个人小实验:如何去更深入了解自己?- 分享一些测量方式/书/小实验

不知不觉已经到了研究生专业课的最后一门大课。这门课的教授教了一辈子的书+做企业咨询,他是个很喜欢自我探索的人,所以课程的设置除了基本的group project,每周任务以外,他还加了个人探索日记的部分。他每周都列出一些任务“逼迫”你去审视自己,看看你在职业规划上到底想要些什么,你跟目标之间的距离有多远,你要做什么行动去填补那个空白。所以围绕着这些课题,我又做了一些另外的调查来做一系列的个人小实验。有兴趣的话,可以挨个试一下,遇到以前做过的测试你可以跳过去。假如你也做过什么有趣的测试,请毫不犹豫地分享!!了解自己的过程,就是八卦自己的过程,会收获很多乐趣和Aha瞬间的哈哈!


忍不住呐喊一声:你们做了测试记得分享啊啊啊啊啊啊,不要马克了不做测试嘛~~

实验任务一:

16型人格

又称为MBTI人格理论(迈尔斯类型指标,Myers Briggs Type Indicator,MBTI)——国际最为流行的职业人格评估工具

测试链接在这里 戳我

我在过去做过几次MBTI,没有重视,最近重新做了一遍,发现了上面的网站。与一般的测试网站相比,我觉得他家的报告是相对全面,覆盖的话题是比较系统化的,包括不同年龄阶段,工作学习,为人父母,对社会的关系,对人生的看法等。他的测试试题和简单的分析报告是中文的,详细报告是用英文写成的(还有几十页的详细英文报告不过需要付费),全球的意愿者一直花时间将测试内容和结果报告翻译成不同国家的语言。网站将16种不同的人格归类为4个大组别:分析家,外交家,守护者和探险家。个人的体会是这个测试能帮你找到自己的强项和弱项。很多时候假如你很努力,还是觉得自己跟别人在某方面有很大的距离,例如你是一个不拘小节的人,但是你一直希望自己变得细心,你尝试很多办法还是不太有效,这个时候就不是努力的问题,而是要分析清楚,你的个人特性是什么。

这个东西我们读书时候没有接触过,但并不代表这不重要。个人特质好比是在玩游戏的时候,在一开始的时候我们需要选角色, 或者选角色的属性。最常用的就是金木水火土之类的,在宠物小精灵里面小精灵们对战的策略其中一点就是要弄清楚对手的属性和自己的属性,去相克去牵制。而其实人的性格,强项弱项,适合的职业规划,都是一个道理。这个喧闹的世界里面,会偏好某一些的个人特性,贬低另外一些的个人特性。这样大可不必,因为各种人格性格都会有属于自己的战略部署。就像在打怪的时候,有些怪很擅长近距离攻击,那你就跟他拉长战斗距离,然后用远战的弓箭,魔法等去对战。在现实生活是一样的道理。人的精力有限,不可能都是尽善尽美,所以有一些行为:例如一个内向的一定要培养自己是很外向的,其实可以先想想看是不是必要。很多时候走不通就绕开,没必要死磕把自己变成另一个人。同理在打仗的时候,没必要每个仗都得去打,人生应该也是如此。

16种人格分为4个大类别

测试测出来我是INFJ(外交家中的提倡者人格,又叫“和平主义者”,“和事佬”),也就是罕见的全球1%的人格,代表人物是:特蕾莎修女,马丁路德金,尼克森曼德拉,JK罗琳,还有整理术的近藤麻理惠等。当时知道的时候,我心想,我的天,那就是妥妥地很难融入职场生活的节奏,风餐露宿(等等)。报告形容我是内向者中的外向者,特别喜欢与人打交道。这帮我解决了我一直的疑惑,为什么我既喜欢独处,但是又很喜欢去了解别人,与别人交往?通过报告能看到自己人格的优势和劣势,当你知道自己性格的属性之后,可以看看身边的人:你的挚友,你的家人,你的另一半,或者你潜在的另一半的属性,然后看你们的相性如何。也可以看看你一直搞不懂的同事,领导等,他到底为啥那么喜欢添乱,说不定他们的性格里面有着一些跟你相抵触的属性,水火不相容,思维方式大不同。或者你的领导跟你处的很不错,你们的人格模式是互相配合的。

很有趣的是,我的另一半测出来是守护者里面的守卫者,我是有共情的提倡者,所以的确我们相处的模式就是互相扶持,相互照顾的类型(就是轮流当对方的家长orz)。大家可以试试看,测完了之后,反过来想想自己跟对方的相处模式,到底是不是这样的。上课的时候,教授说自己是INFP,而我是INFJ,我们都是属于同一个类别里面的,所以一下子距离拉近了很多,我也了解了他为啥那么毒舌。。。INFP的人会有很重的个人偏好,所以从此之后,我写作业都是按着他的喜好的风格。。。(强烈的求生欲望)

测试还会提供给你,你适合的职业和岗位类型,甚至是行业,所以你在思考自己未来走向的时候,就会有个参考的方向。而不是听别人说xx好然后都跑过去,因为有可能甲之蜜糖,乙之砒霜。

测试后的一些小用法

  1. 呼吁亲朋好友同事测一测,八一八你身边影响你升职加薪,主宰你心情喜怒哀乐的人,他们是什么类型,可以稍微趋利避害。
  2. 全方位了解自己在不同人生阶段中,会做出的选择,基本的行为思考模式,强处弱项,结合自己的人生bucket list做一个策略。
  3. 对比报告和从小到大身边家人,朋友等对自己的评价,符不符合,不符合的话,矛盾点在哪里?为什么产生这种矛盾,是什么经历让你变了? 然后可以更加了解自己遇到某些特定事情的时候的反应模式。
  4. …(欢迎补充!)

实验任务二:

人生愿望清单 – Bucket list

首先灵魂三大拷问:去哪里找?怎么找?对我有什么用?

这个可以提供给你参考,当你也不知道自己想要什么的时候,去Pinterest上看看“Bucket list ideas”下方就会出现一系列的彩色图和推荐词,你也可以顺便看看。有专门针对户外爱好者的愿望清单,也有给喜欢动物的,喜欢买东西的,喜欢园艺的, 小孩成长时期要一起去做的事情清单(各种各样的点子)。

Pinterest 上的Bucket list 点子

博主Annette将自己实现人生愿望清单的过程写成博客和书,然后就用拿到的赞助和版税继续完成愿望。她的博客连接:Bucket list Journey,她po了很多实现时候的照片,真的很令人激动!

The Life-Changing Promises

Amazon上有很多专门一本就是bucket list的书籍。把人生清单列满一本书。厉害吧。。。。这样也行。

Amazon上的bucket list专区

当东西变成文字写出来后,就是一个看得见的契约,你经常盯着他,就不容易忘了自己想要的东西。很多时候忙着忙着就忘了,光顾着眼前的苟且,忘了诗歌和远方和猫和狗和哭声。

有人与时俱进地准备了困在家里的bucket list

很多女生会把:拥有一件Tiffany的饰品,当成其中一项,哈哈。我在我的OneNote里面专门列了一个专区,去列举我想做的事情,我想去的地方,想体验的东西等。例如:跟闺蜜自制闺蜜照,去有落地大鱼缸的地方吃饭,浮在死海,去露天影院,玩恐怖版密室逃脱,在爱琴海边看书画画等。。。哪怕是实现不了,也能让自己静下心来想想如何去加大可能性。


实验任务三:

《Principles》《原则》- 桥水基金的Ray Dalio写的

官网 桥水的原则

他的名字我一直念成:Ray·大佬 (大力欧?唔)这本书被无数的豆瓣er推荐过,也是无数个榜单上的热门书。千万不要以为这位仁兄只是吃饱了没事干把大家都懂的道理再次列出来。这个作者神奇而又创意的地方,在于他尝试捕捉世间的规律,例如:工作,创业,生活,与人交往等,然后将这些规律翻译成一个个思维系统,并且一直更新这修正这些系统。这样当你再次遇到相似问题时候,就有参考的“数据库”。他也让人开发了同款APP叫“Principles”, 里面有一个他们建立几十年的data base,你假如有什么决策上的问题,搞不懂人生的某个节点,可以去上面试试搜搜看。你或许会找到让你醍醐灌顶的建议。

要体会他的功力和专注,可以看看这个视频 How The Economic Machine Works – by Ray Dalio:youtube 英文版

我很佩服这个作者,因为他除了建立一个公司以外,还一直用公司的实践去量化,探索怎么更好地管理,运作这些规律。然后将很多东西变成了算法,去推断结果。值得一提的是,很多大公司已经引入很多行为测试,心理测评,领导风格等类型的心理测试,只能说,现在不仅是看你履历的经历多少风光的招聘,更加是像找终生另一半一样地挑剔,从性格,家庭背景,思维模式等全方位去扫描你这个人。“原则”将要开通的在线测评:戳这里

我开始去玩16型人格也是因为这位作者的提议

同样地,我也在Onenote上建了一个原则专区,总结了几大模块我经常用到的原则总结。包括我自己的投资原则,饮食原则,交友原则,职场原则,家庭原则,选择时候的优先顺序,思维模式,遇到不同危机时候的危机应对方案等等。。。而这一切,包括了之前的bucket list,都是一直在进行的个人探索任务,目的在于更好地了解自己想要什么样的生活,我的思维方式是怎样的,我适合怎样的职业规划,我怎样能够能好地跟别人互动等等。做完了,再针对性地去找资料去补足自己必须要填充的弱项,进行改善,尽全力去延伸发展你的长项。我目前还在不断地建立我自己的“data base”,不断修正我各种惯性思维和常见的理解误区思维盲点,学着了解自己是怎样的一个人。整个过程是挺有趣的,因为你会发现自己某些时候对自己特别陌生,发现原来自己也有这样的一面。


实验任务四:

自我意识的研究 – 自我意识到底是什么,怎么去培养?

