从2011年跟小伙伴们去的第一届漫展同人展到现在已经2019了，连续8 […]
一天就算只花25分钟也能塑型和瘦下来——良心推荐Zuzka Light
想写这位健身强人很久了！！Zuzka Light（一个姓“light” […]
如何缓解presentation前的紧张和排斥心理（亲测有效）
来到美国才发现，一切都是Presentation。其实在国外对人与人交 […]
就是要开心：杂七杂八减肥减脂实践+推荐（网址，菜谱…）持续更新
今年因为LZ收到一个高度自律的同事影响所以从健身操转移到跑步和饮食控制 […]
在V电视台加州分部的工作总结
我大概是在2013年5月12日开始正式上班的，不过一开始是兼职的形式。 […]
在洛杉矶办理日本旅游签证的攻略总结（不在美国出发也能用）
今天刚去downtown办理了签证 递完所有纸质材料签证官就马上告诉我 […]
自己在减肥健身摸索中犯过的血泪教训和一些小对策！！！！抽空总结了下（2月22更新）
每个女生都是不断地减肥。。。但是成功的还真的是要有毅力因为之前尝试了很 […]
郑多燕 insanity/ hip-pop abs / Fitness Marshal 健身感想（1月1号更新 追加对比图和各大视频链接）
之前因为要减重而且想加快新陈代谢就开始每晚坚持做郑多燕虽然一开始觉得手 […]
#回国到现在愉快的健身日记#饮食记录 新视频推荐
健身减重新欢推荐！在探索适合自己健身之路的途中 我觉得舞蹈很适合女生 […]
3/12-3/18的东京池袋二次元自助游记（图文日志）
继续是趁着还没忘记细节的时候赶快记录下来：） 强烈安利以下的景点： 1 […]
