中也都是围绕着自己最近的project,我也放弃跟别人解释和放弃别人眼中的自己,专心在我的一片自由地栽种生根。更加自在,而且遇到误解的时候,就让误解顺其自然发展下去,既然发生了,又何必去费力解开呢。

阿德勒心理学有个很有趣的观点,说人是不应该夸奖别人的,因为夸奖里面隐含了一个条件:是他比你高级,他拥有评判你高低的能力。所以养育孩子的时候不要表扬也不要批评。我心里想,先假设这是有建设性的,多难做到对孩子只引导然后不评价,真心对自己也做不到。YouTuber理科太太(一个在自己脸上做细菌实验的女博士实验者)也说过,以后孩子的成长过程中,他不会夸小孩,因为这样会引导他让他觉得听话是对的,按照别人夸奖的方式去做的对的,她说她只会跟小孩说:哦,你在这件事情上,还蛮努力的。我也很难分析到底是我父母的鼓励让我很不安分还是自己的好奇心作祟,就只能看看生命的洪流能把我带到哪里去的,又有怎样新的际遇等着我。

抽空去逛了公园
一个本来充满肥鸭肥鹅的湖,小伙伴你们在哪?
进门的时候,公园管理员问我们要不要钓鱼,我想想自己没有钓鱼证,就说了不用

路过湖边有很多人钓上了不知名的鱼,看上去比巴掌大一些。

每天烘培

按照菜谱,做出了一个叫banana banana bread的东西,为什么是两个🍌?菜谱说是因为比一般的菜谱有更加浓郁的香蕉味,所以王婆卖瓜说自己是double banana bread

切开的样子,这个菜谱主要是来消耗带黑点的香蕉还有那一袋能砸屎人的all-purpose面粉

舍不得吃的用模子做出来的巧克力慕斯

还开发了很多住家附近的私厨餐单,做菜做累了就在微信上搜刮私厨的接龙,给自己偷懒一下。最讽刺的是,店家的主打菜和甜品反而没有一道咸蛋咸肉粽好吃!真的惊为天人。Yelp家自带的Grubhub外送服务真的挺好用的,他家的contactless delivery选项我已经用烂了,家里附近城市的运送费大概是$3.99,远一点的4.99,一般会在30-45分钟内就能收到订单,无比的便利,令我稍微产生了人在国内的错觉(国内可是免费啊啊啊啊),不过想想运送费就当是平常Dine in的小费好了,这样一想反而更加肆无忌惮地叫起了外卖。。。然后一看他家的股价,果不其然在疫情期间攀升了很多。。。

误打误撞用做葡挞剩下的蛋液做出来的顺德双皮奶,简直是童年的味道
多油多盐的碳水化合物combo
用反了蛋糕活模做出来的丑丑巧克力慕斯蛋糕
只能屈居在饭盒里的芒果慕斯蛋糕
看着它长大的臭猫

有的人说他像《网球王子》里面的Karupin,有些人说他是怪物猎人里面的真实版艾路猫,有人叫他开封有个包青天,有人说他是挖煤的,反正每天换着名字叫他,一天都在待机充电,充完电后晚上人来疯。查了资料了,预计长大之后就变成整个头是黑色的长毛黑猫警长了。

铲屎官为他种上猫草
画这些的小艺术家们搬走了

每天散步摸清楚到底是哪家的小朋友的大作,然后这几周他们家突然竖起了一个卖房的广告牌,一周过后房子就说已经卖了。小小艺术家们不知道要搬去什么地方。

这户人家花了成本在自己门前立了牌子,挺正能量的,挺有诚意的
我家有鸡初长成

家里的公鸡每天都啼叫,我们把它弄上了Anti-crowing collar,现在它和我们的邻里友好共处了。我经常叫他惨叫鸡,因为每天早上一直哦哦哦-哦哦哦-噢噢噢噢-噢噢噢噢-哦哦哦哦哦哦(几重奏,附近的狗也开始叫,所谓的“鸡犬相闻”)。感觉这种生物的雄性就是生命在于叫喊,用尽生命来叫喊。一般的公鸡是保护母鸡的,我们家的这只公鸡每次听到声音都躲在母鸡的背后,有时候抓他也是因为在母鸡群当中卡住了走不开就被我们逮到了。。。。。。。它刚学会啼叫的时候我们做了各种research,但是就是千万个不想他被当成肉鸡,被弄成一锅鸡汤或者当成别人盘中餐,同时也不想他变成骟鸡,只能帮他带一个collar,控制它的鸣叫音量了。现在每天可神气了,体型也比国内的走地鸡大上一圈(感觉肯定不好吃唔)。母鸡查了下还有六月初才能下蛋,一直以为是五月,千呼万唤不出蛋。哈哈

就是这种鸡界黑魔法:自己做了一个类似的

还有当然少不了每周的教授吐槽。。。这学期遇到了有史以来最依赖科技也就是最懒的一个教授。各种让我们出钱在Connect上看书答题,然后分数自己都不用看的自动共享到blackboard上。小组的论文竟然直接粘贴在Grammarly上看分数(妈呀还有比你更懒的人么?)还各种提醒大家好好做教师评价然后可以帮我们加分。。。真的是。。。有点过了。。。学校的policy是summer的课程可以每一科减免300,于是有学生计划通一下子拿了三门来省了$900的学费,真的是勤俭持家的榜样。。。

Final的bonus题,真希望以后考试都是这个形式的好吧?

估计六月份这边会逐渐放宽的,学校认为不会胆子那么大的开始开放,毕竟都怕出了事情负不了责任。很多零售店跟更多的店铺都开门了。公路上更是谜之堵车,明明应该大多数人都在家的才对。很多2020年毕业的学生恐怕是很可怜了,只能在家里阳台挂着“class of 2020”的庆祝横幅,想跟同学们出去一趟都难,我们学校的毕业生也只能在zoom上行毕业典礼。我真的是千万个不愿意到了明年毕业的时候,只能虚拟毕业礼啊啊啊,真的很希望能够自己去礼堂亲手接到那个证书。。。最后附上一个我一直以来很崇拜的一个在朋友圈默默观望的人,就不说是谁了免得查出来,她的经历真的非常的励志,边多分工边照顾两个女儿和家人还一直读书读到博士,现在两个女儿都是博士了,成了社会的栋梁,她自己也成了杰出华人之一。最记得一幕她说下班后一直忙到深夜哄了两个小孩睡觉就开始挑灯夜战,邻居夜班下班经过了她家方圆百里只有她书房的一盏小夜灯亮着,有天经过跟她说,我就知道是你,晚上还在孜孜不倦地充电。当我灰心的时候,我就看着她的经历,她那么困难都挺过来了,我的小挫折又算啥。。。PO在这里共勉

曲折的英语口语之路

每次记录在北美生活的经历都会被问你是怎么学英语的。我个人觉得中国的基础教育尤其是对英文的教育是没话可说的。我的阅读,听力技巧都是从小学四年级被义务教育拉扯大的,后面还误打误撞地做了多年的英文课代表(然后并不是英文最好的那位,只是为了刺激自己的英文学习力)。很多人学英语追求的是一种“正确无误”的英语,所以到了国外会被千奇百怪的表达方式所震惊,更不要说国外也有各种网红语。一开始出国的时候,时常惊讶本地人的过去式”did”和过去完成时的”yet”连用,然后语法各种颠三倒四又聊得头头是道。跟比较幽默的人聊起来还会各种梗,完全听不懂,一直苦笑点头装作融入(这时候其实应该冒着打断气氛的危险来问,不耻下问!追问到底!),遇到黑人族裔的话,他们的语言更是有独特的slang,一句能够懂上20%已经很好。

后来遇到几位令我打心里佩服的人,我才意识到,我需要的可能不是更多的口语技巧,而是“勇气”,和“利用各种方式告诉对方,我真的很想跟你聊天”。我自己过去犯过可以说是致命性的错误就是:一直觉得自己口语不够完美,不够本土,说出来会被笑,有没有语法错误。然后我一直迟疑,以至于在对方眼中,以为我是不想跟对方讲话,或者心情不好,或者讨厌谈话对象等,于是会加剧对话的结束。然后对方以为自己不被喜欢,反过来减少更多聊天的机会,恶性循环。极端来说,人与人沟通更多是看说话的语调:开心,不开心,高昂亢奋,紧张等。还有脸部的表情,放松,开心,融洽还是紧张,拘谨,痛苦。在不自信,自我怀疑,很挣扎的情况下,语调会不自觉地变得低落,犹豫,对方会觉得你很痛苦,好像很想结束对话的样子,就不会一直跟你继续聊天。相反即使你用着磕磕巴巴地语言,带着口音的腔调,但是满面笑容,对话题很感兴趣想一直继续,大家都会很愿意去跟你继续聊天。这样争取到更多聊天的机会,同时进入了良性循环:咦我原来可以——下一次有机会我也愿意试试—-聊得很开心—-继续聊—–更多朋友—–更多聊天机会。外国人对非本土的人说话其实是比较宽容的,所以勇敢地说非常重要,一旦开始了无畏的口语之路,接下来的路会平坦很多。据说我不敢说话的时候,大家都觉得我很cool,冷漠,端着。其实内心住了一个band队,恨不得每天敲锣打鼓人来疯哈哈哈。