摘自哈佛商业评论 里面的 原文连接在此

What Self-Awareness Really Is (and How to Cultivate It) 作者:Tasha Eurich

这篇是我们导师推荐的,我就妥妥地觉得他是个灵修大师。。。怎么有事没事就来个自我审视。。。后来才知道,他以前特别热爱摩托车越野比赛,结果在旧金山比赛的时候把自己其中一块脊椎弄坏了,很难得才治好,之后他只能对心爱的运动永别,而且一切剧烈的运动都做不了了,就是这种人生的巨大转折,让他更加专注于对自我的研究。

这篇文章假如有兴趣,并且觉得看英文很烦的人可以留言,我慢慢花时间去翻译在这里。文章的主旨大概是通过谈个人意识来帮助你识别自己的领导管理风格。作者的团队用了很多的例子和实验,访谈等,长期追踪,对比很多案例,总结出来四大发现,其中一个发现与我们一直认为的观念完全相反。还有就是列出了下面的一个粗放的种类表,大家可以点原文看看。自我意识分对外的自我意识评价,和对内的自我意识。他们的高低组合就形成了下面四种不同的个性风格。

四种自我意识原形

实验任务五:

计算自己的人生大事件 如何计算自己的人生大事件(FIRE前奏 Part 2)By S小姐 (高产高质量文章的博主,很多的启发来源她)

具体表格原文有,当我做完自己的表格之后,当晚失眠了,心里思绪万千。这个表格可以说是挺残酷的,但是特别特别特别有用 – 让你面对现实。这样列在一张表格上发现人生真的很短,根本没时间让我们抱怨跟无聊,我看到父母的年纪跟未来将要引来的自己的小孩,就会觉得突然有了紧迫性,至少不会让自己漫无目的地用力,需要去提前规划好,更好地跟家人一起生活,不然很多时候我们没有意识到的时候,时间悄悄溜走,父母也已经太老去跟你一起旅行,一起做答应过全家要去做的事情。

将家人,自己和配偶的年纪,小孩的年龄列在一张Excel上面,然后将关键的节点标注出来,来预测人生大概什么时候需要更多的精力,就可以提前计划好,至少能提前规划好,也能帮自己预见什么时候自己比较忙,比较需要更多的心力,要在什么时候前完成任务等。某些时间点你可能会发现你的职业爬升期跟小孩学业最重要的阶段刚好重叠了,这就需要跟家人和配偶更多地沟通合作,去共同扶持这个家庭,做一个战略小团体。我也把做好的表格给我先生看,也就是因为这样让我把很多我一直在拖的东西搬上日程,例如迟迟没弄的婚礼。。。

作为一个从小跟老人一起生活起居的人,同时观察了很多照顾老人的家庭,我真心觉得,真的要提前规划,有心理+物质+保险的准备。这个是持久战,是对体力,心力,心理各方面的挑战。我先生因为父母双方的兄弟姐妹都特别多,而且家人不让他帮忙,所以没有体会过照顾老人的漫长的,想帮也帮不上的那种既无奈,又要去面对现实的人生的无力感。尤其现在越来越多双独生子女家庭,就更加会加大难度,哪怕是科技在进步,在心理上,身体上,还是需要去克服一系列的障碍的。

这是原文的表格例子,所有重大节点一目了然

(持续更新中…欢迎分享你们的发现啊!!!)

与羊驼“共舞” – 一个治愈的周末

因为山火已经连续两周没有爬山。困在家里越发觉得自己缺乏修炼,内心因为压力而浑浊,于是提前三个月定了一家还勉强有位置的Airbnb(其他野外风光之类的都被全订满了),周五到周日进行一个小众的weekend getaway trip.

位置在比较远离洛杉矶市中心的西边,有多个山谷和国家公园在附近。屋主是一个退休了的动物训练员(好萌的职业啊)。他在上顶上买了几片地,然后用木板建立6个小木屋,一座有落地玻璃窗的大房子,然后在山腰上放上一辆住人的RV车。小木屋的周围平均散布着草泥马,每间房间都叫草泥马不同种类的英文名:Alpaca,Llama, Guanaco,Dromedary 等。还养着一匹奶牛颜色的马,非常自来熟,会噗噗噗地跑去你的身边,然后嘶嘶叫地叫你喂他。

上山的路我叫它spooky road,因为太惊险的,都是大颗的石头和沙子,直上直下

上山的路特别考验胆量,路上都是石头和沙,宽度只容纳一辆车通过,所以假如迎面来了一辆车,其中一辆需要冒着冷汗垂直往后退,幸亏在那边的几天都没有遇到这种情况。我觉得农场里面养的应该是 llamaalpaca 是比较像玩偶长相比较萌呆的那种。

看我的毛发。恒隆祥
可爱的Alpaca (网图)

每天早上他们就会来到房子的右边喝水,睡醒后会听到他们哒哒哒哒的脚步声。

唔。干嘛偷看我。

我不知道是所有的草泥马都是这样,还是刚好遇见的这几只性格是如此。每次不经意跟他们对视,他们就会把目光别过去,装作在偷偷看风景。我有好几次在发呆的时候,无意中发现他们在偷偷观察我,我目光炯炯地对视回去,他们马上就把头转到另外一边装作悠闲的样子。。。

专注地喝水

给家人报告说来了一个山顶然后他们都说:怪不得你会订那里,你那么喜欢动物。啊,不知不觉成了一个“喜欢动物”的人。

浓密的毛发,风骚的屁屁

离我们木屋不远有一个可以容纳16人的大型ranch house。刚好遇上篮球季加上大家都在家里憋坏了,就三个家庭一起,每天播着狂野的音乐,加上每天飘过来的烤肉味,让我觉得他们有种“人生苦短须尽欢”的劲头。。。

大一点的落地玻璃窗Party house,附近是农舍的工具室

遇到了豆瓣帖子转载的美国搜救队队员描述过的,在荒野或者森林里面的木楼梯。它就是那么突兀地出现在山上,也不知道他的作用是什么,说是瞭望台也有点说不过去。非常神秘。

真不知道为什么突然有这个木楼梯

这匹马特别的自来熟,无聊的时候给他起名叫Kaji马(韩文的:别走)。远远走近围栏他就会兴致盎然地跑过来,嘶嘶地叫着提醒我拿干草喂他。开车经过他也会闻声而来,可惜Host的要求是不能喂食动物。我看到有其他旅客在偷偷地拔干草喂他。

自来熟的“Kaji”马

有着奶牛花纹的Kaji马

眉心有颗流星

逛着逛着有一个湖,还隐隐约约发现一条hiking的路线,试着走了一下,干草都长到腰那边了,特别难走,于是就转战车道了。

附近有一个湖

上山的道路两边都是金黄色的

上山的道路

早上趁着人还没起床赶紧去hiking,心里想幸亏这边没有山火。这附近有各种难度的hiking trails和国家公园,但是都因为山火控制而关闭了。

Hiking看到的金黄色的植被

屋主放了两个老旧的农具当摆设,地上都是松鼠和野鼠打的洞。非常地聪明因为正对着上面是松树,松子掉地上他们就能开吃。

看起来有点年头的类似犁车的农具

有几座类似的小屋放着羊驼们吃的干草,晚上他们就在里面休息。

小小的农舍

周五Check-in的时候,我边在车上工作边赶往airbnb的地点,然后到达后不久也把工作肝完了~三天两夜里面还听了豆瓣小组关于FIRE的分享会,看了《Free Solo》的记录片,陪队友重温了《民王》,我自己也看完了《打工少女》,觉得好好地放松了自己。

山的边缘

偶尔几只羊驼会做出同步的动作。远处小小的羊驼被圈养在山的边缘。

神同步

傍晚晚霞和月亮在一起的时候。

调色盘

夜幕持续降临的时候,羊驼们变成了剪影。

颜色渐渐变身

从阳台看回小木屋是这个样子,队友在专心致志地玩手机= =小木屋有一种你进去逛宜家的那种木头的味道,适应了就闻不出来了。里面有冷暖气。晚上的山风特别凉爽,比市区至少低个十度,是很舒适的温度。里面的格局有点类似日本的公寓,麻雀虽小五脏俱全。亮点是那个硬床垫,一旦躺在上面五分钟内就能熟睡,我就是这样睡过了大部分的时光。。。

设施齐备小木屋

早晨继续登山。

上面都是车轮印

肥大的羊驼们,除了提供“心理安抚”之外,我觉得屋主也会把他们的毛发换钱。记得在3DS版本的牧场物语,羊驼的毛做成毛线能卖很多钱。哈哈

肥美

晚上要不是开灯的话,就会漆黑一片。屋主建议我们不开灯来减少光污染。

漆黑一片,羊驼们也看不见了~

尝试着用Iphone来拍夜景,真的够不上华为夜拍的一个脚指头。。。。哎。所以在寒风中颤抖尝试捕捉星光。漫天的星星可惜拍不出来。对面温暖的灯光是我们对面的一座小木屋发出来的。

淡淡的美好

我把照片转发给朋友之后他们马上说他们也开始预订了。这个地方真的是一个小小的hidden gem。附近有很多地在出售,很多退休之后的人买了地之后自己建农舍,建度假屋,养些动物,放些RV,偶尔接待旅客收点额外收入。像这次去的小木屋,host从去年五月才加入到今年就成了super host,可以看到他家是多么受欢迎。疫情的WFH情况更加催生了这些度假屋,农舍的火热。

还有一个小小的插曲,就是我们在一家中餐馆定了外带,然后店主父亲老先生特地叫店主给我们拿杏仁饼,就觉得他乡遇到同胞特别亲切,我看到Yelp上面,他们是2020年头才新接下的这个餐馆的生意,我都觉得他们遇上这个疫情,很倒霉很无奈,所以再一次支持下他们的饭店。

真 · 懒人料理第一弹

宅家的我跟队友轮流做饭,每次轮到我的时候都会费尽心思去找懒人料理,步骤越少越好,在这里顺便记录一下那些风味独特又省事的菜式(不一定低脂的~请注意)

1. 花的懒人料理之大阪烧风味面包

真的超级无敌简单还好吃!

下厨房的菜谱戳这里

出处: 花之懒散饭 花のズボラ飯 (2012) 第一集杠三

官方网站: http://www.hanano-zuborameshi.jp/

豆瓣链接:http://movie.douban.com/subject/11529487/

也算是一道有故事的菜了~

下面就是热量炸弹!家里没有片状的芝士,我就把那种低脂的芝士条切成均匀的圆片,然后随便加一些冰箱里面剩的蟹柳,鱼丸等。我不知道是谁发明:卷心菜+大阪烧酱汁+美乃滋 这种吃法,他/她简直就是一个天才!!!!这个我一般当做早餐,热量丰富,可以保证午饭前不会饿,这个是我跟队友的量,我一般会多加卷心菜,其他材料可以发挥自己的想象力,剩下的卷心菜心我会切碎喂我家的鸡吃。她们可喜欢了。

我一般是烤炉350华氏度烤15-20分钟

烤好之后就是这个样子,面包会变焦,我因为太懒了于是把材料随便撒在上面,分开两片面包的时候有点难度,但是味道是真的好吃,童叟无欺相信我

这道菜耐心摆盘的话可以做得很貌美,我真的不想花太多时间orz

下面是必备的大阪烧酱,美乃滋我用的是红色装的丘比特

我用这个大阪烧酱,其实韩国bbq酱也可以达到类似的效果,或者是蚝油+糖等

2. 韩国豆腐大酱汤

韩国超市里面会有那种汤料包(辣的不辣的都有)+一块豆腐的捆绑销售,我一般会把做虾肉料理时候不用的虾头放到汤里面增加鲜味,然后加金针菇(或者任意菇类)+蔬菜(随便冰箱有啥绿叶菜)冰箱里面有肉或者海鲜贝壳之类的也可以加进去,中火,倒汤料,分批加食材,最后烧开后加豆腐块,搞定!

好处是冰箱里面有啥就一股脑放进去不用思考,汤可以维持两顿,辣的大酱汤还很下饭。

一般汤包只是设计一小锅的分量,我直接把汤包加在汤里变成一锅什煮汤。

就是这种:豆腐+汤包
直接配白饭 搞定!

