一年半以来坚持每天写手账日记的收获（附带偷懒但巨有效的一些模板）

因收集好看笔记本而开始写日记

其实在读书时代就一直有写日记的习惯——包括博客和纸质日记（经常看回多年的日记好像在窥探别人的人生一样。。。）例如：文字记录是我找回自己的方式、都2024年了，为什么还在写博客

也发现了多年来我人生主轴其实没怎么变，就是一直定目标，然后努力获得自己想要的东西。

某次经过我和好友的“快乐老家”，纪伊国屋，脑袋一热入手了一本大尺寸（cousin）的hononichi的日记本。它特殊是在于那个特别的巴川纸（可惜原来的纸已经停产，现在是新的制作商）。纸又薄又轻，而且可以在上面画水彩画也不会特别透色，当纸被水彩浸湿后，干了还会发出清脆的翻纸声。这些细节都很让我着迷，于是就迫不及待地开始了每天记录的日程。

我的日记系统：记录自己的生活——饮食、每年大事安排、重要日期、感恩日记、锻炼记录等

为了耐脏，我在布书套上面再套一个透明塑料封套，本来是挺素雅的，结果加上了自带图案的封套变成了极繁主义。。。

这种宽格子每日一格我通常用来记录一日三餐吃了什么跟当天体重，这样第二天假如体重变化，就能马上复盘知道是因为前一天大概吃了什么导致的，也能测试假如中午吃了大餐，晚上只吃蛋白质或者直接跳过，对体重有没有马上的影响。（对我就是记录狂。。。）

又因为方格子的大小跟一般迷你打印机的一些9宫格尺寸能配上，有时候我还会打印旅游当天的饮食记录：

看完漂洋过海过来的兵马俑有感。。。也记录了自己的吃草生涯。因为页面有很多空间，我基本上随意书写当天令人觉得感恩的内容，或者是跟身边人互动的一些事情，也会记录自己看书学习时候的一些感悟心得。每天我会利用上面的highlight的概况栏目先简要说些比较“重大”的事情，再在下面展开。

第一次看到课本里面的比萨斜塔，快速用线条画去记录下来。。。

后面的空白页被我各种试色（水彩水粉油性笔钢笔彩铅。。。），看看会不会晕染到后面的页码。。。

当时在船舱里经过阿拉斯加地区的时候记录了当地的所见所闻。。。这本日记本真的跟着我各种折腾。。。

巨巨巨有用的一年安排（附带模板）

我个人觉得对我最最最有启发和有用的是下面的一日一行。用法有特别多，外网有些人会用来做habit tracker（去记录自己培养的各种习惯有没有坚持下去），或者是每天心情的记录（分颜色，自己定义）。

我的话是会在年前提前规划好接下来一年的一些“大事”：例如说重大节期，身边亲人朋友宠物的纪念日生日，假如有培训学习的计划，就提前写好每节课的日期，出差的日期，准备休假旅游的安排等。或者有一些亲友见面的重要节点，或者面试、会议，志工的一些安排，甚至是提醒自己休息的一些大的节点，医生牙科体检复诊等等。

我会随着日期推进，假如提前知道一些安排就会马上记录在这边，然后每个月份会精选3个大的事件（例如会改变人生轨迹，自己觉得挺重要的事情）写在月份下面的方框里，这样一年过后，甚至几个月过后，对一年中发生的事情，就会一目了然。（J人本人）

而且，当年终总结的时候，你就能极其快速地总结出今年的所得（感悟反思），同时也能为明年做出更详细的安排。（例如：年终总结问卷：每年都要问自己的40个问题）

下面是一些外网的例子：例如去记录自己有没有完成各种习惯的坚持打卡。。。

记录心情和追踪步数、体重记录等，例如：

我在小红书上学到了很多博主不同的用水彩记录生活的办法，看到她们的画和设计，还有各种结合旅游小册子的那种动态的小机关，真的能看到对生活的热爱和热情。

难以坚持的时候？

我的日记上偶尔会有空白页，因为坚持写大量的文字真的很难。但空白几页总比完全不记录好，一来二往我就放过自己了。其实留白也是生活的一部分，当我特别没时间记录的时候，干脆只写下一两句总结，然后就跳过了。一开始对我这种强迫症来说特别痛苦，之后就释然了（实在难以避免空白页呢。。。）下面的2026的日记本明显就新很多，空白页也多起来了。。。

手账er的快乐源泉

手账难以避免与贴纸、钢笔、水彩工具、图章和各种文具等搭上关系。我尽量控制自己每个品项拥有的东西在5件以内（实话实说贴纸很难控制，到一个地方就想拼命买。。。）

去韩国的时候根本忍不住买的一些咸鱼厌世社畜小贴纸。。。精准地体现了我大部分时候的心情。。。

幸亏手账用品比别的爱好要稍微省钱些，于是荷包并没有受到很大的伤害。

当然也会有缺点

自从开始日记之后，我写文章更新的欲望就大大降低了，毕竟他们是在互相抢夺时间，很多念头我记录下来了出了一口浊气就觉得不用再更新在电子世界了。我还在寻找两者的平衡点，因为也不想放弃写博客博文（虽然是真的过时orz也没啥人会看）这个习惯。

纸质日记很难像电子一样可以做到搜索，所以要找寻过去发生的某一件事情，我得一页页地翻，还不一定能找到。不过这可能也是纸质日记的魅力吧，就是一切都是一期一会，写错了就会在纸上，怎么划去都会留下痕迹。

之后会更新我在手账路上找到的宝藏博主和宝藏模板们。。。