我有位同学,她一句里面的词语会有60%都是读音不严谨的,但是她说得慢,说得很有条例,大家都能听懂她在讲什么。每堂课里面她争取了很多发言的机会,神奇的是,假如按照我们对口语口音纯正度的挑剔,你一定会猜不到,她在一个专门帮助中小企业发展的咨询中心上班,每天都要跟很多本土的中小企业主用英文开会,而且被点名表扬是最出色的员工(这份工的工作要求是extraordinary的沟通能力,很多应聘者估计看到都开始打退堂鼓)。这种发展令我觉得很受鼓舞,因为真的是只有你不想做,没有做不到的事情。会沟通 ≠ 口语无暇

另一位影响我口语学习之路的人是我在转机时候看到的,因为天气缘故我被迫在上海逗留,等隔一天的国际航班。在航空公司安排酒店的自助餐厅,我看到一个国内的男生,坐在一堆国际学生里面,他们应该是互不认识的,然后他用着磕磕巴巴的英语谈笑风生,大家的气氛特别融洽,而且我能看出来他是焦点的中心,正在带动话题。经过我的偷偷观察,他的英文水平可能还比不上初高中生的口语水平,但是他积极交流,传递了开心的信号,各种讲故事讲自己经历,大家都忘了误机的现实和他一起哈哈大笑。他做到了我做不到的事情,当时心里暗自较劲,鼓励自己也可以做到这样。

生活在人种多样化的西海岸,很多人说话都带着自己家乡的口音。我每次遇到说英语有口音的人都觉得非常亲切,绝对不会觉得他们英语不好。其实口音真的不是大问题,最大的核心是思维清晰。我刚去上班的时候,我的英文口语说得可以很快,很流畅,但是对方往往听不明白我说什么。原因是,我用中文的思维先去翻译,然后说出来,而且很在意自己有没有说得很fancy很高大上,忽略了对方需要的是简单易懂。所以,乍听上去很流畅的口语,其实输得一塌糊涂,因为在思维上已经输了,你没有好好把一件事情描述清楚,或者把一个概念解释清楚。逻辑是不通的。口语的终极目标是让人明白你的观点。为了改进我的口语,我放弃了各种fancy的短语(自以为是的),转为比较实用的表达,用更慢的语速,一步一步去给对方解释,反而大受好评。于是,在之后的路上,我开始了脸皮厚的修炼之路。我主动叫同事帮忙纠正语法和说法,他们征得我同意之后就会不厌其烦教我怎么更本土的表达。在开会的时候,我会把他们的表达借来用,在他们接电话时候的应答,我也会悄悄记下来。例如:电话聊着聊着信号不好,我就跟同事学了一句:I am sorry,but you are cutting off. I can not hear you. 或者是:You are reaching XX’s desk, xx is not available right now, could you leave a message之类的。还有各种词汇诸如:kick-start,heading off,wrap-up,seminar,webinar, vibe, chill之类的短语词句,我都是耳濡目染偷学过来的。遇到你觉得好的表达可以记在本子上,我经常开会开着开着就会偷偷记别人的段子和表达方式。然后可以内化为自己的词汇表。当然,每个人都有自己的用语习惯,有的人会有语癖:经常说like啊,长话短说啊,经常tho啊之类的,就要有选择性地学。

多看英文的著作和新闻,是会帮到口语的,即使只是看。因为看英文书能培养英文的思路和逻辑,让人话说的时候更有逻辑,更令人明白和信服。听力方面可以多听英文歌,我就是因为初中时期经常听外文歌而培养语感,同时是爱好。刚来美国的时候,短短的几句话不会暴露刚来美国,就是得益于听外文歌,但是一旦说超过三句的话,就会原形毕露。这就是因为没有好好培养在英语下的逻辑思维。

下面是一些我自己的小发现(不代表普遍,只是个人观察,没有偏见什么的):

♢ 其实并不是留学生的英文就是好,有些甚至不比中国学生的,我觉得中国的英文教育真的算不错了,不用妄自菲薄。我有遇到很多在西海岸公司里面工作的,说起话来是断断续续的,多次刷新我的三观,怀疑面试是如何通过的,电话里要如何沟通,但人家就是做到了拿到了offer,也每天在电话跟客户撕,要知道撕X拉扯是很讲究语言天赋的。

♢ 很多程序开发的项目需要跟印度或者中国对接,有些时候印度的口音很严重,需要保持礼貌地追问到底什么意思,来来回回好几趟,但是他们的英文逻辑很顺畅,词汇量大。中国的对接不一定会英文,我只能说20%的程度,但是项目居然还是能顺利推进,勇敢说出来问问题,真的很激励和提供了榜样。

♢ 客户有时候是俄罗斯或者意大利的,美国人也需要时间理解。有时候甚至是加州人听不懂德州人的口音,德州人的口音很萌,有时候萌起来听不懂需要再三确认。并不是只有跨国才会听不懂,就算是美国本土也有互相听不懂的口音壁垒。有时候同事一挂电话就会吐槽:啊我完全听不懂他在讲什么,口音太浓烈了啊,然后一脸苦恼地摇头苦笑。更多不是嘲笑,而是觉得自己帮不上忙而焦急。

♢ 口音不纯正其实不影响表达,很多让我佩服的第一代移民他们的口音完全没有影响表达,反而有种独特的魅力在。口音“正宗”的好处是能够短时间拉近彼此的距离,让大家卸下心防,更容易接受你的意见(原则是意见要靠谱),我感觉其他族裔对口音的要求更低,反而是亚裔之间对口音会非常敏感。有很多本土长大的第二代移民会对口音非常敏感然后互相吐槽。例如一个越南华侨的第二代,基本上是white-wash,神奇的是他说话真的会有口音,英文口音也带着江浙一带的口音(咦),他的朋友都吐槽他互相开玩笑。

♢ 中国留学生就抱团,不说话,都是国外学生在说话。这个我发现是刻板印象。在我看来,现在中国的学生很会自我介绍也很会表达自己,在表达上,我觉得国内对沟通跟表达能力的要求更加苛刻。我曾经试听一堂MIT的课,里面老师一开始布置group presentation的时候说:假如害羞的人可以不说,不过我鼓励大家来说,假如你觉得很不舒服,我看看我可以怎么帮助你,站你旁边帮你加油。我一听就在想,天啊能进去MIT的人至少也是个变态吧能怕演讲?后来觉得自己主观太强,对里面的学生都“标签化了”。我们课堂上,本土学生很能开玩笑,不过一旦较真了都是亚裔学生在问问题,各种对老师死缠烂打,对presentation也非常较真。分成两个极端:极度有表达能力,和极度低调抱团的。歪果仁害羞起来也是真的害羞,我试过看到极低存在感的学生,学期结束都不知道有这个人。

♢ 就算在国外,真正“外向”的人也很少,国外跟国内的人的痛点可以说很类似,因为人性都是共同的。开会下面一片雅雀无声也是常有的事情。唯一能产生差距的是你够不够勇敢去踏出那一步,之后就觉得不是难题了。通常都是有了第一个发言的人,后面就陆陆续续地来。

有个台湾的移民男生告诉我,他的英语口语突飞猛进是在去美国的头两年,他后来当了公立高中的数学老师。而我自己却是去了美国后的第三年开始突飞猛进,以前的公司还能偶尔说说粤语,当时每天在公司里面只能说英文,累的时候语言频道都会转不过来,后来自己那种“擅长把自己推到火坑”的个性,让我跟各种客户开会,主持跨部门会议,做演讲,还有跟人谈判之中学到了很多的软技能。这些软技能融合在英文的应用里面会就有加成效果。Fake it until you make it. 很多时候,脸上淡定的我其实手心都是冷汗。

下面是我觉得对我有用的英文学习方法:

1.听billboard的英文歌,各种节奏口水歌:英语听力和语感

2.美剧的现实家庭、职场剧:用语和本土文化

3.托福,GMAT备考:了解课堂互动方式,听说读写互相串联互动的能力,GMAT更多是跳读文献的软技能,有点超纲。

4.厚颜无耻地说,拉着朋友聊八卦聊人生:这是最快提升语感的

5.看英文阅读(近期的文章:近一两年,不是文献那种,跟你专业有关或者爱好有关的):提升英文逻辑,有创意的表达

6.把自己推到“绝处”,例如自发组织会议,试着在会展,跳蚤市场上推销产品和自我介绍。参加各种net-working 活动,拉起陌生人就尬聊:可以增加自信和胆量,拓宽可能性