下面是重口味厨余版本:加了虾头增加风味,大概是长这样(暗黑料理的样子),但是超级好喝不骗你。。。

微辣海鲜大酱汤

3. 大阪烧

这个跟第一个是异曲同工的,公式都是卷心菜+淀粉+大阪烧酱+美乃滋。这道菜的关键在于卷心菜一定要加胡椒粉跟鸡蛋。然后弄出来的面糊是软软的团状,不能太液态也不能太硬。减肥的伙伴可以尽量少加淀粉跟酱汁,多加卷心菜。

这里是下厨房的菜谱:日式大阪烧抱蛋

用紫色卷心菜做的话,就会有一种魔幻的感觉。。。一颗卷心菜基本两人可以吃两顿的量

真·魔幻中毒大阪烧

大阪烧的话,还要加紫菜芝麻等白饭伴侣,就是中间那个。右边的照烧酱(Teriyaki sauce)可以代替大阪烧酱。但是注意有些品牌的照烧酱会超级无敌甜,吃起来就会很奇怪。

作料三兄弟,没了他们大阪烧就会很难吃
正常版本大阪烧,加了胡萝卜+大量卷心菜
这是下厨房的作者做的成品,我没有做成抱蛋

3. 烤菠菜番茄 (烤蔬菜)

这个菜谱可以替换成下面公式:任意蔬菜(冷冻的更省心,西蓝花,萝卜等)+ cheese + 鸡蛋 + 海鲜素

下厨房的连接:【Let’s Brunch!】菠菜番茄虾仁烤蛋 Spinach Tomato and Shrimp Egg Bake

原作者的烤蔬菜,她加了虾

下面是我的实践,菠菜用的是Costco买的一大袋的spring mix,或者spinach,全部都是已经洗过的(懒人的福音)。直接放在我烤蛋糕的模子(哈哈哈物尽其用),加上番茄和鸡蛋,cheese粒,搞定。

颜色红绿搭配,眼睛不累

当然了菠菜沙拉其实也很好,更多维生素,但生冷的吃多吃腻了可以吃烤蔬菜。

烤好后是长这个样子,蛋蛋开始冒出来了~

4. 懒人早餐沙拉+水果

这个也是早餐的料理,通常10分钟以内做完然后飞奔去开会。

水蜜桃+猕猴桃(任意水果)+坚果一把+酸奶(无糖跟有口味的都可以,香草味、草莓味,蜜桃味都很搭)+Chia Seed

Chia seed可以加在任何水果上,增加口味和饱腹感。

看着一坨坨的,但是味道挺好,胜在时间短

下面是 Costco买的烟熏三文鱼+ 开袋即食蔬菜spring mix + 牛油果 + dressing是烟熏三文鱼附带的甜芥末酱,整个过程不用10分钟,最长时间用在了切牛油果,全套下来贼快贼省心!!

继续是疯一样的摆盘

下面是最爱的烟熏三文鱼,还可以用来包芦笋,加小饼干当做开胃菜,能唬人哈哈

有比这个更便宜的版本

拆开后是这样的

沙拉用的就是旁边的芥末酱,个人特别喜欢
蔬菜用的是这种,最喜欢triple wash的东西了!!!!!懒人福音

还有我最爱最爱的东南亚沙拉搭配:

芒果+虾仁+肉松,这个是甜咸组合,因为LZ无比爱甜咸组合的。喜欢甜咸搭配的可以试试真的超级无敌好吃!!早餐吃这个幸福感要爆炸

还有个好丽友系列的派,糖分爆炸了已经

下面就是有什么水果切什么混在一起,吃这个完全就没有食欲所以可以不饿。。。

酸酸水果的大集合

4. 懒人饮料快手兑

我是一个不能不喝奶茶跟咖啡的人,所以只能换着办法去省钱+省卡路里,这边的奶茶大杯的基本上$5,咖啡超过$5一杯,假如从超市里面入手材料,同样的预算可以很耐喝,而且更健康。

下面是公式:

大型瓶装无糖茶+almond milk=浓香健康版奶茶 (用茉莉花茶混出来的特别惊艳,淡淡的清香,浓厚的口感,而且完全没有奶茶的热量感人)

任意一款这些茶的 大瓶家庭装

加上

Costco的无糖杏仁奶

胶囊咖啡或者瓶装无糖冰咖啡+无糖almond milk=浓厚奶啡

我要用生命去安利这个系列的,因为喝起来跟外面星巴克的一样,但是这个一大瓶才$4.5在星巴克的话只能买到中杯的咖啡,这个可以连续喝一两周,而且口味比同品牌的胶囊咖啡好。在Walmart可以买到:

这个是一大瓶的,类似可乐小一点的大瓶装

5.寿司饭的醋精颗粒

在华人超市调味料那边有卖,就是类似这种寿司醋饭粉末,特别好用,快速!用法就是直接在煮好的白饭或者蔬菜上加入这个粉,搅拌后就会变成外面饭店那种寿司饭+腌制的蔬菜(青瓜,胡萝卜)

叫我醋精粉

下面就是我的实验,别看他这样,超级好吃!!!

公式1:米饭+冰箱有的肉或者半成品(香肠,热狗肠之类的切粒)+蔬菜粒 (胡萝卜),煮好之后加醋精粉拌匀,尝尝味道是微微酸甜的,特开胃。然后把黄瓜(我们叫青瓜)洗干净切片,加上醋精粉,然后搅拌,尝味道是外面那种腌制黄瓜的味道就停手。

公式2: Chirashi bowl,就是鱼生饭:煮好白饭+醋精粉+超市or海产市场买的刺身级三文鱼,甜虾,虾子,海贝等。自我发挥,下图是灵感

网图,灵感

公式1把黄瓜跟米饭拌着吃,口感会特别有层次跟满足,谁是谁知道。拌黄瓜跟鸡肉丝也特别搭。我以前的印尼房东做客家风味的海南鸡饭的时候(是不是吐槽点有点多?),会用凉拌黄瓜来配着吃,真的超级无敌好吃。。。鸡肉是Costco $5赔钱卖的整只烤鸡。我因为实在太懒把草莓也直接放盘子里了。

醋精 精品大杂烩饭

6.蒜香黄油炒口蘑

下厨房菜谱在此

这道菜可谓是其貌不扬,可是味道超级好吃,容易做,基本不翻车!!!!!我第一次做的时候我队友都惊艳了,不说话刷刷刷两碗饭,光盘。

菜谱作者的照片

对于我这个食肉兽来说,我会加上切片的古早味台湾香肠,我用生命保证,这道菜好好吃,而且很容易做。

这个是甜甜的,有点类似小时候吃的小摊贩有个机器一直转着烤的香肠

第一弹就到这里,之后会更新甜品还有别的推荐菜。欢迎留言交流啊啊啊啊啊啊啊我需要新灵感!!!!!

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与羊驼“共舞” – 一个治愈的周末

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我为什么要读研

读研可以说是改变了我一生的决定,作用的强烈不亚于我决定在国外生活。

当你老了,回顾一生,就会发觉:什么时候出国读书,什么时候决定做第一份职业、何时选定了对象而恋爱、什么时候结婚,其实都是命运的巨变。只是当时站在三岔路口,眼见风云千樯,你作出选择的那一日,在日记上,相当沉闷和平凡,当时还以为是生命中普通的一天。

——陶杰《杀鹌鹑的少女》

我的读研历程开始于我的两个“失败”和“失误”。第一个失败是高考选学校的时候,没有填报211 985,而是填了一家有“口碑”的,但不是211或者 985的学校。以至于在接下来的岁月里,我都不是特别熟悉什么是211,985,直到我出国后看到豆瓣的一些小组,我才知道那两个标签是多么多么的“重要”。还记得有次去居委办事,要去盖个章,居委大妈叫我填写学校资料。我填了之后她们随口问了一句:哦,你的大专在哪里?我挺无奈的,虽然看出来她们并不熟悉学校,而且她们的年纪已经过了儿女需要担心升学的年纪,但是那句话总是有意无意戳中我。那种我觉得“不够格”的思想一致如影随形,偶尔在我有挫折的时候冒出来,会怀疑自己是不是就是没有能力。

第二个“失败”是我的GMAT。在国外定居和工作稳定后,我想读研的那个想法又悄悄冒了出来。在国外读研是我人生bucket list里面的其中一项。我心想人生哪有几回搏,于是目标瞄准了一家顶尖的学校的金融学院。目标学校要求的GMAT是700-740,我分析了下平均录取的人职业经验是5-8年,有2%的已经拥有博士学位,有相当一部分人是医生,律师等(亚裔家庭会觉得你是家族之光的那种经典职业)。学费一年要12w美金,然后要读3年。但是我也都不管现不现实,我头脑一热就开始着手准备GMAT。

我参加了目标学校的info section的时候,发现很多我的潜在竞争者们,他们都有足够的金钱和精力让他们备考,或许是家里支付学费,让他们脱产备考。或许是他们辞掉之前的工作,用人生的gap year去准备。我意识到自己的劣势:无论是钱,或者时间,又甚至是物理距离来回4小时车程。当时我把一切都抛去脑后,加班结束后每天晚上就开始咀嚼GMAT的那本大部头。做100道题错70道题,一开始备考的时候满江红。数学也因为丢下很久了,它对我不熟,我也对它不熟。周末的时候就泡在图书馆里面,头一埋,肚子饿的时候已经是中午,然后吃饱了继续刷题,累了已经是闭馆的时候。一周尽我的全力能花在备考的时候是3*5+12+6=33个小时,就这样我刷了差不多大半年,我的GMAT最高只有650,怎么都到不了700。GMAT考试的过程是一个跟自己体力抗衡的过程,我发现考前只能吃美国的快餐,加大的汉堡+薯条+可乐,才能够比较长时间地撑过头2个小时。通常做完数学,脑子能量用完我就会开始饿。然后还有文科的部分等着我去看文献,去找意义。吃中餐的话,到了数学考试的一半就会开始饿。然后中途休息的时候要拼命吃士力架。我的先生评价我当时的行为是,错误定位,高估自己的精力和能力,想兼顾一切。他说的的确一点没错。

回头看过来,现在的我已经能够更快地看文献,找出整个文段的重点,大刀砍走我不要的文段,深入理解我需要的分析。但是那个时候我根本不懂,并且非常挫败。这就是喜闻乐见的眼高手低。我做不到辞职来备考,因为我不工作就没有收入,同时又不想变成兼职,因为我的保险跟其他benefit都会没有,没有保险弄个牙齿就要好几百上千,脱产会让我大大降低遇到风险时候的抵抗能力。所以我当时知道这个已经是我做到的极限了,我不想一直拉长战线。

去目标学校面试的时候,我遇见很多有趣的人。他们自信而有趣,来自不同的国家和信仰,我的刻板印象里面学校跟考生之间的关系是:学校高高在上,然后学生需要磨尖脑袋去挤进入那个坑。但是我看到的那些人,除了已经准备好plan A plan B以外,在我担心面试的时候,他们已经计划好毕业的道路。而且他们一点不觉得考不上就是人生的污点,反而是觉得好学校特别多,学校在挑选我们,我们也在挑选这些学校,并且分析优缺点,特别理智。面试的人是那个项目二年级的学姐,她在迪士尼公司里面是email campaign 的senior manager,感觉跟我的专业有点沾边,土生土长的娇小女生。在等待了几个月后,我收到了面试官亲笔写的两张卡片,还有收到了一封不通过的邮件。我很早就已经预料这一幕了。

转机出现在我工作的公司,我的公司的CEO跟一家学校的校长是长期的朋友关系。学校的学生们经常会组团过来我的公司去观察,去讨论,去餐馆。而且学生们也会看我们的会议。渐渐地CEO跟校长就签了一份协议,就是职员可以享受更低的学费,还有免去考试成绩(能力由公司和职位背书)。同时公司会在我读书的时候给我赞助一半的学费,直到我读完就给我全额报销。当时我的上司知道了这点,偷偷瞒着我跟CEO争取说,这个女生一人在外不容易,工作挺负责的,能不能帮她一边读一边给完所有的学费?我到现在还是很感恩当初我的supervisor可以这样说,很感恩他当时对我的器重和帮助。

于是我就曲线救国,快速地考了一个托福(考前一天快速翻了一下书,熟悉下题型)(我本科在中国,所以必须要托福成绩),考了个不高不低的分足够满足条件的97分,然后附上“锦上添花的“GMAT分(partnership program可以waive掉一些考试,但是对方还是建议有,我就觉得能用就交上吧这样),我顺利地被录取了。

就这样,噔噔噔噔,伟大的航程开始了。。。(哈哈)

接下来的情景就是我经常刘姥姥进大观园。因为我从来没有在国外上过学,一切别人觉得理所当然的我都要去理解,像婴儿学步一样去学,去吸收,去碰撞。短短的时间里,我的认知(这个词被贩卖焦虑的人用烂了但是找不到更好的词在这里)每天都在撑杆跳。我每个月都觉得上个月的自己很傻很笨,我的学习能力也产生了翻天覆地的变化。有些是对过去经历的肯定和庆幸,有一些是敦促自己看问题的方式。

我光是打印学生卡就用了一个小时,一个挨着一个问本科生们直到找到学生服务中心。我也不知道advisor是干什么用的,打电话给她的时候她还以为我有什么突发状况弄得她又担心又气愤,其实所有的信息都写在群发的email里面。我还白交了学校的保险几个学期,因为一直不知道学校在默默给我加上学生的保险。新生入学的orientation我也直接跳过了。第一篇论文我把它写成了45页的journals吓得老师马上叫我重写。也遇到过怀疑我能力的人然后演讲的时候给他们啪啪打脸。每一次掌心出汗颤颤巍巍上台演讲之后,我都收获更多的自信和底气。敏感的内心让我做什么事情都恨不得有一次彩排,然后我去完美地演绎,但是很多时候就是那样让你触不及防。

决定念硕士对于我而言,这个想法是一个“浪漫主义的”+ 拍脑袋决策一样的东西。我个人内心没有把它当成是我职业提升的唯一一根救命稻草,挺讽刺的是,我做这个决定的初衷是:大家都在念,我也不要落后(典型随大流)。同时也有对“西方社会”的大学的一些想象和好奇心,这个想法就不可遏制一直挑起来。现在想起来,幸亏我做了这个决定。

我收获的东西其实跟毕导在这个视频里面提到的很类似(我写文章的目的跟里面提到的一个故事是一个意思):

清华化工系博士生毕导:理工男到底是怎样一个物种?

https://www.bilibili.com/video/av41646079/

用陈词滥调说,就是能稍微理解怎么使用批判性思维。很多人肯定都听过,甚至小时候就听到,听了十几二十年。但是他怎么用,是不是用上了,是另外一码事。有一个豆瓣er说得好:当你重新领会一个词的另外一种含义or更深层次的含义时,那种给你的惊讶感和冲击感更甚于你学到一个新的概念。

用直白的话说就是:

有自信跟比你经验多很多的人叫板,

合理抬杠跟怀疑,

怀疑的勇气和探索的决心,

一种迅速,普世适用的,让你快速掌握各种场合,领域的规律和知识的

一种利于自己去开发的

充满乐趣的

能用更多维度看问题的

明白自己的渺小和定位自己的方法的

找到一个线头,让自己可以用抽拉出来的线头绕成一个自己需要的棉线球的

让你避开红海,找到属于自己蓝海的

用书来形容的话可能是《如何高效学习》加《principles》加《精准努力》

这样说还是太虚了,举些例子就是:

因为教育模式的特色和高度的一致,我们人与人之间判断问题的一致性会 > 不一致。甚至很多时候不一致只是因为成长过程or性格偏好导致的,但是极大部分的时候,我们的思维方式都极为一致。这样导致的结果就是,我们遇到事情或者问题的时候,我们做出来的判断是一样的,我们得出判断的过程是一样的。有一样的困惑,有一样的选择。然后就会产生很多“扎堆”的行为,或者是价值观的高度一样:最突出的是在非诚勿扰的舞台,男女嘉宾播他们的视频跟自我介绍的时候,一个“有趣”的灵魂,被“定义”为:白天稳定的工作+下班之后“一个不着边的爱好”,例如上班是金融界的大大,然后下班是调酒师。上班时候是老师,下班之后是咖啡厅老板。价值观也是高度一致的:旅游,健身,提升自我,自媒体等。一旦有嘉宾“不符合”孟非老师的期待, 他就会扮演一个“和事佬”的角色出来“教化”,“引导”男嘉宾或者女嘉宾,潜台词就是:你这样会找不到另一半的,为你着急,按着我这样做你才可以怎样怎样。思维方式接近是有好处有坏处的,最大的好处就是你很容易能猜出来一个人会怎么做决定,做出一个怎样的决定。这样跟让人交往的时候容易有共鸣。觉得啊原来大家都是一样的,认识了一天就好像认识了一辈子。

当然这种方式也会反噬,因为价值观的高度一致让人们觉得,只要他们获得一些大部分都认同的东西,他们就可以开始攀比或者他们就是有“价值的”,会产生优越感。同时也便利于商家宣传和销售,慢慢引申到割韭菜和其他的扑朔迷离的活动。只要有点想法跟大众主流好像不沾边就开始怀疑自己,并且因为满足不了那些条件而郁闷或者喘不过气来,而不是怀疑那些想法那些定义本身合不合理,并去证明。

所以说,孟非老师这样帮忙男女嘉宾去“修正”他们的表现,真的是在帮他们么?还是只是削足适履,让他们装作另外的一个人,然后跟一个不契合的人,过上一辈子?想想都觉得挺可怕的,更可怕的是,那一瞬间我跟我妈也在点头:看着屏幕上的男嘉宾说:对啊对啊你这样活该找不到女友,实力单身。孟非说得真好。拼命鼓掌。

我也是这样一路走过来的,认为学历+好的事业+适当时候结婚生子=幸福的人生。可惜这个看问题的办法太过粗浅,而且只是考虑了单一的几个维度。我形成三观主要是由父母那一辈观念+教育+大众媒体宣传+自我的经历结合而成的。每一部分都需要深入去探讨,或者是跟现实做出微调or大改。父母那一辈的观念会非常影响我们,甚至是会界定你是IOS还是Android(假如人是手机,观念是操作系统),或者是其他自定义的。然后之后的观念会在IOS等上面作为补充,毫无意外的话,一直都会是IOS一路走到黑,或者Android一路走到黑。但是你从来不思考自己是不是一台手机,或者其实你是一个电脑,或者是一个别的设备。

我总结的一些东西是:好像大部分人包括我自己在内都很依赖,很依赖权威or别人的看法。很渴望找出那个“绝对正确,绝对聪明,绝对省事”的道路。所以我们没有那么大的自信去怀疑,去自己探索,自己验证,去改变那些现存的东西。(不信你可以自问,数一下指头,你有几次怀疑过你看的书也好,教材也好,课本也好,背后的真实性?或者你能指出一本书里面,一个新闻里面有百分之几是事实,有百分之几是他想你看到的,有多少是艺术创造?或者你一直相信的东西,背后的真实性?)包括有时候有人找我帮忙,我很感恩他们对我的信任,我能感受到,他们比起相信自己,给相信别人一个更大的比重。其实别人说的话只能当参考,甚至不能够沾边,无论他们是多么真心想帮你,这个不是你把自己做决定全部交给别人的理由,同时发问的时候,尽量自己先收窄范围,这样能让人感受到问问题的诚意。我有一个一直想不通的点:我有个长辈老是转发他认为很有高度的朋友圈文章,然后告诉我,你看这个,你会受益终生。然后我自己其实也稍微接触过公众号营销,大概知道写文章的人的构成,比例,文章通常是怎么出来的,可以去哪里找素材等。我自己看着实习生或者自己带的组员写过不少,中文英文都有。他对这些他认为的“必看””精品”文深信不疑。曾几何时我也是对看到听到的学到的毫不怀疑。

可惜,很多事情,没有一个具体的答案,没有最好的答案,只有对你来说相对优势的答案。甲之蜜糖乙之砒霜,假如我告诉你有最好的,那可能我在骗你。

下面是具体应用:

抬杠思考由生活做起,由小事做起:

例如:程序员是不是一个好出路?

这个问题其实范围很大,你看到那些答案里面,感觉人家答得不走心,其实是因为这个问题真的很难以单一维度去答:A.是的,或者B.不是的。而往往很多人就是一直在求这个答案。或许相关的“砖家们”他们的知识体系太丰富了,以至于不知道从哪里开始给你讲,然后他们难得说了一些,你又觉得,切,我都知晓了,知道的比你多。

这个时候可以自己去探索,我从研究生的学习习惯中摸索和培养出来的,也是《principles》里面提到的。

由下往上,由上往下。商业分析里面Babok里面的技巧介绍里面的estimation,里面也提到了这个方法:bottom up, top down。

由下往上,你可以先从自己和职位出发:

程序员经常做的职务是什么?必要掌握的技能网是怎样的,有哪几个你特别欣赏的程序员,他们的经历你可以借鉴?(继续提问百万个为什么)
我是一个怎样的人,我擅长什么?—-不懂—-那就多做个人性格职业测试—-不知道哪里做—–那就搜索常见的可靠的个人测试有哪些。拿到各种分析结果之后,先思考,看看自己认不认同,然后可以问亲人or朋友,再修正总结自己的测试结果,必要时候加细节,或者从过去经历推断自己哪些特质比较突出。这些过程你可以限定时间,也可以一直在很长很长的跨度不断去添加,修改这些档案。会让你更懂得自己和整理出可能你会更喜欢什么。
用1跟2的搜查结果进行对比,必要时候可以多学几种对比的技巧(加权分析等)(这些都会内化为自己的财富,跟被动的培训,这种“做中学”的方式会最快让你强大起来)假如你发现,很多特质,或者1中描述他们的生活是很符合你在2中间得到的东西,还有他们未来生活符合你对未来的追求,那你就可以初步得出一个模糊的结论,这个东西你适合,不适合。
假如不适合,还可以找类似的,更加接近在2里面能够发挥特长的东西
把整个过程,的经验和教训总结,然后化作你下一次问同样问题时候的那种程序,同时随时更新,假如你找到更好的步骤
由上往下,你可以分析程序员在各行各业,在社会的作用,有什么经典著作,理论等,大的就业环境是怎样的:

1.找出程序员界的启蒙读物,经典读物,挨个读下去(很专业的词汇就跳过或者查,选择性地读,跳读)这个办法是一个北大校花前辈教我的,她学习幼儿教育的时候就是这样,同样道理可以运用在各种地方(学日文,中医,备孕,扭伤自查,咨询行业等等等等)幸运的是按照二八原理,经典的好的总是占少数,这样能大大提高找到好书的效率。(感恩)读到什么程度你自己决定:你带自己想问的问题和目标的阅读深度。

2.找到国家数据库,统计数据等。找到不同国家的数据库等,肯定会有人跟你有同样的目的和问题,这时候不要自己造一个轮子,直接“拿来主义”,搜索看看数据库有没有关于就业啊推测啊,还有大的研究机构,例如麦肯锡那些,他们会有免费的面向公众的报告,你就下载下来看,他们的分析是如何。在搜索过程中,别人提到很有趣的很有意思的发现可以存在来,内化作自己的东西,同时不断修正之前做的总结,让他越来越完善,更趋向一个整体,更靠近现实。

3.所有的数据,资料你试着去理解,去总结一些规律:假设你得出的推测是:未来因为各种机构都培训然后更多的人选择这个行业,竞争激烈,未来的供给可能会增加20%,然后预计增加的职位是16%。这时候你就可以考虑还缺了那些因素需要补充,就继续完善结论和支持你的资料。

4.用你总结出来的一些规律,做出推测后,用这些结论问问看身边的程序员,看看你的观点符不符合他们的观察,不符合的话,列出来,并且找出原因。同时上linkedin等网站加各种行业的程序员,问问看,看看推测是不是符合他们的推测,他们有什么补充或者有趣的发现。凡是遇到跟你推论不符合的,更要小心去分析原因。然后这个过程你差不多会知道,你到底适不适合做这个工作,未来怎样,你适合做那个岗位,然后结合你对未来生活的要求和期待,进入到下一步,确定方向或者换一个继续探索。

这个过程你会得到什么?