7.偷学自己敬佩的人的英文,抄下句子,模仿发音,还有主动要求别人纠正自己的发音和表述方式:道地的表达方式

8.坚持用英文写文章:写作有用,就算没人教,只是看书学,写出来还是会比较流畅,进步会很快。

9.看本土广告,电视节目,综艺:宣传广告是学本土语言的大武器,就不说我小时候经常看广告学说话(咦)

10.点外卖:可以熟练掌握各种食材,调味料,饮品调配等的术语,增加反应速度。

下面是我试过对个人没啥作用的英文学习方法:

1.参加英语辅导班:我通常上完除了认识讲师朋友就没别的事情了,上完就忘。而且学的只有30%~40%我需要的。

2.背单词书,记单词:背到A或者从Z开始背不出A跟Z的范围,最多坚持一周,最多了。

3.听VOA新闻联播:坚持不了几页,最记得是一个非洲国家总统的名字很可爱很长。

4.背常用的XX句串联词汇:50句里面坚持不了5句。

5.看科幻,动作,学科专业类(医学,侦探,化学类的电影):爽是爽,只是要学到我需要的词汇需要看更多的集数,而且词汇一般生活用不着,一般就是娱乐了,不强求学到东西。

可能我是一个更加喜欢自己安排,自己把握学习节奏的人,以上的分享只是我个人的经历。欢迎讨论。

趁封城梳理一下:读英文课本的思路(纯干货-图多慎入)

写这个文章是为了让我自己好好梳理总结一下最近慢慢形成的自己的一种读英文课本的思路体系,方便我之后在上面添砖加瓦改进。假如有自己独门绝技的友邻也可以一起讨论分享:)) 本文的核心是:你真的不需要学那么多。。。。。。。

因为LZ有强迫症和稍微的偏执,总是希望在看课本的时候面面俱到,现在回过头觉得过去学习得非常低效和浪费精力。最近通过不断地学习和实践,慢慢总结出一套适用于我自己的读英文课本或者读文献的思路,让我以最短的时间把知识体系构建起来,然后慢慢地往以前的体系上加东西。这点也是受到了牛人一年自学MIT课程《How to learn》作者的启发。他说学习其实就是在脑子里面搭建高速公路,把貌似不相关的东西串联起来,并且不断地扩张,优化。建立不同东西之间的联系能同时加强对两者的理解,同时可以更好地记住所谓的“知识”。所以当你形成一个知识体系的时候,你可以迁移到另外的领域。我发现,例如 Six Sigma 六西格玛 ,虽然主要运用于生产的程序管理和优化,其实也可以运用在运动,发展兴趣等的东西,甚至是在下厨房APP学新菜式的时候。说穿了就是列出问题,寻找解决办法,测试,然后优化之类的循环,居然可以被发展成为一门大的学问,还发展了黑带和绿带资格。。。所以歪果仁很擅长做这种系统化的梳理。

看了一遍忘了又再看一遍的书orz

我觉得中国的东西很多没有很好的传承下去,除了历史政治原因,也有一部分是因为我们民族比较感性,对理论的界限比较模糊,不太深究。诚然这挺浪漫挺“缥缈”的,不过对形成知识体系就会不够严谨。例如做菜的时候加的调味料可能是“少许”,“一些”,“一碗”,而国外就会很死板地标好是多少毫克多少ml,或者多少标准茶匙。他们对于步骤的强调有种偏执,很多时候我对着同事跳着讲东西,他们就会突然断线,需要我把1跟3之间的步骤展开给他们看,他们才知道是怎么一回事。如果我先讲4然后回头讲1,他们就会短时间短路,不知道别人有没有类似的遭遇。这可能跟他们教育的方式有关,特别清晰的结构化思维。当他们教我的时候,也会很仔细把每个步骤列出来,虽然慢不过挺清晰的。老美(或者其他国家的人不太清楚),特别擅长去总结和形成知识体系。尤其是在经济学管理学的研究文章,动不动就是弄个什么模型,当我们讨论到怎么去评价一家公司的赚钱能力,他们又有什么“porter‘s 5 force”, 什么BCG(Boston consulting group matrix) 被用烂的SWOT,各种Matrix图等等。看着很复杂,用平白的话说出来其实非常简单。还有另一种情况,就是那个东西描述起来很复杂,他们就用一个系统化流程去简化他,帮助记忆,这一点我比较认同。例如说计算贷款还的本金跟利息,按照公式看起来并不复杂,其实里面的各种动态变化是挺复杂的。

Porter’s 5 force
BCG,一家公司到底是星星还是牛?还是问号跟狗?为什么狗是最烂的啊真是

考研究生的时候需要GMAT,GMAT是很能够让一个人在有限时间里面提炼中心思想的,估计高分的人除了刷鸡精以外,阅读能力也是杠杠的。TOFEL,跟GMAT,我认为都能够系统化地短时间内提高一个人的英文应用水平,GMAT除了有点虐,还是值得去经历一回。拿到课本的时候我会先看index,例如这本教运营和供应链管理的书,它会有两个index,一个简化版,也就是下图:通常这种经济学的文科教科书,会有两个目录,一个会粗略告诉你每一章节属于什么模块,一共有几个大模块。(当然了当你点开每一个数字,里面都是会让你直接看成近视眼的读书量)这个时候我会花时间将每个模块的标题和内容扫一遍,然后用自己的话总结出来写在笔记本上: 例如下面的,我知道了第一部分主要是关注在策略,产品和生产容量。第二部分是在生产和服务的流程。第三部分是供应链流程等。细分下来,第一部分由6个小点组成。我会在笔记本用自己的话去总结每个部分,然后画树状图去列出每个细分部分。重点来了,画完简单的关系图后,我会找出几个我比较好奇的点,或是对我生涯升级有帮助的,然后用荧光笔高亮。其他的知识我一律不会花太多时间,匆匆一撇就好。弱水三千,我只取对我有用那一瓢。例如你头痛,你打开家庭医生自查,里面有经痛,腰痛,背痛,你是不是直接只要看头痛就好了?同理,课本要重点花时间在你一直的疑问的痛点上。要训练筛选知识点的能力的确需要时间,我形成了一种抬杠的方法。假如一个知识点我不确认它是不是重要,我就会反问我自己,假如我是project manager,我知道这点有啥好处,或者这个能帮到我哪里?这样你就很明显分出鸡肋,跟鸡软骨,鸡肉了。。。

简单版的Index

这个时候,列出整本书的脉络和我不懂的,特别好奇的部分,找出每章节间的联系:我自己有自己定的符号系统,例如重点而且不懂我会用三角+?,不懂的我会标?,着重而我有基础的的内容三角符,渐渐地我就有一套属于自己的简单符号规则。我就会在复盘的时候,特别关注那些符号的内容。有些人也会用颜色,我是记不住,而且懒得花时间标注。

忽略我鬼画符的字体

下一步是细分目录,就是闪瞎狗眼的每一章的细分内容:(通常这个时候就不想看下去了。。)(我会告诉你这是一页中的一小部分?)

令人眼花缭乱的细分目录,认真你就输了

剔除练习,还有附录图表,剩下的就是每章干货,再剔除不感兴趣跟对我生涯没帮助的鸡肋,剩下只有很少的“全新”知识点。这时候要活用类比,用一个很简单的东西类比理解新的概念。例如文中洋洋洒洒几千字的供应链,可以类比成肠胃,除了吃进去的(上游,供应商,各种资源),经过肠胃(供应链计划,策略),还有拉出来的(下游合作商,经销商等)(咦)。当然记这些概念是没用的。做事情的时候也不需要知道官方定义是啥意思,知道它是个什么东西就行了。书本会浪费很多篇幅去介绍每个概念。我恰恰觉得概念一旦你知道是个什么东西后,不用花时间背概念,直接跳过。新名词混个眼熟就行。