1.信心,你会更加多习惯抬杠,质疑,反问。

2.搜索,搞清楚问题的方法和技巧。

3.随时随地能自我解决问题的底气。

4.你的一手资料(包括自我分析,行业调查,同行请教等)

5.这些材料假如你继续深化下去,会成为你自己行业的“原始积累”,看着很烦但是会让你远远超过那些问:是与否的人。

6.成就感,可以帮助别人,分享你的发现。

7.附带的:更快的读书速度,理解,思考能力的全面提升。造福一辈子的学习能力,或许在过程中遇到志同道合的伙伴,另一半,有趣的灵魂,爱不释手的好书等等。

8.学会解决“活的问题”而不是“死的问题”

我个人是觉得比报班或者其他培训方式更有效,因为报班是被动,最主动就是你交钱的时候。其他都是被动接受,不是一个思考的过程。但是假如你自己去找这个答案,你会发现,你根本不用那么依赖别人,你比那些所谓的砖家可能看问题的角度更独到,更尖锐。

而且你是最好奇自己的那个人,整个过程中你会收获很多很多。而这些都是长期可以对自我发展很有益处的东西。

有兴趣的话可以看看这篇:

个人小实验:如何去更深入了解自己?- 分享一些测量方式/书/小实验

9/30/2020 更新

从一个网友那边看到的很喜欢的观点:

知识,分“知” 和“识”,知是可以死记硬背的死知识,而“识”是判断力,选择和解决问题的问题。“知”其实只要需要的时候去“拿来主义”就好了。而“识”则是我们一生都要去不断强化的。

还有自古读书跟赚钱就是两条不同的路子。读书不会直接导致你很有钱。假如是抱着我要变成大富翁这样的目的去读书,那真的还不如直接去经商了。我个人感觉读书是可以降低对物质的欲求,可以寻求精神上的快感和平静。在脑子里面形成一套不太一样的,属于你个人的评判标准,这样遇到事情不容易遭受挫折,而且可以清楚自己的定位,自己处在一个什么样的位置,要往哪里走。当然这些都可以通过自学,不一定要去读研。你读那么多书还不如XXX开大公司赚钱多,我觉得这个想法大可不必。因为读书从来就不是致富(指变得很有钱的)手段。

10/07/2020 更新

对比起硕士的结果(学位证书,or 身份提升,or更好看的简历),追求这个学位的那个过程更重要。

在我的硕士的最后一门大课里面,教授说他是家里面第一个拿到本科,硕士,博士的人。他是MIT双硕士跟Phd,在这条路上他走了很远。同学里面也有自我介绍的说自己是家庭里面第一个有大学学历跟硕士的人。这种真的是很振奋人心,教育是比较便宜的人生杠杆了。不过,我觉得这个过程下来的沿途的风景,才是更令人赏心悦目的。我或许多年时候看到那张学位证书心里引不起一丝波澜。但我肯定会想起当年group project时候遇到的好友们,到现在发展成了挚友。我肯定会想起当时为了查资料而挨着读的书,做过的笔记,熬过的夜,无数个Aha!的瞬间,无数个三观崩塌然后重建的过程。

因为查资料需要读的书,结果像蜘蛛网一样,由一本推荐到另一本,渐渐就能摸清楚一些门路。更重要的是,形成了一个系统,需要什么答案自己去找,从一个知识的消费者,变成一个可以输出观点,帮助别人的人。

47°高温下的聚会

上周47°的高温下,应大学同学的邀请去他家做客,挺亲切的,因为同学夫妇都跟我算是同龄人,而且都来自中国,父母家人等也都不在国外,所以大家的情况都挺类似的。同学的妻子还边怀着二胎边读着研究生,同时进行一份全职的工作,我听到的时候都在暗暗佩服,感觉她有无穷的精力。同学在高温下一直呆在后院帮我们烤羊肉串,妻子一边陪着我们聊天。

聊着聊着,画风就有点跑偏了。作为一只隐藏社恐的我,也仿佛嗅到了一丝微妙的气息。首先是同学的妻子,把我跟我先生的专业,职位,年龄,家庭成员都问了一遍,当时我也觉得,可能这是一个交友熟悉的过程。(我之前跟她没有见过面,而我先生是第一次见这对夫妻。)然后得知我先生的工作单位之后,对方马上来了一句:哦,这个专业啊,在这个机构拿的只是average的工资吧。我跟我先生听了觉得,这个说法也不是没有道理的,就说:是啊是啊。接着她乘势追击:你是读marketing的,你肯定很难找工作吧!我马上回答:是啊,是真的很难,想想一个外国人去到美国本土然后管理一帮土生土长的人,然后对本土的人宣传产品,这本来就是不可思议的挑战,得克服很多文化的壁垒,所以我马上承认了。接着她马上问:我听我先生说,你们公司是赞助你读研,那你现在换了公司,那你的学费不就泡汤了?然后我说:是啊,之前完成的课程公司有赞助,后来就得自己掏腰包了。然后对方听了之后,跟我同学一起笑得花枝乱颤,仿佛是今天中了六合彩。然后接下来的分分秒秒,妻子开始把自己的房产,家里的背景,家族成员,文化背景啥的,都一股脑给我输入。关键词是喜闻乐见的:北京工作,北京有房,家里做生意,兄弟姐妹很齐心,父母有很多事业也很年轻不愿意到美国,他们夫妻很早就在国外读研。。。。同时她也问了一个很热门的问题:你打算什么时候要小孩?

实话说,这个问题对我这种奔三的人来说,我已经从不习惯听到麻木了。一开始听到我还会挣扎一下,或者详细解释为什么还没计划。后来我发现有些人只是想宣扬他们早生贵子的理念且并不太在意你的生活和解释,甚至并不关心你这个人,所以我都笑着说:嗯嗯你说得对,句号。我用了同样的回答,然后对方用了怜悯的眼神对着我:我30不到两个孩子,我已经解脱了,你们慢慢熬吧。接着就开始无穷无尽地宣扬他们凌晨3点排队赢得的中上水平幼儿园的名额。其中有几次,她在夸奖幼儿园的环境师资的时候,不小心说了句:虽然外面看起来不怎样。然后她发现自己说错话了,马上改口说:其实也不是,已经比大多数幼儿园的外观都要好。她解释解到我都为她捏把汗,都想帮她圆场了。

介绍完了他家的房子是方圆百里最大的model之后,社区怎么怎么好之后,然后接着就开始针对:独生子女,这个话题。可能很多人对独生子女都有种看法就是,肯定会被宠坏,肯定自我中心。我觉得真的是看每个人的成长路径,比如我自己,其实从小学三年级就自己搭公交跨区上学(公共汽车咸猪手的启蒙),帮忙做饭,在家也要帮忙照顾老人。(跟我奶奶住同一个房间)成长之后一个人独立踏入美国这块土地,也遇到很多好人坏人,但是大小的事情都要自己决定和承受错误的判断带来的后果。所以我本人比较抗拒别人纯粹的定论。得知我跟先生都是独生子女之后,她开始宣讲独生子女的孤独跟可怜(小白菜,地里黄那种),而且多次强调叫我不要重蹈惨剧,至少生二胎。我只能说在父母那辈,二胎就是等于掉了饭碗。那时候根本不是一胎二胎偏好的问题,而是能不能保住工作,一家人生存下来的问题,想不到却轻易地被评论,想起来觉得有点荒诞。

话题接着喜闻乐见地转移到国内的时候在哪个城市生活,然后我先生就说自己是在四线小县城,我说我虽然是一线但是完全不觉得有什么好的,很多废气很拥挤之类的。对方听到心满意足,嘴角泛着胜利的笑。

与其说是被冒犯到了,其实更多是困惑。就是整个过程我跟先生都异常小心翼翼地去保护她的内心,怕她太脆弱或者不小心又戳到她。我觉得她好像极度自卑和脆弱,我又不太明白她为什么那么缺乏底气。令她对着我这个陌生的人全副武装如临大敌,又或者是她的社交哲学,本来就是充满了江湖气或者攀比,所以她才会把拥有的东西这样不顾一切地陈列给我看,然后等着我们作为观众为她欢呼喝彩。当内心太追逐这些物质的或者头衔的时候,人会变成物的使役,因为无论你多富有,多高的头衔,总有人在你头上,当你以为自己爬到山顶的时候,其实有更高处的觉得你的所在是盆地。我承认有些人终其一生的奋斗别人在受精卵都还没形成的时候就全部达成了,我以前也曾很崇尚那些闪闪发亮的头衔和物质,后来发现自己能力有限,又或者是得到了之后觉得:原来这个东西被神化了,其实就是个围城。我觉得成长里面最大的收获就是让自己有底气,不因为一些外在的东西轻易否定自己,既有底气接受批评,也有底气接受比自己更好的人的建议,又或者是别人炫耀的时候说一声:所以呢?

但是基于服务群众的理念,我还是各种让着她,所以一切相安无事而最后她哄孩子睡觉就离开了。我跟先生尽了全力(我还说了我刚到美国时候租房才花了美金400的故事)build up她的自信心,让她可以有底气一些。她让我想起来当年去西雅图的时候,那个挖苦我的CS专业的男生。说我marketing肯定很辛苦很难找工作,我也明明白白地承认了。我很记得当时内心一丝动摇都没有,因为我靠自己的劳动吃饭,有什么高低之分可言?我喜欢我的工作,我也从中获得成就感和满足感,所以我有什么好值得抱怨的?我也不明白为什么好端端的交个朋友弄得好像大型相亲现场一样,除了物质就是物质,就不能试试背下唐诗三百首么?所以我没有房没有车的不在一线城市就不配当你朋友了?唔,好奇怪。

同时我也在怀疑自己是不是自己太脱离社会,因为平时交友交谈画风都不是那样的,大家讨论在哪里野外冒险,登山。讨论有什么打折的店,然后生活里有什么趣事,或者一起做饭,一起尝试新的菜谱。明明平常上班都那么累了为啥交个友还得那么多步骤范式套路四十八式。

聚会的最后,差不多半夜的时候,同学才从烧烤炉那边过来跟我们聊天,于是他提起来要不要合作创业的事情,我才明白这个邀请背后的含义。但是当时的我,心思早已经飘去了周末的羽毛球聚会。

Switch 测评 – 10天掉4斤 – 持续记录

不知不觉《健身环大冒险》已经玩了十天了,每天大概1-1.5小时,运动强度是24,每天实际平均消耗160kcal左右(左下角的数值表)10天共消耗1602.63kcal。游戏由0级别升到45级,解锁到第六个城市。体重大概一共掉了4斤,平均一周2斤的节奏。体脂称显示肌肉量增大,体年龄下降了两岁,而最最直观的表现就是我的腰围,我每周吃蛋糕吃出来的小肚子给我慢慢缩小了。我指望着它把我WFH吃出来的体重变回去了。。。这些数据应该可以说是健身环游戏的功劳,因为那十天刚好是疫情加重我取消爬山的时候,而中后期的Keep运动我已经完成了一个周期,没有加新的训练计划,所以可以当成是《健身环大冒险》的数据。

Gakki做宣传,无敌了!!!

下面是我自己常用的几种锻炼的效果与《健身环大冒险》的对比:

爬山 VS 健身环:爬山吸氧看风景多负离子,主要是心肺和下坡的平衡感锻炼,对减重影响不大,主要是朋友社交+放松的方式。不喜欢太阳晒着的朋友可能只能选有树荫的hiking。健身环是室内,环境没那么好,但是省去换衣服,开车出门的时间,还有就是不晒。塑形效果比较大。

有氧健身操 VS 健身环:效果很类似,都是室内,但是健身环多了无氧的肌肉锻炼。做完了比做郑多燕累,跟之前的舞蹈ZumbaZazuka等强度差不多。塑形效果健身环【略】大于健身操。(因为动作重复量比健身操大)

•椭圆机 VS 健身环:椭圆机比较枯燥,集中锻炼是臀腿,但是能看电视或者听音乐边运动。减重效果=健身环。

•走路 VS 健身环:走路X3小时=健身环1小时•跳绳 VS 健身环:跳绳的功能类似健身环高抬腿上楼梯和过沼泽还有小游戏里面的跑步的强度。跳绳一个小时下来比健身环累。减重效果我觉得跳绳略大于健身环。

无氧健身操 VS 健身环:我觉得塑形的效果是一样的,但是无氧健身操尤其是类似Insanity那种,比较难长期坚持,因为课程设置是一开始就会很疯狂地来,对初学者来说很容易受伤,两者对比,从长远坚持角度我觉得健身环比较好。因为游戏的关卡设置很明显是从容易渐渐过度到难,有个适应期,而且可以调节难度。

•Keep课程 VS 健身环:我觉得keep的拉伸课程和体型塑造课程比健身环好,健身环的拉伸是特别“随便”的,虽然系统会分析你当天做的动作是腹部,手部,腿部哪个多然后自动分配几个拉伸动作。但是我觉得还是得睡前补充Keep的拉伸课程。

之前答应自己考过就买的战利品

我看到朋友圈里面一个三娃之家说自己在Target特价抢到了健身环,我赶紧去了一趟,结果别说Switch和健身环,连平时无人问津的DVD都被搜刮一空,大家在家里就全指望游戏解闷。。。队友跟我讲一看就知道他们有多无奈了。。。

抢货失败后,队友每天晚上打开Best buy (我叫它Worst buy)和Walmart的网站,神奇的是存货是时有时无,我们连续刷了几个晚上,从无存货刷到有存货,我们刚买完,整个系列就下架没货了。

千呼万唤始出来,超市都断货了,网上刷了半天才刷到

不得不说这个游戏挺累人的,是有氧运动和无氧的结合。有氧主要是由于游戏里面各种跑步(游戏里面前进),原地高抬腿(遇到台阶或者沼泽的时候前进),而无氧主要是你要各种拉伸那个健身环(拉开吸道具,腹肌压环防御),多次重复就会很累,连我队友这种大力水手也觉得多次推拉健身环之后累成了一滩水。每次游戏结束看到NPC咪普利老师搬出来的次数总结你会很惊讶自己做了这么多次数的运动,“轻轻松松”几百次深蹲。

实话说,假如我是自己在家做这些动作(深蹲,瑜伽等)我是没有办法坚持超过几天,这个游戏能让我不觉得无聊,而且短短一个小时很快就能过去了。运动之后产生的多巴胺会让我比较开心,帮我调节下心情。我觉得这个游戏的累更多像是无氧训练,有点像是我做Zazuka light的时候举小哑铃的多次重复的耐力训练,尤其后期Boss血变得超级厚,你就需要拼命做高分的耐力动作(例如宽深蹲:谁做谁知道)。对比之下,我反而觉得爬山没那么累,爬山更多是平衡感和心肺,但是游戏是让你全身用力,对缓解肩颈疲劳和塑性有挺大帮助。每次运动后我会跟着咪普利老师做拉伸,睡前也会拉伸,所以基本上第二天身体不会痛,最多就是运动的时候,前一天经常动的部位会比较难用力。

就是这个动作让我减了小肚子—腹肌防御

我看别人的攻略里面貌似一共23个城市,我目前只玩到第六个,可玩性很强,每个城市还有小任务和小优势,关卡的设置是很多变的,刚好可以每天锻炼不同的部位。可以说任天堂真的是挺厉害的~我很想收集所有的运动装,就是刷钱有点慢。。。哈哈哈。虽然是美版的ring-con但是我调成了是中文的游戏界面,配音也完全是中文的,特别友好。我不太确定中途能否调节语言,朋友来玩的时候就可以暂时调成英文的这样。

紫色是腿部相关的运动,黄色是核心肌群,粉红是加血的各种运动,红色是手臂,绿色是瑜伽。我最爱的是调制各种果汁,在打仗前喝各种材料双倍+攻击的buff,我怀疑这是我玩怪物猎人玩出来的习惯。。。

挤果汁也需要按压健身环,反正一切都跟运动有关就对了

每一关卡有可能会提示你怪是什么属性,我就提前装备上动作,而且当你连续玩几个关卡的时候,我会依照自己累不累的程度,去分配运动。有一些运动是攻击力大,但是做起来非常轻松的:例如红色的举手转手腕,黄色的扭腰,左右晃,绿色的几个瑜伽动作,但是相对轻松。我通常会把轻松高分的运动排到一天运动的最后,让自己缓一缓。

很有趣又很有效的游戏设定
每次这个大boss扭腰健身我就觉得他好自恋好妖娆,而且他的致命颜色居然是红色而不是蓝色

前期我玩游戏的时候,是配合Keep一起的,keep上加一个15min-30min的两个健身项目,但是做keep我要不就是觉得中等的没效,要不就是高级的太难,不上不下,体重一直没有掉。也可能是因为吃得也很多,每周末都放纵奶茶蛋糕韩国炸鸡什么的。。。我运动目的挺明确的,就是为了吃更多,不过不控制饮食真的没有办法掉秤呢。。。后期玩游戏我还是继续吃蛋糕什么的,但是分量会由一大个变成一片,因为我不吃就觉得活着不快乐,周末不完整orz。。。

我身边一个吃不胖的朋友表示,下面的雪条她可以轻轻松松一次吃三根。。。

去韩国超市搜刮到的黑糖珍珠雪条,我最喜欢是它窄窄的一条,比台湾产的小只,过过口瘾

下面这个炸鸡就是罪恶的源泉!他家买广告就是用《国王:永远的君主 더 킹 : 영원의 군주》里面的剧照,他家11am开门,但是电话已经是打不通,同时占十条线,服务生要一条一条答复,卖的特别火热。

周末的几个小时的爬山就是为了可以周末放开肚皮,成年人的世界只有长肉容易,其他都不容易。。。

之后的日子里因为看到豆瓣博主的极简生活文章,就下定了决心:如无必要,切勿徒增实体。我庆幸在自己下定决心消费降级之前入手了这款游戏。之前入手的动物农场一直不敢开始玩,因为我知道一旦开始我一定迷进去,所以坚决不让自己碰,把游戏锁到抽屉最里面留作纪念。。。现在除了每周末的固定爬山行程以外,每天雷打不动地玩switch健身环,在apple watch我记录运动时用的是“other”项目来记录我每天在switch运动的时间。

近十天的绿色环都是贡献给了Switch,有时候白天手表没电就懒得戴,我通常是下午开始戴来记录晚上的运动,不过说真的,很希望Apple可以改善下电池的续航,每天一充真的很烦,又不敢留着过夜充电怕充爆了。之前看到很多健身大V每天绿色环绕几圈我就觉得好羡慕他们的时间管理。。。

用“other”来记录近十天的switch运动

觉得当天运动量不够的话,做完冒险模式可以去玩小游戏。最喜欢的是音乐节奏的小游戏。

音乐打击游戏结合了“太鼓达人”,“音乐魔方”,Miku音乐节奏游戏的元素,偶尔要蹲着玩特别累
我很怕这种一直压健身环的,超级累,我遇到这种的就会叫队友帮我过了
外围的地鼠打着打着让我手脚不协调QAQ

以上就是10天的总结,之后持续更新数据中。。。欢迎交流加好友啊~

山鸡村疫情观察日记 7/14-8/16

1. 最近因为是毕业季,身边很多的留学生都开始回国了,纷纷在卖二手家具。其实用心一点关注的话,人会产生很多门道去省钱。例如很多留学生圈子的家具,家用电器,全部都是95成新的。因为他们回国大甩卖,最夸张的可以有一折。之前很想入手的Kawaii电子钢琴,对方几千块美金买的,95新的$1300出手还能小刀。大宗的物件例如车啊家具啊,能因为对方急着回国而省不少,假如真的有想买的东西,既能帮到别人换回现金周转,自己也能拿到好的deal。之前因为要做校园招聘的准备工作,加了很多的大学学生群,于是里面有卖猫的卖狗的各种教材什么的,真的是一个变相的市集。我也因为豆友的介绍上了Amazon的测评群,可以免费买小型的家电或者日用品,然后在微信用人民币返现,刚好可以给国内的亲人朋友买东西。

2. 接近期末大家都PTO(paid time off带薪假期)了,于是开会变成了几十个到只剩下几个人,甚至无声无息地不用去,每个月的innovation team meet-up,大家都在分享自己的生活趣闻。还是很多人不相信病毒是真的,我发现从独立宣言那个时候开始,又或者是更早的时候,这边的人民血液里面就流淌着那种主见和跟权威对抗的执拗。遇到什么事情都会去挑战去怀疑,这种思想的确对学术的突破有很大的推动作用,不过这也会成为阻碍管理的因素。同事们提到很多公众海滩会请临时工去监察看看大家有没有戴口罩,见到没有的就提议他们戴口罩。他们还到处打听哪里不需要戴口罩,说去海滩这样没有意义。讽刺的是,我的前东家,就有十几个人中招。而且其中一个比较年长的员工不幸去世了。。。有一个人,当时请了很久的病假,病好了之后上班了几天(需要去办公室的岗位),又被检查出阳性,现在只能封锁在家里。也就是说,他两次中标。。。其实病毒真的离我们特别特别近,你不知道什么时候它就悄无声息地来了。

3.这段时间我尝试着去做我平常不会做的事情,我发现了一些有趣的现象,就是你会看到不同的风景和遇到不同的际遇。我是很愿意做举手之劳的人,我也很愿意帮人,但是这周朋友问我有没有额外的木板因为他们不小心把围栏烧了。我拜托了一个其实很久没有联系的朋友,刚好他是专业弄这个的,也刚好可以跟他互通有无。所以我就离开了空调房,在40°高温下的中午开车20分钟去拿木板和工具。要是过去的我一定不会做这种“傻事”,加上weekdays的时候,我需要cover PTO的其他同事,忙不过来,然后边吃饭边开会,还刚好写完两篇几十页的论文,刚好是两门课的final week,还要准备final exam。所以难得能够喘口气,正在午睡的我,突然接到信息说:我现在可以给你木板和工具。我当时脑袋就炸开了:我这是自己找罪受,还不一定能帮到别人。。。结果事情出奇地顺利,很久不见的朋友给我同享了很多消息,给我一个桃子,一块很长很长的木板和教我用电锯那些。还开着越野车去带我到溪边hiking。于是在40°的午后,两个年龄差距奇怪的人(比我大至少一轮),肩并肩地爬山。还玩了吊在树上的秋千,可以荡到溪流上和大树上(很怕它会折断,但是它居然岿然不动),这是最快乐的记忆。假如我都say no了,说我家没有多余木板,可能接下来的一切就不会发生了。而且这位朋友还约定了接下来的camping和石头,沙漠越野跟野炊。