浓缩之下,我需要去花时间的知识点少了80%

从上图的蓝色高亮开始到底部,就是第一章节里面我需要掌握的内容,会比实际书本少了80%的内容。节省的时间就可以扩散搜索相关的资料,还可以深入地挖掘对我有利的内容。理论上一本书是没什么真正废话的,毕竟再版了那么多次,被骂也骂够了。每个人要的东西不一样,我只要在这里,拿到我需要的东西即可,没必要强迫症每个点死磕。减少一下脸上的皱纹,维持内分泌的平衡。这时候我也会用简略的笔记法,这招是高中班主任教的,被我运用到如今,也难怪别人看不懂我笔记,因为平时大量省略,只有自己能看懂。方法是:1.常出现的名字我会用大写字母代替。类似operation and supply chain strategy, 我直接用OSCS代替。2.超级简写:Receivable Turnover,我直接用R‘ turn‘ 用单引号省略后面的名字。听课时候这样记,谁用谁知道。3.自我的符号系统,例如bullet point是骨架,三角形是需要重点发散找资料的,?号是从没接触过的。还有双问号,双√之类的表达不同重要程度。。。怎么开心怎么来 4.写下最近运用过的或者新闻里面能关联到的东西。5.试着把同样的知识结构迁移到别的学科,跨学科,跨界也适用。上面是读书前的准备,熟练的话大概半小时以内能完成。接下来是了解书的“脾性和风格”,就是它有什么方式去组织这本书,我碰到的书基本是两种类型:一种是没图没颜色,味同嚼蜡要命型。一种是风姿雀跃诱惑型。前者是编写教案的人不care你想不想看,直接给你甩出一大段大段文案赌你愿意看,这种时候更需要自己去筛选需要学的东西,把骨骼脉络整理一遍,把想要的东西一件件挑出来,其他还给作者。欲扬先抑型的把重头戏放最后的作者你就用80%时间看最后,其他随缘。典型味同嚼蜡要命型的书看下图:看着就想马上分手了 (拜拜了您了)

类似这种的,基本很多文献也是这样

相反第二种类型各种图标,各种颜色分区的,你就可以重点只看案例,图表,附录,网站等。其他跳过,如下图:(这种书一般更多再版,更贵,更难找到便宜PDF,但是阅读体验比较友好)

重点看图,高亮,粗体,网站等

有个共通的方法是只看粗体,斜体,图片,图表,网站。其他一大段的闭上眼猜大概会讲什么,能对上就果断跳过。这样子40页的数你可以用一个小时看完,看了第一遍之后再回去看自己高亮的,写问号的部分就行,顺便google一下有什么有趣的案例,看看给的链接有什么八卦一下,其他就不用管了。(但是,课程设置又怎么可能只有40页,吐)基于天然原因,很多有价值的案例会放到课程最后,其实那些反而需要重视。例如这一页,我只看蓝色符号的:

哇塞有图耶

例如下面一页,只要看两个大灯泡,跟疑似帅哥图就好了, 其他文段知道逻辑谈到什么方面就可以跳过了。

都说了“Key Idea”了,能不看么

这时候你会发现,Key idea反而很浅显易懂,文段都是用来扩充解释他的,那既然我都知道灯泡讲啥,我为毛要一段段看。。。在这个速读阶段,目标是掌握作者的逻辑,每段的结构,讲了什么,带着问题速读。就算现在你有疑问,你可以很快定位是哪一段会谈到这些。最后一步是跑到最后,summary的地方,按着总结一条条回忆前面说的内容,这时候你要假设你在讲解给一个完全0基础的小学生,你要让他懂,你要举例说明。要是卡住了,快速跳到前面看,加深印象。假如能完全说出来,并且很简单的,那就是你掌握了,就不用再花时间。也就是说,假如你不能用浅显的语言解释并举例,就是说你还没掌握这个东西。同理你可以用这点验证“专家们”的讲话,发现他们是真本事还是备稿忽悠人。懂与不懂,洞若观火。

按着总结一条条抱着你家的宠物对他解释(?!)我家养鸡我需要抱着鸡解释?(等等)

下面这种一大段文字解释给个图表,直接看图表:

版权归作者所有,任何形式转载请联系作者。
作者:cosmos(来自豆瓣)
来源:https://www.douban.com/note/756348137/
你会发现文字就是在解释这个图,而图是最容易懂的,直接看图就好,万一不懂就定位看回前文对应一段就行,不用全部看了。

这样一来会剩下不少时间,这个时候重点找不懂的,或者好奇的点,去知乎找“怎么简单地理解XXX”这种关键词(很少让我失望过),结合常用的万能google,MBA智库等,把完全不懂的东西扫清。另外就是去youtube直接找解释视频。最后完全搞不清楚就email or去办公室找教授让他解释。最后的最后,总结自己的看书方式结构,记在笔记本或者onenote上:例如:1.一门课开始先创立分页:在onenote上创建每门课单独的tab,把syllabus,PDF课件拖到上面。最顶上写着教授的title,联系方式,办公室时间(syllabus上有),还有每项考试,作业的分数比重(这个非常重要,关系到你用时,假如一个project只有5分,一个50分,你当然把所有精力对付50分的,可惜实际操作起来很多人忘了这点)

按照课程顺序建立新的tab,整理资料

2.关键的截图按照章节顺序粘贴在笔记本上

同理还有各种PPT资源,和我觉得有价值的文段,方便随时复盘,我就不说我往后的学习工作因为这些资料增益多少了。。。。

按照课程各知识点整理的课件和额外找的资料

每一期的作业,我都会把附件直接attached在onenote里面。在电脑会有死机跟懒得整理的问题,但是在onenote,每次做完马上attach 到网络笔记本上,就可以随时随地回查之前的内容,甚至是共享给其他上课不同步的兄弟姐妹们。

存放在onenote里面,可以随时随地打开的作业文件

存放网络连接我会复制网站标题,利用onenote自带的附上连接的功能来存放有用的外链

强迫症看到恐怕会打我

教授有课件的话就直接复制到笔记本:

例如这种可以随时取用的文件连接

同时也存放错题:

虐过我千百遍的错题

所以我的笔记本是一个梳理+存放东西的地方,方便随时复盘和更新。建立知识系统和方法论之后,可以把方法类比迁移到其他的地方,例如新技能培训啊,教长辈学手机啊等。。。谁用谁知道。。。


To be continued…

山鸡村疫情观察日记 3/19-3/20

1.最近刚好咳嗽,把一些人吓个半死,开着玩笑说要把我隔离,所以我就回家工作了几天。除了对抗病毒,在这个时候感冒简直是如坐针毡,偶尔嗓子痒咳嗽跟擤鼻涕好像做贼,这个时候有些人怕死的心情暴露无遗,一声咳嗽千山鸟飞绝。公司一个八尺男儿平常经常健身,身材黄金比例,五官帅气,但是病毒开始爆发每天戴N95,蜷缩在一角,说命没了房子车什么都不能拥有都是浮云,危机把大家的另一面都展现出来了。在冠状病毒爆发的前期,2020年在美国流感的人数感觉比去年多好几倍,每次我都被附近同事传染感冒,感冒轮着一个个病,今年我已经病了3回流行感冒,而且还算是公司里头病得最少的。锻炼是没什么用的,就算每天坚持锻炼,一天超过8小时呆在密闭空间里面共享病菌,我们公司孩子传父母,同事互传流感,喷嚏生咳嗽声此起彼伏,比协奏曲还恢弘。

2.为了关照长者和孕妇,残疾人等群体,所有的超市在营业时间的第一个小时都专门为他们服务,另外的顾客只能乖乖地等开门后一个小时才能进去。不过自从政府宣布加州闭关之后,有些超市的时间会变短,然后不知情的人就乖乖地排在后面带着口罩保持六英尺距离的social distance. 超市有专门需要特殊关爱群体服务的时间,觉得好暖心,然后各大的快餐店例如麦当劳等也宣布学龄儿童可以免费拿儿童餐。超市其实库存很充足,就是被大家的恐慌而导致不得不去买,肉的库存很多然后一包装就被人扫光,后面肉部的员工一直不停地往前面送肉。朋友因为买不到鸡蛋而借用大家的costco会员卡。不过东部的Costco因为员工中招去世了,我估计大家都不太敢去了。华人区的85°C也有员工中招,那边方圆几万米的人都只能在那边买蛋糕,都不知道有多少个潜伏者在酝酿着。

3.同事一个月前从夏威夷回来就一直咳嗽,被家人劝说看病,医生见到他后拒绝看诊,理由是医生没有高级防护服,只能隔着玻璃窗给他开了抗生素,叫他好好回去养病。我估计其他民众有疑似症状的只要不是病重呼吸不了了也会被打发回家休息,在美帝就是要用意志力和自身抵抗力战胜病毒,虽然看着很人性化很人文关怀其实深层也是物竞天择自己保重。

4.两个极端,在乎这个疫情的人连我们桌上的键盘都恨不得帮我们刷,我才知道一个同事默默在我在家养病的时候帮我的桌面多次消毒,还把我的杯子洗了几遍。还一直操心我们说遇到穿防疫服的人不要开门那是上门抢东西的。不在乎的人完全没有戴口罩,而且各种抱怨封城自己很无聊,几十层的办公楼每层数百个员工完全没带口罩,可想而知只要一个人染上了,结局是什么个样子。年轻的YouTuber一直在FB痛骂还出去浪的人,说年轻人的确死亡率低,但是万一传给体弱者长者肺部有缺陷的人,他们就game over了,不得不说这个病毒是照妖镜,把各种小心思都放大了几百倍。

5.风雨欲来前的平静,电台在手机大家的happy news,企图用正能量来一扫大家的阴翳。大家都不知道2/3 GDP 靠买买买撑起来的米国会变成什么样子。不是生活必需品的中小企业,实体店应该都很难撑过寒冬,很多员工就是在封城下被打入冷宫,不知归期。尤其是每月要交大量租金,按揭的企业,高度依赖现金流周转的行业,感觉都奄奄一息撒有哪啦了。航空业跌到大家都在看着股票,从中小企业一直延伸的失业冲击波会一环一环震伤米国的消费能力,而伴随而来的对未来的恐慌,失业率的增加,又会催化不好的循环,一直下去。东部已经让大家先暂停付3个月的按揭和租金,让各位房东不要赶人走,不知道西部会不会copycat也照着做。

6.学校都改成网课了,而且大家都在请愿能否减少学费。校长发出的视频下面一堆喊话如何取消meal plan的讨论,大家都生怕自己多付了钱,但是留学生是不能上网课的,未来不知道要怎么办。同学的先生是H1B的身份然后在这个特殊时期,需要从早上7点加班到晚上的2点,然后同学才可怜兮兮地跟先生聊天,女儿也要排队瓜分着自己爸爸的注意力。但是H1B是没有加班费的,因为身份这层顾虑只能一直工作下去,团队会议,不停加班。

7.这个时候的孕妇真的又幸福又可怜,医院都不知道还有没有资源去产检还有各种的监测,准父母都在幸福跟焦虑之间交错,万一小baby生出来又怕没有资源治病,所以其实人命可以很坚韧也可以很脆弱。

8.三月本应该是tax return season,是大家又买买买救市的时候,但是偏偏转角遇上coronavirus,本来开始露出的一点小生机一下子熄灭了,连股神都活久见的状态。教堂破天荒地全部关闭,罗马教宗都发话了不要聚集一起。每个家庭在家里按着自愿原则为大家祈祷,24小时不停,大家都念着玫瑰经,为这个世界祈福,为各个家庭祈福。其实人真的不知道,很多人其实默默在为自己祈祷祈福,所以遇到什么也不要轻易放弃。

9.各种口罩渠道。视频里面海报华人在吐槽自己倾囊相助来将海外的口罩寄回国,然后现在自己都没得用却被责怪。这个时候,最能看出来平常有没有好好对待别人(汗)。因为大部分的口罩都被清空,偶尔少量的口罩,现在遇到最便宜是教会人卖的$20/50个口罩,是我够得着的最便宜的了。另外还有药店的$55/50个,很多公司就算发$1000块补贴建议员工买口罩,根本买不到。Walmart的3块钱20个口罩被贪心的人一扫而空马上8倍价格抄高,真正需要口罩的人却买不到。国内也开始寄过来N90,N95。我们开始把手上的口罩给买不到的长者,还有医护人员。身边还有医护人员怀着孕照顾病人,觉得他们真的很伟大,学校也有组织免费派发口罩,公司发的口罩10个是万不得已出门应急用的。病毒刚在海外爆发的时候,amazon的口罩价格一天一天跳着涨,到现在无限期到货,当时另辟蹊径在不该买到口罩的创意网站买到了韩国黑色的医用口罩。。。在紧急关头,口罩可以说是重要战略物资,有钱也不一定买到。

10.除了囤食物,还要囤宠物的粮食,网购的配送时间都延迟了,大家连宠物的粮食也得囤上。讽刺的是,这个让人闻风丧胆的病毒让大家开始关注生活的美好,每天在家里捣鼓小确幸,开始思考这个短暂的人生有什么必须实现,又有什么只是我执但是不值。路过社区可爱的小男生跟家长踩着单车,也看到踩着滑板遛狗反被狗溜的小男孩,收音机里面说,就是因为要闭关了才能一家大小坐在餐桌前听早晨广播,一个癌症病人告诉大家的happy news是说癌症几个月都没复发了,大家都鼓励她,气若游丝地笑了。在大势面前,可能每个人都微不足道,辛苦打下的江山可能弹指中灰飞烟灭。每天挣扎求存,一个病毒将你打回原形,又脆弱又敏感,虽然鸡汤矫情,不过只能活在当下了。。。

自律是种令人上瘾的生活态度

其实自律并不高大上,如果仔细想,自律是挺划算的。假如一天有很多事情需要去做,就会开始想便捷的方法或者有长期效应的事情,每天切成一小片来做,长期应该是颇有收获。我觉得自律是成人版的忍着不吃糖果小测试。很多时候开心是相对的,类似忍着一周不吃肉然后突然来一顿烤肉那种畅快淋漓的感觉。或者是渴了很长一段时间然后突然喝到冰冻可乐的快感。最好吃的饭是饿着时候吃的饭,饭不能吃太饱,七分饱带点留恋和期待类似自律给人的感觉。自律是会让人上瘾的,作为意志力无比薄弱的我在自律这条路上与自己暗自较劲,一天天慢慢地修正自己的生活方式,会有种类似周五期待周六来临那种按捺不住的狂喜心情。快乐会随着因为自律做出的妥协而逐步增加,而且自律带给我的远比想象。

我觉得自律不是要严格,不是要看书学的,而是得去自己摸索的。而且这个摸索的过程是螺旋上升的,而且很大几率在前几次会失败。不过每一次失败都会把意志力给变得更强劲,一步步加强了自律的理由。很多人失败之后就容易归结自己意志力不足,其实是个人都会意志力不足,都会贪图安逸享乐,这是写在基因里面的本性。胡适写日记,里面也会有摸女生大腿和打牌荒废学业。假如尝试了几次就归纳自己是一个不自律的人,这对自己来说就非常不公平,也失去了更多的机会。

假如自律的时候很痛苦,那就是还没有找到让自己舒服的方式,并不是意志力有问题。我在这方面做了很多探索和尝试,花了很多年才渐渐找到适合自己节奏的自律。像是运动,实在没有时间就呆在家里。我之前分享的的《一天只花20分钟在家运动》就是一种解决方式。下载了很火的Keep,我坚持不到两天因为我太容易无聊。运动的时候我会下载打鸡血的歌,很大部分都是洗脑歌,口水歌,R&B,甚至一些搞笑的空耳名曲:我在东北玩泥巴《Tunak Tunak Tun》,山东天后Rihanna的我在山东卖鳖《The monster》之类的节奏快的曲目,边跑可以边跟着唱顺便练听力练口语,网上一搜可以搜到一堆运动专用的歌单。假如是早起运动到一定天数,我会奖励自己去星巴克买drive thru的早餐,现在快要集满点数400点了。还有一个我最近摸索出来的听觉视觉法,其实就是开着不动脑子看的视频,例如旅游节目,李子柒等,然后耳朵同时听着喜马拉雅听书。我偏好悬疑恐怖的因为这样能让我忘了我在运动。推荐一个专门讲恐怖悬疑的up主有声的紫襟,他大部分作品都跟道门老九合作。道门老九作品完全不能跟其他成熟的盗墓类,恐怖类作品比,人物塑造很单一,但就是离奇曲折,旨在消遣和娱乐。游泳的时候我甚至还会听着防水的ipod namo,听着Akon那种种族天赋的嗓音来来回游动。而且自律一定需要大家一起来竞争,例如我在iwatch上就加了几个比我自律一万倍的同事,每天看着他们完成运动的提醒我就会鞭策自己不能太懒惰。上班的时候可以利用break time 的十分钟来出去散步,跟同事聊天。上下午的10min加起来差不多就一个小时了,能帮忙填满一天运动的额度。能让自己在自律中开心的方式实在千千万万,我们需要做的只要稍微改变一下思维就可以了。