我身边的朋友改变了我很多,他们有很多我值得去学的生活,人生的智慧。我经常通过他们的投射去让自己变得比较体贴一点,热心一点,更听得进去别人的建议,变得更加去关注别人而不是老是me,me,me。

Hiking的伙伴给我分享了一个故事,就是他朋友在shopping mall里面专门卖捷安特的越野单车。因为经济衰退,也没有很多人去mall买东西,他就在关店的时间开Uber。讽刺的是,开Uber的钱比他开店的营业额更多。而且小小的一个商铺,一个月的租金是一万七美金,我一听就觉得不妙,得卖多少车才能勉强回本租金。。。所以现在店也关了,实体店真的好难好难,尤其是这种比较niche的产品,网店的话起码能卖到四面八方别的洲。我很怀疑店里面的客流量能否可以给他满意的收益。

我就看到一个彪形大汉带着狗也去玩了,另一边就是溪流,我试了各种角度地回荡,那种冲到天空去的感觉很爽

我还感叹说要是有冰镇啤酒就好了,对酒当歌,人生几何,哈哈。

溪流让林间降温不少,水里面有小龙虾,蝌蚪和鳖,对就是鳖

4. 《I shouldn’t be telling you this》是我一个在关注的豆瓣er推荐的,真心很多实用建议,我觉得在北美的职场会特别受用。其实很多公司的onboarding都不会仔细拉把椅子坐下来慢慢指导,更多是节奏很快的做中学,学中精进。假如不知道自己喜欢什么,作者教了一招就是先去开始一份工作,然后让工作带来更多的工作,很多灵光一闪的瞬间,其实都是很random的。例如我今天就因为经常发hiking的图片,有个以前的同学给我留言,约我一起爬山,然后说着说着给我介绍了她的工作内容,给我很大的启发和动力。她给我讲了一个有趣的活法,正职+物业管理+Uber,工作之余去剪草,晚上送Uber eat,这人一餐能吃5,6盘正餐,他目前30岁左右,然后打算在40岁退休。也是一种很有趣的活法,起码知道自己想要什么。(我觉得40岁就能退休简直就是天堂啊…)

同时这也是书里面另外一个提到的,要好好经营自己的朋友圈和社交媒体,因为不知道什么时候它能成为你的屠龙利器。很多的公关就是围绕着这些门户,因为在新的时代,很多HR都会在网上搜索候选人,假如出现了不雅的照片跟不好的记录,别人是绝对不会录用你的。相反,假如搜索出来你的过去成绩:例如科研成果,过去的贡献,对公司的改善,精彩的生活等,都会加分不少。所以为什么外贸公司经常养号,就是因为要打造一种“太平盛世”“人心所趋”的气场,让你不得不买他们的产品。最近的南京师范大学的博士生抄袭事件,就是一个很好的反例,学术之风不正,但凡是别人搜索到你的黑幕,也会马上把你列到黑名单。除了一般的背景调查之外,这种网上关于她的负面报道对人的生涯或者其他方面都会是致命的打击。

5.观察了一下,好像但凡身边厉害的人,都是透过现象看到了本质。赚钱多的,爬的快的,生活顺畅的,都是那些抓到规律并且深谙个中之道的人。但是规律有很多种,假如自认为一种规律有用化用到别处,可能就是满盘皆输。我记得印象深刻的是史玉柱为了研究一款网游,把自己关在家里研究了八年。。。。其实大家智商都差不多,资源差不多的情况下,比的可能就是胆识和韧性了。。。现在感觉最稀缺的就是韧性和持久。。。(听起来怪怪的) 不过韧性和持久,真的很反人性。

6.作为一个在公司的异类(唯一一个在中国长大,不在美国读高中,读本科的人),不得不承认自己有关于identity的困惑和苦恼。不过也就是这种环境能够刺激自己的包容心和逼迫自己去成长去适应。每个月的团建环节,我们都会有小游戏和交流。其中有个环节是看到大家童年的照片然后猜是哪个同事。我很懒就没有发,结果一个越南的intern女生发了,大家都猜是我。。。因为他们没多少选择也就只有我是华裔女的。。。

看到婴儿的图片真的是很治愈,有一些人是从小到大都是那个样子,但是有些人完全是两个极端,长大之后发生了难以置信的“核反应”,变成了另一个人。好像遇到的英国人都比较有点骄傲跟喜欢翻白眼自嘲?(中性词)然后长大后的他变成了假笑男孩那种风格……然后大家都能从照片中的年代感猜出是谁哈哈哈哈哈哈,说照片的横纹看起来像是在渡江哈哈哈哈哈哈

唔……..一言难尽……..大家都在猜,疫情过后以后一天要求员工们在公司几天,大家都猜是三天,然后自愿回公司这样。
往期日记:

山鸡村疫情观察日记 5/24-7/13 爬山记录

山鸡村疫情观察日记 4/3-5/23

山鸡村疫情观察日记 3/23-4/2

养鸡观察日记—云养鸡企划—孵化篇

记录一下从8只蛋——>到5只鸡——->到4只鸡——>然后目前稳定3只鸡的养鸡观察日记 (曲折的养鸡路,有泪有欢笑)

一开始是因为刷到一个Youtube台湾的仓鼠博主: 許伯&簡芝—倉鼠人 这是一对夫妻养着各种各样的小动物,营救了落难的鹌鹑,养了小仓鼠,救了流浪猫,还科普了各种各样的野生动物和宠物:例如鹰,袋鼠,负鼠,貂等等。是难得的下饭频道(不是从食物的角度)这个频道特别治愈,压力大的时候看到小动物就能烟消云散,维持心灵健康。

这个博主我特别佩服,因为他们有两个小孩了,但是一点都没有被生活的琐碎打败!而是一直在更新关于动物宠物的普及食品,他们的儿子应该也是受到父母的影响,特别喜欢小动物。

Youtube(需要翻墙)

小飞机就是夫妇捡来的落难鹌鹑,后来养大了,在广东人的潜意识里它就是个汤料(可怜的)

【雞】食物自己孵!孵蛋器開箱!鵪鶉Q&A!【簡芝開箱】小雞01

当我看到了上面那个视频之后,简直是打开了新的世界。孵蛋器可以直接维持鸡蛋需要的温度,没有记错的话是需要25天左右的时间孵化成功,刚好是一个月左右。比较强壮的蛋会早点出来,到了25天后他们陆陆续续破壳出来了。后来才知道原来国外的幼儿园或者小学会有孵化小鸡的活动,虽然说等到小鸡出生后,厂家负责回收小鸡,其实小鸡的结局很多都是被Cull(对这个词有天然反感),就是会被集体“消灭”掉。所以假如不是抱着要养的决心,千万不能随便孵出小鸡,这样就是把新的生命推到火坑。

这就是孵蛋器,看起来像是一个大号的饭盒,成本应该特别低

孵蛋器连接:backyard farms

只要能放进去的蛋都能孵出来,我看到很多博主孵鸟蛋甚至是鸵鸟蛋(?)

孵蛋器其实有很多种不同的设计,孵化场用的是像冰箱冷柜那种可以一次过孵很多蛋的设计。在看了无数不同的设计之后就选了这家:

里面有个定时转动的指针,是会勾着放蛋的格子让他均匀受热

我感觉其实小学生都能做出这个盒子,成本特别低,用起来很稳定好用

盒子长期稳定在37.8-38°之间,博主说过有些不太好的孵化器会有温差,就是仪表跟实际的温度不一样,所以很多孵出来发育不好或者要更多天数才能出来

受精卵会随着天数不断变大发育变成有血管的东西,我还看了一个韩国大叔用矿泉水瓶做的孵化小鸡的视频,全透明的能够看到里面发育的情况。点这里看Bilibili搬运视频,视频很治愈

可以用专门照鸡蛋的电筒看看胚胎发育情况,有种照B超的感觉

于是乎,在货比三家之下,我就在一个明尼苏达州的农场买了8颗受精蛋(其实貌似只有6颗是受过精的)这里是鸡蛋的连接

鸡们的长辈们

他们农场还有这种紫灰色的薰衣草鸡,本来以为会好运能分到一个这个蛋,后来发现店主分开来卖,这个薰衣草鸡蛋特贵!!!

高级贵族鸡—Lavender Orpington Chicken Breed

然后等了漫长的一周,鸡蛋们终于静静地躺在我家邮箱里,外八层里八层。我发誓这是我拆过最久的一个邮包!我通常都能用洪荒之力在一分钟内拆完包裹。但是这个包裹,我至少用了半个小时不是开玩笑!

感受一下这个设置,为了不让蛋碎,店家可是操碎了心

我拆的时候,心里一直幻想这个邮包是一个变形金刚 transformer,拆完你觉得快要OK的时候总是峰回路转又一层

感受一下这个层层叠叠的快感

然后好笑的是,明明是受精鸡蛋却用食用鸡蛋的包装包着

你好我们到了

终于得见真容!!!!

半小时之后的成果

鸡蛋上还带着新鲜鸡屁股的气息(?!)上面的泥土有种返璞归真的感觉。顿时跟农场产生了一种亲密无间的错觉

排排坐 吃果果

充上电,放上一层薄薄的水,查好合适的温度后,伟大的生命航程就开始了!

我并不是在加热我的午餐饭盒

这个电需要一直通着,为了防止湿度不够影响鸡蛋的发育,我用记号笔在底下标注了水位,一旦不够水,马上就加。我基本上隔天就用灯照一下蛋,第六天的时候里面已经充满了阴影,也就是说胚胎顺利发育了

不透光的就是里面有胚胎了,还很大

下面这个很明显就是没有受精卵的鸡蛋,是全透明的,光很轻易就透过去了

收获了一个没受精的鸡蛋

随着时间的推移,分层越来越明显了,你会很明显看到里面有一块固体附着在蛋壳上,通常都是在其中一侧。

胚胎继续发育

要是有兴趣的话可以到这里看中国第一只无壳小鸡的诞生—小茶缸~然后这里介绍了原理

为了记录他们的出生时间,我还特地在冰箱放了一个小黑板,刚好到了25天也就是蛋蛋们快要破壳的时候,周五的准备上班的早上我听到微弱的鸡叫声!!!!我其实一开始不信鸡蛋里面可以传出鸡叫声,因为感觉传不出来,而且小鸡感觉刚出生应该还不会叫,结果我错了!!它特别有中气!按照孵化器的要求,我没有打开盖子,而是让他们呆在里面几天,然后等到毛发全干了再拿出来。

这只小鸡我们叫小黑,看着特别彪悍,她是第一只出生的鸡,所以身体也是最强壮的。到了很后面我们才后知后觉知道她原来是一直母鸡,而且她的样子看着跟一般的鸡不太一样,我们一直形容她是鸡们中出了一个叛徒。