早起,虽然很多古语都在颂扬早起与勤奋的关系,但是我的早起是为了做更多想做的事情,玩更多想玩的东西。例如最近迷上的Sim4模拟人生4,假如我能七点起床,我就能从早上一直玩到下午,比中午起床的人多玩至少3个小时。这三个小时我还可以顺便去喝杯咖啡,啃着买回来的早餐,逗逗家里的宠物们(仓鼠x4+鸡x5)还有调戏一下自己先生。而且早起去健身房和超市买菜都有种early bird的权利就是人很少,车位任我停,大地任我闯,白菜鱼虾任我挑。我还曾经试过一大早站在马路中间拍天空,因为根本没有车。早上会有种莫名其妙让人开心的兴奋感,觉得“啊我做了这么多也才9点”。健身房的仪器我可以随心所欲地选自带YouTube功能让我边看李子柒切菜边听歌跑步,再也不用勉强选那些黏糊糊把手或者发出奇怪声音的机器。晚上的健身房简直是“群魔乱舞”,视野范围内普拉提举重呻吟的呻吟喘气的喘气,跑步时候能呼吸到旁人呼出的热气。虽然可以通过通宵来达到“超长待机”的效果,但是晚上人体的设计就是会比早上要少一点灵活,早上的身体更能敏感地察觉自身的休息需要,长久以来更能达到与身体的和解和利用。晚上的确会有更多灵感,可惜的是人体的构造不太合适日夜颠倒,长期落下病灶从整体上就是减少了生活的乐趣。

然后是饮食,范志红营养食谱让我学到了膳食比例的等式(戳这里有书单),让我不自觉控制自己对肉类的摄入和对摄入分量的控制。她是我既老干妈之后新一个的女神!!范志红博士推荐的是7分饱的状态,也就是假如有别的事情让你分心放下手上的碗,你也不会说还想继续吃,还没吃饱,那就是7分饱的状态。这个状态让人不容易犯困,肚子不容易胀气。好处就是你会看到下午开始昏昏入睡的同事,不断打着哈欠,然后你还没有困意,还能大战三百回合的情况。现代人的生活比过去多了很多精彩,光是手机一项就让人割舍不了。但是更多的精彩是要有更充沛的精力去支撑的,从生活上自律是从根本上把一个人的可能性拓宽,从根本性增加一个人工作,学习和娱乐的效率。之前在上班路上一边听得到app上张遇生的分享《怎样成为精力管理的高手》学到了不少从调整生活习惯,饮食习惯,每天步行8000+步来杠杆自己精力的。网上可以找读书笔记或者思维导图,个人建议有这个app直接听听(虽然真心不喜欢罗胖),跟着进度一起冥想学习。

我是对比过完全放纵自我的快乐和自律的快乐的,有很长一段时间我试着去放纵自我,晚睡晚起,不运动随便吃,一切随心情而出发。结果却是心情更加郁闷了,连脸上都是黯淡无光,完全达不到放松的效果, 那段时间创作和工作都特别低产。我是对比过两者为我带来的效果和我的实际体验,果断地选择了自律这条路。其实自律带给我的快乐和成就感已经远远超过了不适和挣扎。由过去的我到现在渐渐总结出来的自律生活方式,过程也是少不了经历了无数挫折,像是每天锻炼这一项因为学业或者是别的事情打断,然后把累积多年的习惯给抹去了,过后无比懊恼又重新拾回。这种循环在我身上发生过无数遍。这个时候我电脑下载了一些激励语句贴在显眼的地方,最喜欢的一句是手写的从网上找来的:

“If I quit now, I will soon be back to where I started. 假如我现在放弃,我很快就会重回原点。And when I started, I was desperately wishing to be where I am now” 但是让我再次开始的时候,我就会非常拼命地希望达到我现在所已经拥有的进度。

下面分享几张私藏的图片:

自律还有个好处是让人停止发福魔咒,或者是看起来比实际年轻。我从身边自律的人身上真的看到了这一点。同事里面有不控制饮食的人,不运动的人,无论她嘴笑的多开心,我还是从她脸上观察到她不太饱满的精神状态和正在控诉着的那具肉体。自律是会让人上瘾的,因为它能放大达成目标后的满足感,现在我宁愿忍一忍然后获得更大的成就感。对饮食自律后,对糖分的摄入和油盐会非常敏感,从黑咖啡和无糖豆浆都能品尝出浓醇的味道。一旦吃得过量,人体也会觉得不太舒服,把握这种敏感的触觉,时时在意自己身体细微的变化,也是一种爱自己的方式。


8/6/2020 更新因为stay-home-order在家的时间更长了,重新下载了Keep的App发现它记录每天吃什么还有设定健身计划这个特别有利于量化自己的锻炼,于是重新迷上了这个App。为之前自己的错过而惋惜一下,我记得刚推出的时候,课程选择并没有现在的多,难度也比较单一,现在感觉挺好用的。通过了两个一直心心念念的考试,所以按照之前的目标奖励给自己入手了一个Switch的健身游戏,可以边玩边放松边消耗卡路里。

还有后知后觉发现蓝牙体脂仪跟蓝牙的身体测量尺真的是监督自己的神器。我现在每周会定时记录数据自动传输到App上防止自己吃得太开心然后一发不可收拾。其实运动跟自律就是要争取空间让自己吃得更疯玩得更野哈哈。


8/28/20 更新 我玩这个健身环10天掉了4斤:Switch <健身环大冒险>测评 – 10天掉4斤 – 持续更新数据
(不定时更新中)

洛杉矶市区“最后的书店”—-The last bookstore

周末跟豆瓣认识并且面基的的网友约在洛杉矶downtown“the last bookstore”。小小的门面低调而让人容易忽略,相对破旧的建筑悄悄支撑着这座城市热爱阅读的灵魂。当我跟朋友踏入书店的瞬间脑海里面已经在计划下一次过来的时间了,真的是让人感觉不可多得的城市hidden gem。


匆匆赶路去跟Douban儿面基的时候,要不是旁边一个男生一直盯着书店看,我就差点错过了这个书

即使是在冠状病毒人心惶惶的时刻,书店还是挤满了各种各样的人,穿着也跟平常看到的人不太一样。有穿着嬉皮服饰的老爷爷老奶奶,波西米亚风长裙的白发长者,手拖手的小情侣,还有一家类似寻宝寻得桃花源的一家大小游客们。很多人拿着单反相机拍每一个角落生怕漏掉有趣的细节,从书店的每个角落都能看出店主或者工作人员布置的巧思。短短半小时的闲逛一路惊喜连连。光是擦身而过听到的语言,就有韩文和日文,另外还有本地的游客和感觉经常来的熟客。第一层是相对热门的书目分类(二手书为多,还有少部分owner还没来得及拆封的新书),老唱片,黑胶唱片。一个小角落出售“the last bookstore”的周边纪念品例如t-shirt,马克杯等。

从二楼望向一楼

书店里面设计了可以让人畅快阅读的读书空间,而且很多出现在不经意的角落。里面的家具感觉都是二手的,尤其是沙发,坐下去的时候因为完全没有弹力了,反倒显得非常地舒服和惬意。让人不想离开一直捧着书读下去。除了大量的“书虫”和游客,我们也在各种不经意间看到书店的工作人员,有的在帮忙收二手书,有的在浇花,有的在修理工具或者整理书架,书店看着支撑了很多工作人员的生活。比我在一般的书店看到的工作人员多上一倍,深藏功与名。他们很多已经完美地融入了这座书店。

一楼贴近街道窗户的老唱片和黑胶唱片专区,绿色植物增添了很多生活气息
唱片的收纳也充满巧思,楼上有隐藏空间,工作人员拿着喷壶浇花,背景音乐是轻快的爵士乐

一楼门口左方有一个专门存放比较贵重画册或者原版书的小展厅,一面墙上挂满了古典画。很难界定书店装潢布置的风格,给我感觉更多是混搭和元素碰撞,但是整个书店整体风格却异常的流畅,没有给人突兀的感觉。

书店里有各种提示语,方便顾客找到喜爱的画册和书
除了有名画家的作品集,也有比较新的游戏原话设定集等,一些绝版书放在玻璃橱柜

书店二层是各种艺术家手工匠人的店面和展览空间,还有相对冷门的书籍分类:例如旅游,恐怖,画册,民族学等二手书。相比起一楼,我更喜欢二楼的陈列和内容。手工书柜给我一种书和木头自由呼吸的感觉,好像一个有机体,看到这个书店扑通扑通在跳动的心脏。所有书店的摆设和装饰品都是二手的或者废品利用改造而成的。

楼外的阳光渗透在粗糙的书架上
偶尔露出的一截老旧窗户带出岁月静好的感觉
家人为小小阅读家拍照
利用废旧零件制作装置艺术的艺术家
艺术家店门旁做的微缩书店模型
很多有趣的细节
里面的一些装置艺术和挂件
店主说屋檐上的放大镜互相叠加会产生有趣的效果
老皮卡车被利用做凳子靠背
二楼的老书陈列令我更心动
类似哈利波特场景的设计
每人都要来拍照打卡的书本长廊
老书独特的几何设计

在艺术家小店我发现很多数码画手都把自己作品明信片等寄存在店里面卖,同时遇到这个专门画塔罗牌的艺术家,我当时实在忍不住勾搭了她一下,觉得她太酷了。她说画画是水彩,亚克力,油画加电脑画的结合,她的画非常有深意,回味无穷,画作一般都要连续画6-9个月,她的ins id叫@lizhuston官网: https://www.lizhuston.com/dreamkeeperstarot/

后来才知道这么朋克的店主有个高中刚毕业的女儿,挺酷的

塔罗牌:恋人
她的INS的一些图

她在图书馆二楼有自己小小店面,然后三楼有自己的工作室,活得也是特别的初心了。另外的小店也是不许拍照所以就没有拍下照片。

二楼长廊的画展
每幅画背后都是老旧的琴谱

里面的空间比外面看着大多了,轻轻松松在里面泡上N个小时,附近还有一条很有名的美食长廊,刚好饿的时候就可以打牙祭~

附近的网红店@Blu Jam,一大早就有80多个家庭在排队

假如路过洛杉矶Downtown的同学真的不要错过这个书店,比起各种现代设计的书店,这种古老有点粗糙陈旧感的书店让人更加亲切。,

那些让我认知产生了缝隙的人们

来到美国后因为因缘巧合认识了各种各样的人,他们像是反弹球一样让我更加了解自己是一个怎样的人,他们给我看到了之前活着没经历过的东西,给我反思自己的机会。一直很想找个机会详细写写他们,记录他们在我生命留下的痕迹。

让我认识信仰和再次定义60+岁人状态的房东太太

我的上一任房东是印尼华侨,她完全颠覆了我对一个人处在60岁阶段的状态认知。虽然说是华侨但是她从来没去过中国。她很瘦,但是吃很多,她的好友是一个70+的太太,不过他们的心态可能比一些30+的人还要年轻。作为可以做他们孙女的年纪,我有时会跟他们一起去吃烤肉和自助餐,他们吃得比我还多。当我吃到站着都困难的程度时,他们拍拍我肩膀说还要继续刷甜点喝咖啡,没有甜点一餐不完整。作为一个能轻松一人吃完一个KFC全家桶的我,在一群我认为应该本是老态龙钟年纪的长者们面前我居然是那个吃饭战斗力最弱的人。吃东西起来,各种煎炸甜品火锅烤串,比年轻人还要年轻人,而且一边喊戒口一边吃了说明天再开始,简直就是未来版本的我自己。她有十几个兄弟姐妹,后来都到其他国家去生活,但是她说小时候在印尼吃很多好吃的,每天都吃巧克力,鸡汤什么的,物资很丰富。因为我对以前的认知还停留在父母说的长大的时候物资缺乏,食粮还要领粮票什么的,觉得原来以前其他国家在那段时期更早还是挺富裕的觉得很诧异。我一直天真地以为那个时候每个国家可能都差不多,都是物资缺乏,原来印尼那边却过着那种鱼米之乡的富庶生活。记得母亲多次提过小时候没东西吃需要吃蚕豆果腹,或者难得吃一顿红薯就非常奢侈。到我父亲小时候穿的小皮鞋还是要亲戚从当时的香港带回来的。她们是信仰天主教的家庭, 家人和睦得令人难以置信,偶尔兄弟姊妹会从世界各个角落飞回到印尼小岛的那片白沙滩上,现在已经四代同堂了。姐姐嫁给了日本人,没有小孩也不用工作,先生管理着一栋租出去的物业,她姐姐每天都上兴趣班和运动,到处旅游,先生细心地安排好行程。她到美国的时候说美国的一餐吃完了他们在日本一个月吃的肉量。他们的第二代第三代都是学霸,感觉是被上帝眷顾的家庭。她经常为我和家人祷告,为世界发生的不好的灾难寻求主的看顾,她也见证了天主徒的修为和虔诚。说实话,其实信仰真的没有那么神神叨叨或者扭曲偏执,大部分人都是善良淳朴简简单单的,可惜很多人在教育下断了信仰的脚跟。

一位很爱哭的同事

这位是我们公司里面最爱哭的同事,我对她印象深刻是因为去年她的26岁的女儿去世了。去世之前,女儿无助地握着她的手说:妈妈我真的很害怕,我觉得我快要死了,我要怎么办。我真的很不想死。说实话就算没孩子的我都觉得是多么奔溃,去面对女儿的死。加上她是一个特别爱哭的人,平常在公司经常看到她因为很小的事情哭倒,我都非常担心她会支撑不住。结果庆幸的是,她只是眼睛红肿了几天,然后就跟大家有说有笑了,凡是周末我们穿着casual day,她都穿着女儿的衣服悼念女儿。包括贴带着亮粉身t-shirt,converse球鞋,一件牛仔夹克,过长的球袜。她用另一种方式来悼念自己的女儿,而且不再哭哭啼啼,而是开始瘦身,喝果汁,自己做smoothie还分给我喝。每次我夸她穿女儿的衣服好看,她还非常开心。她是第一个把我从死亡就是哭哭啼啼,大写的奠字,黑暗的背影那种感觉分离开,用更轻松,更容易接受的态度来更努力地绽放自己的生命。用自己的生命,更努力地活着来祭奠亡者。

一位最”贵族“又最不”贵族“的老太太

假如这个世上真的有贵族的话,那这位老太太是我见过的人当中最接近我心目中对贵族的定义的人。我见到她是我刚来美国的时候,每年春节我的姑姑家都会去他们家一起庆祝新年。当时我带着自己跟朋友弄的怪物猎人的同人志(也不知道为什么),送给了他们,现在想起来非常的羞耻。老太太经商的女婿瞥了一眼,就说其实画成这样的一抓一大把,就看会不会营销自己。当时幼稚的我内心一直翻涌你这不懂爱好纯粹的人之类的。然后当时老太太走过来,当时她93岁,她很爽朗地问我,这个画册是叫同人志吗?你们去了上海参加展览啊?我听说过那个展览,是不是类似很多年轻人然后展出自己的画册跟手工艺制品。这个的原型是参照游戏么?还是漫画?那个瞬间,我感觉到,这个长辈,是真心地好奇我在做的东西并想了解我。这一点说着好像很平凡,但是我见到过太多说起话来滔滔不绝,然后轮到别人说的时候,其实一直在走神,说到底就是打从心里没有想了解别人的欲望或者是就是提不起兴趣。但是这位老太太给我感觉是,一直在学习这个世界出现的新的名字跟活动,然后对别人有浓厚的兴趣,并且很勇于去了解别人,尊重别人热爱的东西。相反虽然她的女婿是位很成功的商人但是没让我觉得对他能产生敬意。当时因为太冲突我的认知了,首先我觉得年长的人就是不感兴趣的觉得同人志这种东西很儿戏之类的(我内心的偏见或者固定思想之类的…)所以她跟我聊天我有种认知不匹配的感觉,不知不觉就聊了很久。一点交流障碍都没有。回过头来,老太太已经被我表弟们簇拥并且用英文回答他们社会实践作业的报告,访问她年轻时候经历过的颠沛流离的生活。我看着她挺得笔直的腰杆,还有满脸的笑容和亲和,干净得体的旗袍,就觉得她真的是我的榜样。后来才得知,老太太会八国语言跟多个方言,而且就在当时聚会的时候,她就跟我讲了粤语和普通话,跟大伙讲上海话,跟我的表弟们讲英文。同时因为她是中日混血,她也会说流利的日文。小时候在香港读书所以粤语完全没口音,然后去了欧洲留学,成年之后在台湾,厦门跟上海辗转。所以看过很多不同的习俗和文化。有民俗学者专门研究她当时的家族,还写了书,他们家族在某个地方也有博物馆,目前还有展出他们的族谱和对社会做过的贡献。这是我之后才知道的事情,但是当时跟老太太聊天的时候,只感到被体贴和尊重,还有就是平等交流,不卑不亢的畅快感。我当时也只以为她是个衣着考究的老人,保养得特别好,讲话慢条斯理的。她的女儿也都60+岁了,小小的个子,特别地温柔。说话时候声音不大,给人一直被人爱护疼惜的感觉。她们给人感觉很低调,很平和很容易相处。直到第二次跟他们一起吃饭,老太太还记得我的名字,一声声喊着我的英文名,她的外孙当时30+岁,也跟我慢慢地聊画画,迁就我讲中文。跟他讲话也是有种被重视的感觉,聊得非常开心。很久之后才发现,当时我亲戚是有意想要把我介绍给他认识…那时候觉得很荒唐荒诞因为他实在是比我优秀得太多太多了。与其说他们身上散发贵气,还不如说他们姿态很低,因为在谈话的时候,我总有一种我是主角的感觉,因为平常谈话我都比较在意别人的心情,但是他们把自己的存在弄得很淡薄,真心给你好奇心和关怀的感觉,到现在我都还记得那种惊喜和畅快。但是可惜第二年老太太就走了,没能有机会继续跟她好好聊天。我觉得抛下什么有的没的,无论她是什么背景,光凭她肯不耐烦地听我解释同人志和漫画和怪物猎人,听了这些东西好奇发问并且不戴有色眼镜或者标签,一个隔了几辈分的人,肯为我做到这样,我已经很感激了。她尊重我,不是因为我是谁,只是因为我就是我,她很尊重我这个人。