早上啄出一个小口之后,下班就看到这只转来转去的小黑鸡

然后第二只出生的是最大的鸡蛋里面的小黄鸡,这只是橙黄色的。刚破壳的时候还没能站起来

蛋壳里面的营养都被吃光了,而且小鸡自己咬断了脐带

过了半天之后能站起来了,之后我们把他起名叫Trump trump,因为他的毛色的缘故,而且他的体型是所有鸡里面最大的,后来也当了老大。

好奇的小眼神

还有一直叫弱鸡,他其实本来是第二个破壳的,但是一直卡在蛋壳里面出不来,已经过了两天了,当时就特别怕他从此就88了所以带着手套把他周围的蛋壳摘掉,出来之后它还是经常闭着眼打瞌睡,而且脐带一直没断,连着一截蛋壳,走的时候拖着蛋壳,经常走着走着就累到趴在地上。我当时很怕也非常自责,因为资料说人类接入的接生鸡蛋出来的鸡会身体比较弱。本来在大自然的话就会被淘汰,在养鸡场也是会被Cull,但是我实在不忍心。后来到了小鸡的阶段,他渐渐吃得多了,体型也变得越来越大,甚至比别的鸡还精神。

接生的时候因为他的毛是湿漉漉的紧贴蛋壳,我很怕我拆的时候会伤害到他,我带着塑胶手套,我队友帮我捧着鸡蛋,我小心翼翼地试着刨开蛋壳,是我记忆里面最胆颤心惊的剥蛋经历了。

半坐半站的就是弱鸡,屁股还吊着脐带和蛋壳。

这个时候孵蛋器里面的水质越来越脏了,因为小鸡吃了蛋黄里面的营养会拉粑粑,但是他们毛没有干透之前是不能够拿出来的。等到30天的时候,最后一只鸡,老五也出生了!刚好每只鸡花色都不一样!他是背部有一条黑色的直线,有点像仓鼠里面的三线鼠。

刚出生的时候腿脚没有力气站着,其他兄弟姐妹已经到处观察了,对这个世界充满了好奇

另外的三颗蛋,在我们拿出小鸡之后,还等了好几天,后来还是孵不出小鸡,所以我们就处理了。照了灯发现里面没有胚胎,估计是发育失败或者是里面根本没有受精卵。

整个养鸡过程的相册戳这里:

我的相册-小鸡孵化成长观察日记

以上就是孵化篇的内容,下一篇将会分享小鸡培育的过程,欢迎留言讨论呀~

关于金钱的本质的一些碎碎念

写这篇文章的契机是看到了下面一位豆瓣作者的文章:

在北美如何对抗焦虑和生活的荒谬 (Part 2 正确范例)by S小姐里面分享了一个视频:

然后我再给大家推荐一期视频 《學校永遠不會教給你,錢是什麽以及如何賺錢 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao》https://www.youtube.com/watch?v=9XQ0L62o-zQ&t=65s

觉得2020年其中一件幸运的事情是看到很多人不同的认知,然后将我甩到不得不审视自己的一个境地。上面提到的博主的几篇文章让我几个晚上都没睡着,一直思考总结我之前几十年的人生,我到底做了什么错过了什么,然后还可以怎样去挣扎一下。我对金钱一直很佛系,虽然说是金牛座,但是花钱的时候完全不思考,一天打鱼三天晒网,而且从小长大家里也不是有钱的状况,甚至是中产都是排到中后位置的。我最记得是以前教会的一位姊妹,她是深圳人,从高中开始打工从打杂小妹混到总经理。她来到美国几个月后,跟我们说了一句:原来这边的人都那么穷,在中国随便一个人不都几百万的存款么。那时候我就惊呆了,反正我长这么大就没有见过那么多的存款,也没有感应到她所说的“随便一个人”是不是也能套用在我身边。甚至在美国我一直都是觉得自己“挺省钱”的,在南加州能用$430租到一个master bedroom,还跟屋主一起养猫,偶尔他们还能给我柠檬水啊锅贴啊之类的。之后因为亲和力(?)的缘故租到一家$600而且是包三餐的分租,现在跟房东关系特别好,把我当亲生小孩对付。之后全职上班然后一边上学,研究生学费是公司赞助,所以也省了不少。反正是一直没有停止工作,从在国内大学毕业就过来美国每年工资翻倍地跳,但是做的都是辛苦的工作,也被国人同胞取笑过。总结之前我最大最大的糊涂就是毫无目的,一腔热血,到处乱用力,然后弄得自己辛苦兮兮不说,回报率还不高。尤其对金钱完全没有概念,省的时候很省,然后花钱买大件的时候又没有提前规划,反正是走了很多弯路。

有些时候不把握规律的随便努力其实是一种罪恶,看了老高和小茉的视频,真的是挺深刻的。我知道无数人写过无数种类似“金钱的本质”的文章,我自己佩服的几个作者也分别写了不同的版本:说法有“低买高卖”,“红海红利期”,“信息差”等。我认为这个视频有趣的地方是,看完之后,用里面的逻辑去看事情的话,有很多事情变得玩味有趣起来了。你以前以为的很重要的东西可能一文不值,又或者一些你需要注意的东西你一直没有用心发现。建议可以看几遍这个:《學校永遠不會教給你,錢是什麽以及如何賺錢 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao

下面是我当时看完文章&视频做的笔记:

这几篇文章让我昨晚两点多还睡不着,真的是很喜欢这种遇到有趣灵魂然后可以刷新你三观的人,现在我觉得进步得最快不是找那些伟人什么的(因为距离我们生活实在是太遥远),而是找一个跟你相似背景然后她走的比你远得多的人,然后你一直观摩她这些年来她是怎么度过的,这样获益匪浅。豆瓣真的是一个思维的宝地。

一旦知道了信用这个东西,是金钱的本质这种解读(我相信会有无数种解读而且都会是逻辑自洽),其实真的挺震惊的。冥冥之中其实我自己的本能也有察觉到一丝不对劲,只是说并没有去深思,很多是事情其实绕过学校给你的那一套,直接观察反而是粗暴又有效的方法。(这种调调有点类似《洗脑术》里面的,做事情不要想那么复杂,需要资格,你就直接开始)我觉得最大的洗脑应该是读好书,找份好工作,稳稳当当过日子。背后的逻辑其实细思极恐。一方面一直提高自己的水平,一方面因为整体的提高导致变成了买方市场,不断内卷,无论是多少年经验才落到初级职位,而且是抢破头得来的。到头来还是受制于人,不论多努力,都只是边际递减。其实真的很讽刺,就是你越“受教育”你的心智就越接近“被驯化”(所以很多教授也不懂得金钱的规律)

不过我还是认为,无论如何,继续读书和探索自我,渐渐在脑海里面打开一条裂缝,就是能够稍微地看到不同的东西,或者是另一个世界,一个其实规律不一样的地方。形成自己的判断事情的坐标轴。但是这不是获得金钱最重要的手段,而是应该是一种生命的滋养。

在一定程度上,努力是需要的,但是超过了要求的努力,其实就是浪费了。相当于无休止地提高产品质量不是最好的办法,而且在已经达到标准的情况下,用credit去背书,或者借用别人的credit来为自己背书。相当于出书就搭个名字,出版者把名家推荐都列在腰封上,XXX也强推,XXX推荐的。这样大家会从对某人的信任转移到对你的信任来。我也觉得有时候就算多努力也没用,因为那些努力不能去backup你的credit,或者说那些credit没有产生出来,就是无用功。可以选择能够最有效率更大产出credit的方向去做,这样比较快,比较不会蹉跎光阴。

啊这样一想,我们对身边人感兴趣的时候,有个很可怕的规律,就是我们开始关注他们的契机是什么呢?我转念一想,其实很多都是因为各种“tag”,“title”。我很喜欢冯唐,虽然知道他很入世,很幽默,很喜欢女性,身体有怪兽肿胀。但是,假如他没有协和医院医学博士,麦肯锡投资人,医疗国企总裁等这些头衔,我会有那么重视他的文章或者,会给那么多注意力给他而不是给另一个更有“才华”的人?甚至连公众号都深谙此道,每个人都绞尽脑汁地列出自己的斜杠,给影楼拍一集抱着手45°成功者微笑的profile picture?假如《你当像鸟飞往你的山》,里面的作者不是有哈佛大学,剑桥大学,哲学硕士,历史博士,这些credit,而是只成为一名普通公立学校的老师,我会那么用心地看这本书么?问题的答案令人有点细思极恐呢。

有趣的是可以套用这个credit的想法去理解和分析事情:

例如credit是可以继承的:刘备是汉室宗亲,所以还是有一定分量在(起码是顺民意),但是很认同现在的富二代其实就是继承了一代的credit,因为他们的信用有老一辈在背书。孙权也是继承了孙策和孙坚的旧部,不然谁会听一个十几二十岁的毛头小子来统领江东呢? 反过来想,那些所谓的成功学,说的到底是那个人表面的,还是他们背后盘踞的,能为他们所用的,credit网络?在公众号那些所谓的成功鸡汤,真的就是努力来的么,还是他们也借用了credit?

可否这样想,其实越强的国家也就是信用越强,例如某个Twitter明星,现在其实就是提前透支米国的credit。美金作为世界国币,其实就是一种credit的最最具现化的表现了。

另外,从找学校或者找工作这件事情上,credit思维的运用可以在:重要的,可能更多是学校的名气,排名(增加信用)。相反假如你去的是一般般的学校的名牌program,它的背书能力就会没有那么强,就算你是绩点4.0/4.0感觉也没有一个常青藤然后低学分来得直接。名校崇拜,走后门都要去名校,其实就是为了赢得更大的credit。读书无用论之于赚钱,其实就是读的书的credit不够多,或者自己用不好导致的。当然了读书这个东西应不应该那么功利这点,一直都有不同的争论。

还有捷径就是直接参与牛B轰轰的项目,之前的一个知乎上的大V就是因为初中参加过google的竞赛然后被清北保送录取,就是因为有名企的背书,其实他们能力并不一定比其他人强大。知道了这点之后,其实做策略的时候就可以更加地灵活了。

这样也可以帮我们消除了:名校名企名人的神化现象(其实差别没有我们想象中那么大,更多是光环效应,人渣一定有,牛人肯定也会多)所以目前阶段还在因为过去犹豫的人,真的没有必要妄自菲薄,而是思考自己怎么可以利用这个隐藏的规律,创造机会跟各种credit造成联动。邀请也好,杠杆好,借用也好,努力获得更好的title也好,而不是时刻觉得自己努力不够之类的。我记得有位豆瓣er说过自己实习时候很多名校学生,他们问的问题都很白痴,就忍不住在心里犯嘀咕,反而是普普通通学校的学生问出来很有水平,其实这也是credit加上去的buff,也就是实际上,不能完全描绘他们的实力水平(很多不同维度)。 这也解释了很多人上升的路径例如:邓文迪(利用别人的credit来引来更多credit:名人朋友圈,别人信的不是她,是她的前缀,XXX的老婆)

现在想想 古人说的 一命二运三风水四积阴德五读书,说不定一命就是假如是名门之后,与生俱来credit好多好大………读书其实不算是上上之策,只是我们的救命稻草。古人把读书排到第五呢,也是我们可以稍微控制到的范畴。

具体应用,是不是可以弄个列表,列出来可以放大自己credit的元素,或者,列出过去自己认为做的最好的几次credit争夺战,又或者自己错过的一些机会。创造多个badass的credit个人故事素材来作为自己的3分钟电梯pitch呢?谁知道会不会用得着呢?同样的规律也可以应用在人际关系,生活,交友,工作。。。。等,credit的来源是多种多样的,方式也是很有发挥的空间的。

还有就是,金钱是好的东西,要去正视它,圣经里面很多的信徒其实都是很有财富的人。。。