一位曾经参加黒帮离家十年的回头浪子i

i有着令人难以置信类似偶像剧730剧场那种人生。首先他出生在一个双教授父母家庭,从小钢琴各种培养教育很有才华,但是青年时候却过度叛逆进了黒社汇。读书时候伤透了无数少女的心,还默默地把当时还是女友之一的肚子搞大,当时女友心灰意冷瞒着他躲起来安胎,他们也没再联系。然后因为家里都是虔诚的基督徒,经常做善事,积极做各种的救助活动和组织学习。但是后来父亲癌症,他就觉得,这些一切都是假的,假如真的有神,为什么他那个经常做善事,桃李满天下的老爸会得绝症。然后因为他当时过分叛逆,经常跟老爸对着干,就离开家庭以至于十年。到了后来他爸爸已经快要离开人世的时候,他偷偷产下女儿的女朋友牵线,把他带回教堂,然后将他重新带回家庭,照顾他爸爸的最后时光。当时报纸上还有报道这件事情,而当时的女朋友也变了妻子,有了两个超级可爱的女儿。现在i已经40+了还是一脸痞气,偶尔会说说贱贱的话,我就会反讽他一下。我问他要是你人生再来一次机会,你会做那样离开家庭参加邦牌的事情吗?他说一定会啊因为这样很酷。我感觉他的人生写成一本书,因为是恩仇记之类的吧。还有就是他后来变成了妻奴女儿奴,还不让妻子工作,各种被妻子打斗,但因为她长得好看,他还是很自豪。这个人真的非常特别,整个人生心电图。

一个下班后驻场做音乐的摄影师和另一个全职Writer

J是摄影师,然后是犹太人。但是讽刺的是他经常帮教会的儿童洗礼拍照(犹太人被认为是犹大也就是背叛耶稣,让他受难的元凶,所以历史上他们很不受待见也充满磨难,基本上是教会的“敌人”,是一个充满伤疤的敏组) 他自己搞乐团,还请了胸大得快要流淌出来的女人拍乐团的MV,我看了一下还真的有模有样的。趁着工作空挡他还经常玩公司的电子钢琴,他的嗓音是那种很沙哑低沉的男音。他把作品录在USB上,然后我把它放在车里偶尔还会听。一直很有冲动把他的USB寄去制作中心之类的,或者给选秀节目寄他的名单。他还一直鼓励我跳出舒适圈,不能温水煮青蛙,他让我看到热爱和职业可以共同驾驭,互相提供养分。他经常跟我说,you only live once, if you are not happy, what’s the point?全职Writer跟J有类似的爱好,也是业余搞乐队和音乐。有一次他看到我在练琴,他就说:其实不用看琴谱,你试试看,随心自己创作更加开心。他告诉我黑键不会出错,他随意弹了几个黑键的组合音,我觉得非常有趣,还跟他一起抖腿晃脑袋乡村Disco。他也给我送了自己的CD,封面是自己设计的,曲目自己编的一共就四首歌,我一直舍不得拆这个CD就把他当做装饰画放在家里。他不懂钢琴却编曲了还自娱自乐出了CD。 其实各种东西都没有门槛,最大的门槛是你告诉自己我应该要有资格才能做某事。刚进公司的时候,我充分体会了他的彩虹屁的威力,有次我跟别人说早安他都说我是:shake hand like a political之类的每天积极公关,还有一些很直白的表达,深深觉得要是说到恭维别人,作风自由的歪果仁更加重磅连连让你招架不出见招拆招自愧不已。

疯狂自律的软件工程师

这位是一位高度自律的奇人。他其实很早就已经财富自由,却窝在我们公司干活干得比其他求生存的人还卖力。平常上班提早半小时到,雷打不动早上五点跑步一个小时。我跟他交换了手表的运动数据,每天我刚起床他已经差不多把红色环给闭合了,每天下午4点三环关闭。而且周六日也是如此,每周都拿完美周的徽章。每天吃沙拉吃得很清淡。每天的任务和邮件都基本当天清理。回家还给老婆煮饭,家里买了七台大音响环绕立体声陪老婆看欧巴韩剧哭的声嘶力竭。他教我各种思维方式,各种让我帮未来的娃赚学费的方式。他是白手起家,年轻时候工作十年没有拿过一次vacation。我好奇问他,你为什么还要工作呢还要那么拼,他说在家里闲得慌每天打游戏消磨时间,而且他需要瞒着儿子他家其实是有钱的这样的事实。他说见识过因为提早告诉孩子而把孩子的斗志都废掉的故事,所以一直瞒着。。。我真的哭笑不得,不过每次捐款,还有各种义卖,他都会买很多分给大家,我深深觉得,其实有时候要付出才可能产生空缺让更多的东西进来。他就是让人觉得很爽快的人,他只节省自己但是对别人很大方。我真的很佩服他的自律精神,可惜我的手表圈圈只能偶尔填满。

有各种强迫症的越南女士

可能是我身边的越南人都很勤奋的爱干活的缘故?尤其是女生。我出差的时候被分配一起住,然后这位工作狂住过的旅馆跟没人住过一样。我放松着洗澡然后地上溅了水花,她看到了马上进来用毛巾吸水擦地。我跟他说了:谁打扫我们房间真的很幸运,住人跟没住人一个样。明明第二天需要五点起床,她还远程工作到深夜,从来不报销公司出差的汽车油费。公司凡是义卖募捐她捐的最多最豪爽。还捐钱了给很多同事至今没有收到还款。公司的人爱她的很爱,恨她的也恨她入骨。因为短短地入职她的业绩远超其他人,而且很多大的客人都纷纷转向她,气的其他人牙痒痒。除了赚钱她还包办一切所有家务,我跟他讲要是下辈子我是男人她是女人我都想娶她为妻了。我跟她学了很多打理家务的技巧跟家人维护感情的诀窍。她每天的家里是一尘不染所以家人都是赤脚走路在地上,脚上不沾一点尘。她的教育非常严格,把儿子送去了一个入学要签“生死状”(说教育可能包括一定程度的惩罚之类的)的私立学校。那个学校是一所著名大学的博士教授联合举办的,假如学生写不完作业,是要通知家长,家长陪同一起做,要是还做不完,学生需要去校长家里过夜接受教育和指点。要是上学迟到,家长也要被校长批评。同事说她曾经见过很多学生做不完作业家长给他们准备睡袋打包衣服去校长家做作业。。。绝对真人真事经常发生。如此看来无论在什么地方,要取到一个令人称羡的成就还是需要付出挺多心血的,至少是动用了举家的力量。这个私立学校学费不是一般的贵,仔细一想有种付钱让学校代惩罚熊孩子的感觉。据闻当初她刚来到美国,站在公路上举牌求老公,当时可以算是越南“大龄未嫁”的她遇到了现在的先生。她的先生每天都会对她说爱她,而且出差了每天晚上都要视频音频,快被他们秀恩爱的浪潮给淹没,他们还私自约定了下辈子还要继续一起。不可否认,越南人是一个让我既害怕又喜欢的人群。我认识的部分人特别容易被点燃,然后跟你会老死不相往来,情绪特别激动。然而我又非常佩服他们的勤奋和干劲,难怪《us》电影里面把别的国家的新移民比喻成为要把本土白人群体赶尽sha绝的人群。她看了美国食品加工产业的纪录片时候,就下定决心当素食者,她的先生也追随她一起,现在连儿子都抢着要当素食者。她在素食的基础上每天早上五点去跑步,去了周六教会活动外,周末还是雷打不动五点起床。每次我看到比自己自律还厉害的人比我更加努力,就有种辜负了一天的感觉。于是默默换上跑鞋去跑上几圈。其他还有很多人例如遇到一个明明想当兵结果回答犯醉心理学题目却被判定有强烈犯醉倾向的人。遇到很多个打数份工然后一天只睡三四个小时却还活着的人。一个在自己家院子放满老爷车存钱买房子只为了车库的人。。。。各种各样的人,各种各样的经历,令我忍不住靠近他们。我也曾经害怕遇到其他我难以理解的人,后来觉得就算遇到自己难以接受的人,也是生活的一些调味料,偶尔闯进别人的生活会把我的认知缝隙给破碎然后透出些许阳光,这也是这么宅的我一直强迫自己认识更多的人然后不断走出自己舒适圈的理由。